Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 1 · 2023-02-07 14:49:38

Самооценку можно стабилизировать, а самоценность (что еще важнее самооценки) начать ощущать.
Тогда и тревожность уменьшится в разы.
Курс психотерапии с психологом Вам в помощь.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 2 · 2023-02-07 15:05:12

Здравствуйте!

цитата:

часто посещают тревожные мысли,по поводу будущего и много чего остального,из-за нестабильной самооценки возникают ссоры с парнем на фоне ревности,хотя повода как такового нет,недовольна собой и часто раздражительна,срываюсь на окружающих

Как видно, все взаимосвязано. Одно рождает другое, влияет на тертье и отражается на еще чем-то...
Весь этот клубок хитросплетений хорошо бы исследовать в индивидуальном контакте с психологом. И распутать. В итоге на что-то посмотреть под иным углом, кое-что обнаружить/заметить в себе и нарастить. А какие-то вещи наработать по-новому, чтобы сознавать себя и мир вокруг без искажений.
Подумайте, с чего бы, на Ваш взгляд, было уместно начать сотрудничество со специалистом?
С самооценки?
Тревожных мыслей?
Ревности?
Срывов в отношениях?
Недовльства собой?
...?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) · Answer 3 · 2023-02-07 17:10:30

Заниженная самооценка, тревожность, ревность, неумение контролировать свои эмоции - это все запрос на работу с психотерапевтом.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 4 · 2023-02-08 03:42:58

цитата:

тревожные мысли... из-за нестабильной самооценки... ссоры с парнем на фоне ревности... раздражительна

За тревожностью и ревностью скрываются Ваши страхи.
Если их убрать, вернется уверенность и вера в свои силы. Тогда самооценка станет адекватной и Вы перестанете раздражаться. Потому что отношения с парнем наладятся автоматически (не будет повода для ссор) и Вас будет устраивать Ваша жизнь.

Сделать это можно будет в формате индивидуальной работы с Вами.
По времени это займет 3 месяца.

не стабильная самооценка,частые тревожные мысли