Отношения с бывшей

Меня зовут Сергей, мне 26
В студенческие годы у меня были длительные отношения, 3,5 года. Я любил эту девушку и она очень любила меня, с ней у меня был первый сексуальный опыт и все студенческие воспоминания связаны так или иначе с этим человеком. Мы ссорились из за моей абьюзивности и много раз расставались по моей инициативе. Я был очень грубым к ней, не пытался ее понять и жалею до сих пор. Не знаю важно это или нет, секс у нас сразу не получился. Петинг, оральные ласки помогли привыкнуть. Но и сейчас есть страх что не получится с другой.. До меня у нее был парень, у меня она была первая.Сейчас мы вновь встретились. За это время у меня не было никого. Я несколько раз гулял из девочками но не было такого интереса что бы начать новые отношения. Несколько раз, но это в основном сразу после расставания. Через несколько лет, я вновь встретил бывшую в своей компании друзей . Так случилось что она время от времени общается с моими друзьями, кстати куда я ее и привел в свое время. Мы пошли вместе в магазин на день рождение моего друга. Я вспоминал как мне было с ней хорошо ,а она как со мной. Пошли за ручки и обнялись. Так и привели вечер в компании. Но без поцелуев, она в отношениях 3 года, держались за руки и я не хотел ее отпускать. Она сидела у меня на коленях и чувства у меня только усилились. Так как когда-то нет, а в десятки раз сильнее. После этого я пытался выяснить что это должно значить, так как ощущаю к ней бешеные чувства даже спустя многое время. Она ответила, что просто хотела что б мне было хорошо (лол). Я говорил ей что и сейчас люблю ее спустя многие годы. Что изменился хоть и был обьюзером. Я много работал за это время и заработал что хотел. У меня хорошая работа. Но теперь я не могу жить как раньше. Время от времени она приходила в мою жизнь, но не так как сейчас. Кроме этого у меня стереотипы что получается только с ней в плане секса. И вот, у меня появилась (ложная ?)надежда. Но она в отношениях уже три года и живёт з человеком, к тому же говорила мне что счастлива. А я все это время работал и мечтал вернуть ее в свою жизнь. Что делать дальше не знаю. Спорт пока не очень помогает. На таблы садится не хочется так как это ко мне всё равно вернется. Я не уверен что смогу ее вернуть. Но уже и успокоится не могу.
Сразу после меня у нее появился парень с которым она вместе работала. Отношения длились около года. Сейчас с этой же работы другой, вместе 3 года. Мне кажется она просто не может быть одной. И от этого мне ище хуже.