Помогите, что со мной?

Question

Прошу о помощи! Уже несколько лет у меня тревога, эмоции шалят. Могу совершить поступок и потом не понимать, зачем я это сделала. Например, купила в магазине очередную шубу, хотя она мне не нужна, у меня много одежды. Есть страх, что я никому не нужна, хотя у меня благополучная семья, муж и сын. И я живу в любви и достатке. Иногда на меня нападает депрессия и тогда я могу наносить себе порезы. Делаю это нечасто, чтобы никто не видел, но такое есть. Бывает чувство опустошенности, внутри пусто и мне совершенно нечем заняться. Да, я не работаю, нас обеспечивает муж и у меня целый штат прислуги. Поэтому работы по дому тоже нет. Но я занимаюсь дизайном территории в том доме, где мы живем и в других наших домах. Я училась на архитектора и это мне нравится. Помогите, что со мной? И что мне делать? Я хочу жить спокойно. Читала темы на этом сайте и вижу, что многим предлагают психотерапию. Проблем с этим нет, я готова делать все, что скажете. И деньги на это есть тоже. Только надо выбрать психолога.

Светлана Киселевская · Answer

Здравствуйте, Алла!
[quote]Уже несколько лет у меня[/quote]
Сколько лет у Вас такое состояние? 
Расскажите, пожалуйста, что послужило началом и делали Вы что-нибудь, чтобы помочь себе?

Ирина Терещенко · Answer

Алла, добрый день.
Вы безусловно правы- ваша история запрос на полноценную работу со специалистом.
Но даже из вашего сообщения можно отметить несколько моментов:
-"Есть страх, что я никому не нужна"
И тут конечно глубже нужно разбираться: что для вас быть нужной? Быть нужной для чего? 
Что стоит за этим страхом?  
-"я могу наносить себе порезы"' - это уже про внутреннюю агрессию к самой себе.  За что вы себя наказываете?
-"Бывает чувство опустошенности,"
Опустошенность все говорит о внутреннем состоянии. Это безусловно не о внешнем проявлении качества жизни, а скорее о внутренней ощущении себя.
Чем вы хотите быть наполненной?
Если представить сосуд внутри вас- что там может быть?
Какими эмоциями и чувствами вы хотели бы его заполнить.
Это очень коротко исключительной "по верхам" вашего сообщения. 
Нужно заглянуть в себя, не вытеснять переживания и эмоции а комплексно разобрать их, понять почему так происходит и самое главное что вы в замен этого хотели бы видеть.
Искренне рекомендую выбрать психолога и поработать индивидуально

Ирина Терещенко · Answer

Ещё раз перечитав у меня создаётся ощущение небольшого дисонанса:
1. "Есть страх, что я никому не нужна"- в следующем сообщении 
"Я нужна своей семье, родителям и родственникам, друзьям. И даже тем, кому помогаю "

2."Бывает чувство опустошенности, внутри пусто и мне совершенно нечем заняться"

"Наполнена я полностью, у меня много общих увлечений с мужем, путешествия, лошади, теннис, гольф, спортзал и много всего другого"

Возможно психолог которого вы выберете сможет лучше вас понять и вы вместе сможете разобраться в этих противоречивых тезисах.

Оксана Селезнева · Answer

Здравствуйте,  Алла.
Ваше письмо и Ваши ответы специалистам действительно  "слегка" не стыкуются . Создаётся ощущение, что Вы живёте параллельно  2 жизни: одна- "удачно-успешная" и вторая-"тревожно-страшная". И если с первой все понятно, то вторая-ваша внутренняя жизнь, вызывает массу вопросов ."Нападения депрессии" и self-harm - также тревожные звоночки, которые уже нельзя игнорировать.

И да, Вы Сами должны выбрать психолога, приложив к этому усилия, как минимум прочитав анкетыОтвет отредактирован автором 27-01-2023 00:27:36

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Я пришла сюда искать психолога. [/quote]
Алла, хочется поддержать Вас.
Вам нужна помощь в выборе психолога?
Или что Вы ожидаете получить на форуме?

Роман Биленчук · Answer

Доброго дня!

Щодо відчуття пустоти всередині, можливо ви переживаєте етап "прірви особистості". Тобто відбувається неспівпадіння з образом, який ми проектуємо в зовнішній світ та образом ким себе відчуваємо всередині. А покупки шуби - спонтанні покупки, якими хочеться заповнити порожнечу.
Згідно піраміди потреб Маслоу коли потреби: фізіологічні, безпеки, приналежності, поваги - задоволені, а не задоволеною залишається потреба самовираження - самоактуалізації.
Але часто покупками, фінансами, кар'єрними досягненнями важко заповнити порожнечу.

