Эта фобия начала проявляться год назад. Около двух лет назад у меня была подруга, с которой мы не поддерживаем крепкие
отношения на данный момент. В то время она привела меня в свой двор и познакомила с большим количеством людей. По началу я тоже боялась разговаривать с ними, не знала о чем говорить с ними, но не смотря на это я все равно рвалась гулять в том районе. Я пожружилась со всем людьми, с которыми гуляла моя подруга и все было хорошо, я чувствовала себя комфортно, но правда местами все равно стеснялась. В школе был такой период, когда я была известная чуть ли не на всю школу из-за того, что я изменилась в глазах старых моих одноклассников. В то время моя прошлая подруга поддерживала меня, говорила мне, что те люди, которые меня обсуждают низшее общество и говорила, что из мнение для меня должно быть не важно. Я знала к какому мнению прислушиваться, а какое игнорировать, но подруга мне будто подняла самооценку. Я не боялась показаться глупой, а если боялась, то совсем чуть-чуть и мне было комфортно в этом теле. Позже мы познакомились с парне и с ним по началу я тоже была открыта и показывала себя настоящую, но в один момент я стала обращать на глупые указания со стороны моего парня: "не стыдись", "ты выглядишь кринжово". Мне кажется от сюда все началось. Он это говорил не со зла и я знаю, что он хороший и любящий человек.
Что
страшного может случиться, если Вы услышите мнение людей о себе? Что постыдного Вы видите в работе?
Надо мной будут смеяться, у меня начнется
страх, черезмерное потоотделение и не собрания и понятная речь. Меня будут оскорблять или что-то подобное. В работе наверное я не стыжусь, а боюсь, что я буду выглядеть глупо, что работаю допустим в магазине продавщицей или, что я встречу знакомых и они тоже посмеються надо мной. Я люблю когда можно подшутить про себя и посмеяться вместе, но в таком ключе не могу.
А с парнем Вы говорили о своих
страхах?
Да, я рассказывала, но даже
страшно разговаривать с ним на эти темы. Я с ним прям очень закрытая и даже разговариваю не своим голосом.
Хорошо, что у Вас есть подруга, с которой Вы комфортно себя чувствуете.
Согласна, но чувствую, что моя подруга будто тоже тянет меня вниз. Мы с ней слишком похожи. Одинаковые проблемы, фобии. Думаю это тоже как то меня подпитывает.
Стоит, на всякий случай, посетить врача-психиатра в психоневрологическом диспансере Вашего населённого пункта, чтобы он помог Вам продиагностировать причины повышенной тревожности.
Возможно придерживаться каким нибудь советам, чтобы избавиться от
страхов? Нету возможности сходить к психиатру или психотерапевту.
