Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 час тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 4 часа тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 5 часов тому: «Доброе утро! цитата: «Год я чувствовала себя нормально, созванивалась с ним ежедневно» Ах вот как - целый год Вы чувствоали себя нормально как будто ничего и не было до этого. К»
Вопрос от: Катя Возраст: 20

Відчуваю апатію протягом 2-х місяців, немає інтересу надо чого, складно спілкуватись, їсти і т.п.

Протягом 2-х місяців почуваю себе погано. Немає сил встати з ліжка, помити голову, почистити зуби, не хочу виходити на вулицю та спілкуватись з кимось. Живу з хлопцем, він завжди запитує, що сталось, щоб я йому розповіла, що зі мною відбувається, але я не можу навіть слова видавити, якийсь бар’єр, я не хочу ні з ким розмовляти, не хочу слухати нікого. Я почала деградувати, мені це не подобається, я злюсь на себе ще більше через це, але нічого не можу зробити з цим.

В мене вже були випадки, коли я так почувалась, але я не зверталась до психолога, завжди через 3-4 місяці, просто якось сама вже себе витягувала і через силу щось робила.

Я гадаю, що це сталось можливо через роботу, я її покинула, через те, що зараз немає нормально прибутку, сил немає, в мене нічого не виходить, вся сім’я поїхала, ще й дідусь у лікарні. Це все дуже тисне на мене.

Я можу заплакати просто так, хлопець одразу запитує, що сталось, відповідаю нічого, і роблю вигляд, що нічого не сталось, що все добре і перестаю плакати, чомусь тримаю все у собі, хоча зазвичай ми завжди ділились один з одним проблемами , які відчуваємо.

Я не можу нормально зосередитись, почала забувати частіше щось, стала неуважною, мучає також безсоння, або якщо вдається, то засипаю в 5-6 ранку. Я буває взагалі не їм, а буває починаю переїдати сильно. Моя робота, яка мені дуже подобалась, більше не подобається, мене нічого зараз не цікавить.

А зараз я не можу спілкуватись, взагалі не знаю чого я хочу, і як мені взагалі жити, я зараз не живу, а існую.

Таке відчуття, що я нікому не потрібна і вгазалі, мене ніхто не чує, мені самотньо і я не можу з цим нічого зробити.

Буду вдячна вашій допомозі!
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Вам нужно обратиться к психиатру. Вполне возможно это депрессия, а значит нужна медикаментозная помощь.
А дальше уже, когда станет немного легче, обратиться к психотерапевту, чтобы работать с причинами вашего состояния, вашими переживаниями. Это поможет вам не впасть снова в подобное состояние.
Куда уехала ваша семья?
Знают ли они о вашем состоянии?
По какой причине вы ушли с работы?
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 333935 для Валентина Михайловна Жемчужникова

Спасибо за ответ, вся семья из-за войны уехала в Австрию, а другая часть семьи , бабушка, дедушка, остались в горячих точках. Парень тоже остался, поэтому из-за чувства вины, что они не в безопасности, а я буду, не позволяет мне уехать.

Не знают, я никому не могу рассказать почему-то, возможно из-за того, что были такие ситуации, когда я была в таком состоянии, они меня не слышали.

Ушла с работы по причине, что нет финансовой возможности снимать дальше помещение для моей работы.
Чувство вины достаточно тяжелое. Возможно потому у вас и состояние такое.
Скажите, а в чем ваша вина, если вы будете в безопасности?
Хотели бы ваши дедушка с бабушкой, чтобы вы оставались в опасности?
Чем вы можете им помочь, оставаясь тут?
Если бы не родные и МЧ, вы бы уехали с семьей?
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 333941 для Валентина Михайловна Жемчужникова

Возможно из-за этого, тоже думала об этом.

Даже не знаю, в том, что с ними что-то может случится, а не со мной.

Да, мне все говорят, чтобы я уехала и там смогу развиваться лучше в своей сфере, так как тут тяжело, и я это понимаю. Но не могу.

Оставаясь тут, наверное ничем, разве что поддерживать и держать с ними контакт.

Да, я бы уехала.
А держать с родными контакт разве нельзя держать из другой страны?
цитата:
в том, что с ними что-то может случится, а не со мной.

С ними может случится что-то нехорошее независимо от места вашего пребывания. Увы, но вы никак на это не влияете.
Более того, ваше пребывание здесь и если с вами что-то случится, как раз таки сделает вашим бабушке с дедушкой плохо. Думаю им было бы радостнее знать, что их внучка в безопасности и спать спокойнее, зная, что с вами все ок.
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 333945 для Валентина Михайловна Жемчужникова

Как я могу справится с этой проблемой? Я в голове это все понимаю, но ничего сделать не могу, за это злюсь на себя.
цитата:
Как я могу справится с этой проблемой?

Вы планируете найти психолога для индивидуальной психотерапии или хотите решать проблему самостоятельно?
Есть еще вариант обратиться к врачу и решить вопрос с помощью лекарств.
Какой из вариантов Вам больше подходит?
...
Справиться с чувствами можно прожив из и разобрав откуда они.
Можно это сделать в работе с психотерапевтом.

Но для начала я бы обратилась к психиатру, чтобы подтвердить либо опровергнуть вашу необходимость в медикаментозной поддержке
симтоми дуже схожі на депресію, але підтвердити діагноз може тільки психіатр.Самотужки може бути дуже важко справитися з проблемою, можливо психіатр призначить медикаментозне лікування, паралельно можна працювати з психологом. якщо необхідно, можу надати контакти соціального проекту з безкоштовними психологічними консультаціями.
...
Павел Леонидович Басанский (Київ) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Просто сейчас, Катя, Вы находитесь не в ТОМ месте, где должны были бы - и это действует на Вас угнетающе. Так как Вы не можете не только развиваться, но даже элементарно функционировать. Да и реальная опасность этому не способствует.
Плюс необоснованное чувство вины. Которое Вас держит как на привязи. С ним нужно расставаться. И побыстрей.
цитата:
Как я могу справится с этой проблемой? Я в голове это все понимаю, но ничего сделать не могу, за это злюсь на себя.

Катя, с подобным в одиночку и самостоятельно НЕ справляются. Потому что психологическое состояние искажает мировосприятие. Плюс Вы не знаете, как справляться с чувством вины (искусственная вещь). Здесь без психотерапии с психологом не справится. Но и медикаментозное лечение не помешает. Потому весьма желательно посетить также и психиатра.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?