Ирина Константиновна 6 хвилин тому: 
Морально плохо
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Марія Радченко психолог Дніпро 06-03-2024 00:08:55 |
1
Здравствуйте, Елена! цитата:
Я не могу на это повлиять и изменить, мне просто очень плохо. У меня есть страх перед людьми и когда происходит неприятная ситуация (например кто то что то сказал) я начинаю себя накручивать, я чувствую страх, беспокойство и ничего не могу с этим поделать и так на несколько дней. цитата:
я неизлечимо болею цитата:
Я боюсь конфликтов. цитата:
В последнее время чувствую лёгкое раздражение просто так и за это я чувствую вину перед мужем, что не могу держать себя в руках 
|
| Нора Маркман психолог Київ 06-03-2024 02:56:00 |
1
Здравствуйте. Сожалею, что вы так ощущаете себя. Как давно эмоционально стало вам сложнее? Или это состояние было всегда, сколько вы себя помните? Есть ли сейчас у вас занятие или человек, рядом с которым вам легче проживать такие моменты? Вы пишете "были у психолога - не помогло "закрывать мысленно форточку от шума" - но ведь есть вариант обратиться к неврологу либо к клиническому психотерапевту? Это помогло бы учесть ваше состояние и оказать в том числе фармакологическую поддержку при необходимости, соединяя ее с психотерапией? Психолог - это гуманитарная специальность, возможно вам стоило бы посмотреть на ваше здоровье с точки зрения также и медицины? Неизлечимая болезнь, о которой вы упоминаете, она может в том числе влиять на вас физически, эмоционально? Давно вы знаете о ней?
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 06-03-2024 03:15:55 |
2
Елена Владимировна Мороз Елена, причин, по которым Вы можете чувствовать себя морально плохо, может быть много. Надо разбираться. Конечно, есть причины Вашего состояния, просто Вы их не осознаете. Можно предположить, что у Вас не удовлетворены какие-то потребности. Довольно часто корень проблемы кроется в том, что человек не знает, чего он хочет, то есть не понимает, какая из потребностей доминирует. Но причина Вашего состояния может быть и другая. Вам не подошел метод психолога, к которому Вы обратились. Но есть другие психологи. И очень важно указать. какое у Вас заболевание. Если смотреть более широко на проблему, то Ваше состояние — это сигнал о том, что «пора что-то менять». Відредаговано автором 06-03-2024 03:16:57
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 06-03-2024 03:15:55 |
Елена, причин, по которым Вы можете чувствовать себя морально плохо, может быть много.
Надо разбираться. Конечно, есть причины Вашего состояния, просто Вы их не осознаете. Можно предположить, что у Вас не удовлетворены какие-то потребности. Довольно часто корень проблемы кроется в том, что человек не знает, чего он хочет, то есть не понимает, какая из потребностей доминирует. Но причина Вашего состояния может быть и другая. Вам не подошел метод психолога, к которому Вы обратились. Но есть другие психологи. И очень важно указать. какое у Вас заболевание. Если смотреть более широко на проблему, то Ваше состояние — это сигнал о том, что «пора что-то менять». Відредаговано автором 06-03-2024 03:17:16
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 06-03-2024 04:46:26 |
Добрий день.
цитата:
У психолога я была, метод "закрывать мысленно форточку от шума" мне не помог. Стан, який ви описуєте,треба досліджували,як і причини і давність цього стану. Звертайтеся у індивідуальну роботу.
|
| Елена Владимировна Мороз психолог Київ 06-03-2024 09:38:17 |
3
Оксана Юрьевна Селезнева Ирина Константиновна Зубиашвили Здравствуйте, Elena! Вам приходится страдать и неизлечимо болеть, быть слабой и морально страдать и вы спрашиваете: «Что мне делать?» Знаете, ответ на этот вопрос лежит в плоскости ваших потребностей и желаний. Потому что вы пишите, что состояния, когда вам очень плохо возникают периодически, а потом проходят. Что вам делать, чтобы что? Что вы хотите получить в результате? К удовлетворению потребностей и желаний может вести много путей. Например, индивидуальная работа с психологом, медикаментозная поддержка у невролога, или психиатра, физические нагрузки, достаточный сон и т.д. Важно понять в чем ваша потребность, какой контекст вашей жизни сейчас и какие ресурсы вам нужны для удовлетворения своих потребностей. С уважением, Елена Мороз
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-03-2024 10:19:44 |
2
Наталия Горская Здравствуйте, Елена! цитата:
бывают состояния, когда мне очень плохо цитата:
Мыслей суицида нет, но часто возникает вопрос в голове зачем мне нужна "такая" жизнь где мне приходится страдать и болеть (я неизлечимо болею) и быть такой слабой. подскажите что мне делать Уверен, что для этого "погружения" непременно нужен РЕСУРС. То есть вера в себя, понимание и поддержка близких. И помощь врача психитерапевта, при необходимости назначащего медпрепараты для стабилизации психики. В Вашем посте я замечаю оптимистические маркеры. Хочу, чтобы и Вы их заметили. И не только обратили на них внимание, но еще и ценили. Вот они: цитата:
головой я понимаю что это пройдет цитата:
так не всегда будет цитата:
так не всегда, иногда я чувствую себя хорошо и нормально Вы отметли, что цитата:
Я не могу на это повлиять и изменить, мне просто очень плохо. Давайте попробуем вместе кое-что прояснить цитата:
У меня есть страх перед людьми и когда происходит неприятная ситуация (например кто то что то сказал) "я начинаю себя накручивать". Какими мыслями себя накручиваете? Відредаговано автором 06-03-2024 10:21:43
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 06-03-2024 12:33:25 |
Елена, доброго времени суток!
