Мені дуже погано , коли хлопець проводить час без мене

Нина Уэнем психолог

16.03.2023 22:48

Добрий день, nikc41!
Можу я вас запитати, а якщо психологи тут на сайті дадуть Вам відповідь, що Ви нормальна, що тоді? Що це буде значить для Вас? Як Ви будете себе поводить, коли отримаєте відповідь?

Ирина Терещенко психолог

16.03.2023 23:09

Доброго вечора.
"Я не знаю , що мені робити"- навчитися почувати себе комфортно навіть на одинці з собою, та відійти від емоційної залежності від партнера, стати самодостатньою, підвищити впевненість в собі та пропрацювати питання довіри.
Потім вже з розумінням власної цінності пропрацювати з партнером ті аспекти які хвилюють.
Найголовніше підходити не з питання підозр, критики, недовіри- а з позиції сильної позиції. Якщо для вас певні речі не прийнятні варто визначити кордони, свої правила та донести до парнера. Що припустимо, що ні.
Зараз ви реагуєте на все по факту та іноді згадайте як було, як хлопець поводився, цим щє більше підігріваєте недовіру. Це не є конструктивно.. варто структурно переглянути комунікаційні підходи.
Рекомендую обрати психолога та індивідуально попрацювати, щоб принаймні зрозуміти для себе вектор.

Підтримали: 2

Нiна Iванiвна Уенем Оксана Юрьевна Селезнева

Нина Уэнем психолог

16.03.2023 23:13

А що зараз є у Ваших стосунках, крім Вашої підозри й недовіри? Чому Ви разом? Ви відчуваєте себе важливою для нього? Ви відчуваєте себе у безпеці поряд з ним?

Татьяна Штапова психолог

16.03.2023 23:19

цитата:

Підскажіть будь ласка це я не нормальна ? Я не знаю , що мені робити

Доброго вечора. У Вас дуже велика потреба отримувати якомога більше уваги від хлопця. Варто звернутись до психолога, щоб зрозуміти, що з Вами відбувається, як знизити залежність від хлопця і навчитись жити своїм життям, більше концентруватись на собі.

Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

17.03.2023 01:04

Психолог больше не активен на сайте

Ревнощі та недовіра.
Це те, що вбиває відносини.
І те, що мучить Вас.
Порадами та самоаналізом не обійтись.
Лише особиста психотерапія зі спеціалістом.

Vitaliya Melnik психолог

17.03.2023 01:24

Добрий вечір.

цитата:

Я не знаю , що мені робити

Як ви про цю проблему говорите з вашим хлопцем?
Наскільки ваші підозри змістовні? Наскільки часто ваш хлопець сьогодні вибирає умовно інших, а не вас?

Светлана Киселевская психолог

17.03.2023 04:36

Добрый день!

цитата:

Я буду знати , що мені треба з собою працювати і на що мені звертали увагу і як я це можу виправити

Вам все равно придется работать над собой.
Потому что Вашего парня все устраивает и он ничего менять не будет.
А у Вас же есть проблемы.
Это недоверие и ревность, за которой скрываются Ваши страхи (в частности, страх потери) и желание получать

цитата:

більше уваги

из-за неуверенности и отсутствия любви к себе.

цитата:

Я не знаю , що мені робити

Вам необходимо идти в психотерапию и работать по уменьшению страхов и развитию уверенности в себе.
В результате Вы начнете жить своей жизнью и Вам перестанет быть

цитата:

погано , коли хлопець проводить час без

Вас.

Vitaliya Melnik психолог

17.03.2023 09:13

Скільки років вашому хлопцю? Які плани на майбутнє?
Наче у вашій історії щось не сходиться. Ви акценти робите на собі, при чому ваш хлопець у минулому шлюбі міг по три дні не приходити додому.
Не розумію. Візьміть індивідуальну консультацію. Це буде найкращий спосіб вирішити вашу проблему

Ирина Терещенко психолог

17.03.2023 10:20

Чим наповнені ваші стосунки?
Якщо розділити на емоційний спектр та фактичні дії.
Підтримка, допомога, цікаве дозвілля, спільні плани, інтереси, час вдвох ітд/ пристрасть, теплота, закоханість, розуміння, емпатія, ітд.
Спробуйте самостійно написати такі твердження, які відповідають дійсності.
Дуже багато пишете про те чого немає, а що ж тоді є?
Можливо варто відверто, без ілюзій подивитися на те чим наповненні ці стосунки?
Щодо психолога- треба обирати з позиції окрім технік роботи, також щоб у вас зі спеціальностом був гарний контакт, довіра, ви могли розкритися та комфортно себе почувати.
Визначили запит і розуміли куди йдете.

Відредаговано автором 17-03-2023 10:21:15

Светлана Киселевская психолог

17.03.2023 10:42

цитата:

Підскажіть будь ласка вибрати психолога чи психотерапевта ?

Психотерапевт - это врач-психиатр, имеющий диплом о переподготовке по психотерапии.
Вам же нужен психолог, который прошел дополнительное обучение по одному или нескольким психотерапевтическим направлениям, имеет соответствующие сертификаты и право называть себя психотерапевтом.
Поэтому прежде всего спрашивайте специалиста о наличии образования и требуйте подтверждения.
На сайте Украинского Союза психотерапевтов (выпадает в поиске первым по запросу "усп сайт"), в разделе "Реєстр", Вы найдете фамилии сертифицированных психотерапевтов и направления в которых они работают, а также их координаты. Вы сможете, например, там проверить специалистов с этого сайта. И это облегчит Ваш поиск.

цитата:

Та в якому напряму вони повинні працювати ? Гештальт , кпт ви інші ?

Ваша проблема может быть решена с помощью кратковременного психотерапевтического направления. Например, такого, как позитивная психотерапия, где для этого Вам потребуется максимум 3 месяца.
В гештальт-терапии Вы будете решать проблему больше 6 месяцев.
КПТ также относится к кратковременным психотерапевтическим направлениям, но проблема решается не на уровне внутриличностного конфликта, а на уровне поведения. И поэтому не может быть окончательно решена.