что делать, если нет желания жить?

здравствуйте. не знаю, сколько времени я чувствую себя плохо. кажется, будто бы всю жизнь так. я не вижу абсолютно никакого смысла в жизни. меня душит эта безнадёжность. ничего не радует. не могу ни спать, ни есть. такое чувство, будто бы жизнь проходит мимо меня. я устала каждый день плакать и перед сном мечтать о том, чтобы я не проснулась. мне тяжело взять себя в руки, ибо у меня нет причины этого делать. ведь я никчёмная и у меня и так всё всегда будет плохо. иногда мне кажется, будто у меня какая-то хроническая пустота внутри. не могу избавиться от постоянного ощущения вины. за то, что ничего не делаю, не пытаюсь выбраться, за то, что родители потратили столько денег на меня впустую. даже за то, что я всё ещё дышу. очень жалею о том, что моя мать не сделала аборт. кажется, что если бы меня не было, всем бы стало лучше. хотя, что я есть, что меня нет, всем плевать. от меня нет никакой пользы. я всё только порчу. я даже не могу нормально строить отношения с людьми, потому что эмоционально изнуряет постоянно находиться с человеком, который вечно грустный. мне так жаль, что я такая, вы бы знали. очень страшно из-за своих мыслей. из-за того, что я могу с собой сделать. мне хочется причинить себе боль, наказать себя. извините, что пишу этого. я правда не знаю, кому выговориться. не хочу выглядеть жалкой в глазах окружающих