Судя по тому, что Вы написали - очень сложное для выдерживания состояние, это изматывает. Сочувствую.. Давайте попробуем разбираться что происходит и по каким причинам. цитата:
бывают состояния, когда мне очень плохо цитата:
У меня есть страх перед людьми и когда происходит неприятная ситуация.. я чувствую страх, беспокойство.. Я боюсь конфликтов. 1 - страх людей - когда стали их бояться? После чего? Чем люди опасны? 2 - страх оказаться в неприятной ситуации - какие ситуации Вы можете назвать "неприятными"? Что именно в них неприятно? 3 - страх неопределённости - что в ней пугает? Чего именно боитесь? Какой именно (в какой сфере, вопросах) неопределённости боитесь? 4 - страх конфликтов - какой себя чувствуете в конфликте? Когда есть конфликт - что он говорит про Вас? Чего конфликт от Вас требует? цитата:
Но так не всегда, иногда я чувствую себя хорошо и нормально цитата:
У психолога я была У психолога быть 1-3 раза - это как сходить на экскурсию в Лувр на пол часа.. С психологом необходимо работать, если хотите получить устойчивый и глубокий результат. Исходя из той информации, что Вы дали, подозреваю, что Вам нужна глубокая и длительная (от пол года) терапия, хотя я могу и ошибаться и Вы сможете справится за 3-6 месяцев - нужна диагностика и более детальный разбор Вашей ситуации. цитата:
часто возникает вопрос в голове зачем мне нужна "такая" жизнь где мне приходится страдать и болеть (я неизлечимо болею) и быть такой слабой Очень рекомендую книги Арнхиль Лаувенг «Завтра я всегда бывала львов» и «Бесполезен как роза» цитата:
одскажите что мне делать
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 06-03-2024 19:25:47 |
Доброго вечора Elena.
Як на мене, основна причина Вашого стану - це Ваша загальна слабкість. Тобто, у Вас дуже мало ресурсних сил і тому Ви часто буваєте психо-емоційно виснажена. А у такому стані, єдине підсвідоме бажання, це максимально зберегти сили, бо конфлікти сили швидко забирають. Те ж саме стосується і того, що хтось розповідає негативне. Ви підсвідомо уникаєте любого натяку на негатив, бо це може викликати шквал емоцій, а це знову ж таки - Ваші сили... Окріиґм того, є тенденція до навіювання. Тобто, Ви дуже схильні підпадати під емоційний вплив інших... Я не знаю про яку хворобу іде мова, але можу сказати з впевненістю, що - вміння правильно наповнювати себе, зробить Вас більш стійкою і тоді не потрібні будуть ніякі методики з "закриттям форточок" - перезавантаження певних установок та трансформація тенденцій до навіювання, кардинально поміняє фокус сприйняття себе та оточуючого світу з потенційно небезпечного на довіру до нього...
