не знаю как сформулировать

Инна Витальевна Гречко психолог

03.11.2021 09:33

Добрый день. Как давно у Вас это состояние? Есть ли кто-то из близких, кто мог бы о Вас позаботиться и поддержать? - это важно сейчас для Вас.
То, что Вы пишите, похоже на депрессию. Соответственно, чтобы понять, что с Вами и пройти курс лечения, нужно обратиться к врачу-психиатру. Также рекомендую пройти обследование у эндокринолога - депрессия часто сопровождается эндокринными заболеваниями. Если причины не связаны с какими-либо заболеваниями, то хорошо бы пройти курс психотерапии для выявления и устранения причин, поскольку фармакотерапия устраняет симптом.

Підтримали: 2

Инна Васильевна Сагер Павел Леонидович Басанский

Инна Сагер психолог

03.11.2021 09:56

Поддерживаю коллегу. Важно обратиться к специалистам.
Возможно, у вас произошли какие то события перед тем как у вас возникло такое состояние?

Инна Витальевна Гречко психолог

03.11.2021 10:12

Я Вам искренне сочувствую - это сложно, когда не откуда брать ресурс. Обратитесь, для начала, к психиатру - медикаментозное лечение стабилизирует Ваше физическое состояние - появится больше сил, энергии, и тогда уже сможете дальше предпринимать какие-то действия для дальнейшего выздоровления. Важно позаботиться о себе и стараться себя не истощать, не перенапрягаться.

Підтримали: 1

Павел Леонидович Басанский

Наталия Павловна Венглинская психолог

03.11.2021 10:12

Доброго времени суток!

цитата:

нужно сейчас как-то мотивировать себя разобраться с этим самостоятельно

В такой ситуации мотивационные вебинары, семинары - могут очень помочь. По-хорошему - Вам нужна индивидуальная работа с психотерапевтом. Но в качестве быстрой самопомощи подойдёт всё, что мотивирует, вдохновляет и даёт энергию двигаться дальше. а вот когда зарядились - выбирайте специалиста и поработайте с психологом. Важно найти первопричины Вашего состояния и разобраться с ними. А ещё рекомендую обратиться к семейному доктору и проверить кровь и щитовидку.

цитата:

у меня нет сил и нет желания что либо делать

Если Вы не будете ничего делать - что тогда?

Ответ отредактирован автором 03-11-2021 10:13:55

Підтримали: 1

Инна Витальевна Гречко

Наталия Павловна Венглинская психолог

03.11.2021 10:31

цитата:

это может быть источником проблемы?

Да, может.

цитата:

если мне назначат гормонотерапию, мне станет легче?

Да.
НО! Ваше состояние, скорее всего, это не только результат гормонального сбоя. Подозреваю, что основная причина, всё же вот здесь:

цитата:

это началось 2 года назад, когда я поступала в университет

Поступление в ВУЗ - это очередной жизненный кризис, который проходит человек. Переход в более взрослую, самостоятельную жизнь. Соответственно Вы столкнулись с рядом стрессовых, новых ситуаций, с которыми, возможно, не всегда справляетесь.
Вы поступили туда, куда мечтали поступить? Это именно та специальность, которая Вам интересна и нравится?

Підтримали: 1

Инна Витальевна Гречко

Наталия Павловна Венглинская психолог

03.11.2021 10:47

цитата:

но ощущения после него не такие положительные, почему-то

Вы скорее разочарованы? Какие эмоции вызывает у Вас сама мысль об учёбе и о специальнсти которую Вы приобретаете?

Вы большая молодец, что объективно подходите к поступлению - видите и позитивную сторону и негативную. Следующий шаг - учиться фокусироваться на позитивном моменте, на том, что Вы получили в результате такого решения, а не то, чего у Вас нет. Это придаст Вам силы справляться с негативными моментами в ситуации.
Какие есть перспективы сменить ВУЗ и специализацию?

Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

03.11.2021 14:19

Психолог больше не активен на сайте

Есть необходимость собраться с силами и даже доползти до психиатра.
Препараты крайне необходимы. Уверен в этом. Не тяните.
Тем более сейчас осеннее обострение.