К кому нужно обратится в такой ситуации?

Здравствуйте!

Ощущение тревоги практически постоянно в фоновом режиме, сложно находится среди людей, каждую ночь снятся неспокойные спы, спешка.

Как давно Вы в таком состоянии?
Связываете ли его начало с каким-либо событием?
Понимаете ли о чем Ваша тревога?

Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию. В вашей ситуации лучше всего обратиться к психотерапевту, желательно работающему с психосоматикой. Если есть возможность, лучше личная встреча, чем онлайн. Вполне возможно, что получиться обойтись без медикаментов, как тяжелых, так и легких. Если будет необходимо, психотерапевт порекомендует вам дополнительно обращение к профильному специалисту. Второй возможный вариант - консультация у психиатра, который скажет свое мнение о необходимости медикаментозного лечения, но в любом случае после этого желательна поддержка психотерапевта.

Добрый день!
Возможно, Вам нужно проконсультироваться с врачом психиатром, чтобы понять причину Вашей тревоги. Медикаменты снимают симптом, но не работают с причиной, поэтому Вы продолжаете себя так чувствовать. Чтобы с этим справиться Вам нужна длительная психотерапия. Развод это большой стресс для любого человека. Вы также говорите о том, что для Вас важно соответствовать требованиям окружающих, а это тоже держит Вас в напряжении

Переломным моментом мог стать период развода после родов, тогда начались тики, на которые я не особо обратила внимание.

Серьезное испытание Вам досталось. Некоторые и без развода переживают послеродовую депрессию. У Вас на этот период наложилась еще и травма развода. У вас может быть постравматическое стрессовое расстройство. Но диагноз Вам может поставить только врач: психотерапевт или психиатр. Он же подберет медикаменты, без которых Вам, похоже, сейчас трудно обойтись.

И возможно ли обойтись без тяжелых медикаментов.

Это может определить только врач. В любом случае не нужно боятся никаких медикаментов и быть готовым к тому, что их подбор может занять некоторое время, так как одни и те же препараты действуют на разных людей по-разному

Ответ отредактирован автором 08-10-2021 16:57:23

Доброго вечора! Медикаменти потрібні були для того, щоб трошки полегшити Ваш стан напруги. Але насправді, саму причину проблеми вони не "знімають". Як на мене, Ви увійшли у затяжний постстресовий стан. Тобто, якщо переживаючи складну ситуацію, людина не справляється з нею, проблема іде на рівень підсвідомості і починає "сигналізувати" звідти психосоматикою... Як, певне, сталося, і з Вами. Тепер кожного разу, як Ви опиняєтеся у складній ситуації, Ваша підсвідомість некерованими рухами нагадує Вам, що Ви тоді не змогли правильно "пройти" травмуючу ситуацію... Як на мене, допомога Вам повинна бути комплексною: у випадках загострення - медикаментозна "підтримка" аж до моменту повного "перзавантаження" підсвідомості... Тобто, потрібно "вчитися" правильно реагувати на стреси. Без цього медикаменти так і залишаться такими собі тимчасовими "милицями" для психіки...

Доброго времени суток!

Записалась на консультацию к врачу психиатру-психотерапевту!

В идеале - это 2 разных специалиста. Психиатрия - оочень объёмное направление в медицине, равно как и психотерапия - в отрасли ментального здоровья. Если специалист пытается объединить в себе и то и другое - он будет и там и там "не до...". Либо в одном направлении развиваться, а другое - халтурить. В Вашем состоянии (то что Вы описали) необходим тандем обоих - медикаментозное сопровождение и психотерапевтическая работа.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!