Щодо нанесення порізів, то можливо ви намагаєтеся відволіктися від емоційного болю наносячи фізичний біль.Також варто звернути увагу на власний емоційний інтелект: розуміння власних емоцій, навики справлятися з ними та правильно "контейнерувати" їх. В дитинстві зазвичай нас навчають батьки, зокрема мама, яка виступає "контейнером" емоцій дитини, вміє та знає як заспокоїти дитину, коли дитина гіперзбуджена і не розуміє як самостійно впоратися з емоціями, а також розвеселити дитину, коли вона засмучена та розчарована, емпатійно вислухати її та допомогти впоратися з переживаннями.

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer

Алла, не знаю как вас зовут на самом деле, но ваш вопрос полностью выдуман - от начала и до конца.
Вы его написали НЕ для поиска психолога, а чтобы потролить психологов.
Выдумали такую себе фантастическую биографию и сделав акцент, что денег много))):
[quote]купила в магазине очередную шубу, хотя она мне не нужна, у меня много одежды... у меня благополучная семья...нас обеспечивает муж и у меня целый штат прислуги... в других наших домах... И деньги на это есть тоже...Могу консультироваться долго, деньги есть[/quote]
Ожидали бешенного ажиортажа среди специалистов?)
Что все тут же бросятся предлагать свои услуги?
Проявят свою меркантильность и жадность? Да?))
Но что-то явно пошло не так...)
Сейчас еще вы обвините меня в черствости и непрофессионализме? И в непонимании ваших проблем и загадок души?))
Вам следовало бы подготовиться получше - биографию выдумать пореалистичней)
В общем, не зачет.

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer

Спасибо, что подтвердили мою догадку)
Иного не ожидал. 
Такие как я не попадутся, потому что хорошо умеют отсеивать ненужных им деструктивных клиентов и псевдоклиентов. А попадутся наивные и доверчивые, с недостатком опыта. Ну либо жадные, на которых и была рассчитана данная провокация.
Так что, вместо того, чтобы устраивать конкурс, выбор, как не крути, придется делать самой.

Светлана Киселевская · Answer

[quote] деструктивными и псевдоклиентами[/quote]
Алла, даже самому "деструктивному" клиенту можно помочь. И "псевдоклиент" - это тоже клиент.
Чтобы Вы смогли найти психолога, могу порекомендовать Вам посмотреть видео:
"Чем может быть полезен психолог?" - https://upsihologa.com.ua/audio-video-1234 
"Хороший психолог или нет? Как разобраться?" - https://upsihologa.com.ua/audio-video-1264 
"Что ожидает на первой консультации у психолога?" - https://upsihologa.com.ua/audio-video-1236

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer

Это было НЕ оскорбление, а констатация факта. Вопрос придуман.
Сопереживание не только чувствую, но и выражаю его - но именно ТОГДА, когда в этом есть необходимость для клиента и ситуация к тому располагает. Мои клиенты в этом убеждаются. 
Только данная ситуация вами придумана и вы - не мой клиент и никогда им не будете. Психолог тоже выбирает с кем он станет работать, а с кем нет. И связано это не только с проблематикой, но и с личностью человека. 
Но ведь есть еще специалисты, которые живут и работают по принципу "ловись рыбка, большая и маленькая")), то есть которым все равно с кем и с чем работать, главное, чтобы деньги платили))
Уверен, к ним и был адресован этот "вопрос", так как денег, как вы пишете, у вас много. Так что БЕЗ психолога вы точно не останетесь. Правда и от возможного разочарования это не защитит)
В любом случае, желаю, чтобы у вас все было хорошо.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Скажите, вы можете мне помочь?[/quote]
[quote]у меня ПРЛ[/quote]
Да, могу. Если Вы наблюдаетесь у психиатра и проходите медикаментозное лечение. 
Одно из моих дополнительных образований - клинический психолог. Поэтому я имею право работать с людьми, имеющими психические расстройства, в качестве сопровождения лечения, назначенного врачом.

[quote]деструктивным клиентом[/quote]
Не бывает деструктивных клиентов. Помочь можно любому человеку и решить можно любую проблему, если есть желание изменить свою жизнь.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]я лечусь у психиатра и таблетки принимаю. Можно вам позвонить?[/quote]
Да, можете связаться со мной.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Помогите, что со мной?

Ответы психологов