|
| 06-03-2024 21:00:57Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 362251 для Марія Радченко Здравствуйте! Спасибо за ответ. Да я думала обратиться к психиатру, я думала про АД, но так же мне страшно их принимать, я не знаю как поведет себя моя болезнь (однажды психиатр отказалась меня вести именно по этой причине, но я понимаю все). Болею я волчанкой, осложнения были на ЦНС, и по моим наблюдениям ее рецидив случается на гормональном фоне. От препаратов меня может "паять" так как нарушается даже качество сна. Конфликтов боюсь с детства, первым боялась строгого отца который меня бил, считаю что меня это сломило в своё время. Заканчивалось все тем что я боялась и молчала в тряпочку.Муж мой самый близкий человек, он меня поддерживает и выслушивает мои переживания. А раздражаюсь на его безалаберность в основном, хотя прекрасно понимаю что ничего такого в этом нет . |
| 06-03-2024 21:28:48Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 362266 для Володимир Анатолійович Здравствуйте! Спасибо за ответ. Спасибо за ваши слова поддержки. Моя потребность, наверное, в том что я хочу быть здоровой, я устала, устала что у меня что то болит каждый день, прекрасно понимаю, что есть люди которым намного хуже, но я сейчас ориентируюсь на том что чувствую я сама. Я чувствую себя неполноценной, некрасивой, я чувствую стыд, когда у меня сыпь на лице, проблема с ногтями, синие ноги, на это обращают внимание, мне неловко , уверенность падает и я чувствую себя социофобом, мне сложно этому противостоять в себе, но адекватно головой понимаю "это мое восприятие". Я не умею противостоять сильным негативным чувствам. Может я не благодарна за то что у меня есть? А как же та реальность в которой я нахожусь, она не радужная. Я была у психиатра, у меня волчанка и никто не знает как она себя поведет если я буду принимать АД. Я заметила что ее рецидив случается на гормональном фоне, а врачи сказали туда не лезть. Получается замкнутый круг, ещё плохо может быть от препаратов (кортикостероиды). Я предполагаю что у меня нарушается какой-то биохимический процесс от которого я чувствую себя плохо. Поддержка для меня мой муж, он выслушивает мое "нытье") страх, я боюсь конфликтов, что не смогу постоять за себя, из-за этого я испытываю иногда какое-то внутреннее напряжение, похожее на агрессию, но только когда мне "плохо" я очень ранима к оценкам окружающих, хотя я понимаю что это глупо, нет ощущения здорового "пофигизма", не знаю как научиться забивать, чувства обмануть не могу. |
| Марія Радченко психолог Дніпро 06-03-2024 21:33:29 |
1
По поводу психиатра, можно поискать врача с опытом ведения таких пациентов, и спросить, безопасны ли для Вас антидепрессанты, и если да, то какие. Обычно врач отказывается вести пациента, когда не имеет или имеет недостаточно опыта с конкретным диагнозом, и боится навредить. Так что правильным решением с Вашей стороны будет продолжать поиски. И у невролога наблюдаться, получается, тоже нужно, т.к. раз болезнь дала осложнения на ЦНС, значит у перепадов настроения частично органическая природа. Что касается детских травм, нанесённых отцом, то тут нужна терапия с опытным психотерапевтом, у которого есть опыт ведения клиентов с ПТСР и кПТСР, т.к. избиение родителем - это длительное травмирующее воздействие на психику ребёнка, которое подрывает и ощущение базовой безопасности, и доверие к миру и порой даже - доверие к самому себе и ощущение собственной ценности. Желание всё контролировать и тревожность могут быть также от чувства подорванной безопасности, это всё прорабатывается в терапии. Касаемо мужа, умом Вы понимаете, что в безалаберности ничего такого нет, но на уровне эмоций, видимо, для Вас в этом что-то есть. В чём именно проявляется неорганизованность мужа, и в каких конкретных ситуациях Вы раздражаетесь? Как Вы решаете конфликты?
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 07-03-2024 17:37:53 |
Здравствуйте, Elena!
цитата:
У меня есть страх перед людьми и когда происходит неприятная ситуация (например кто то что то сказал) я начинаю себя накручивать, я чувствую страх, беспокойство и ничего не могу с этим поделать и так на несколько дней. Я боюсь конфликтов цитата:
Конфликтов боюсь с детства, первым боялась строгого отца который меня бил, считаю что меня это сломило в своё время. Заканчивалось все тем что я боялась и молчала в тряпочку цитата:
В последнее время чувствую лёгкое раздражение просто так цитата:
и за это я чувствую вину перед мужем, что не могу держать себя в руках цитата:
Но так не всегда, иногда я чувствую себя хорошо и нормально цитата:
Повторюсь головой я прекрасно понимаю что проблема в моем восприятии, но с чувствами и эмоциями справиться не могу цитата:
Эти состояния очень мучительны, навязчивые мысли очень едкие цитата:
У психолога я была, метод "закрывать мысленно форточку от шума" мне не помог цитата:
подскажите что мне делать, пожалуйста цитата:
Мыслей суицида нет, но часто возникает вопрос в голове зачем мне нужна "такая" жизнь где мне приходится страдать и болеть (я неизлечимо болею) и быть такой слабой Вы сможете себе на него ответить сами. Во время психотерапии. Есть для этого соответствующая техника. Но поверьте, причина страданий важная, обоснованная и при этом ПОЗИТИВНАЯ. Трудно в это наверное поверить, но это так. Ручаюсь.
|
| Марина Сергіївна Ліснича психолог Дніпро 07-03-2024 18:07:51 |
цитата:
Повторюсь головой я прекрасно понимаю что проблема в моем восприятии, но с чувствами и эмоциями справиться не могу. Эти состояния очень мучительны, навязчивые мысли очень едкие. У психолога я была, метод "закрывать мысленно форточку от шума" мне не помог. Мыслей суицида нет, но часто возникает вопрос в голове зачем мне нужна "такая" жизнь где мне приходится страдать и болеть (я неизлечимо болею) и быть такой слабой. подскажите что мне делать, пожалуйста С чувствами и эмоциями необходимо научиться работать, и лучше всего в терапии. Психолога своего, Именно Своего, можно искать долго, но главное не сдаваться. Если не нравится что-то, надо это изменить. И болезни, как раз, появляются из-за непрожитых эмоций и чувств, которые Вы не позволяете себе выпускать.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
