Расстройство пищевого поведения

Question

8 месяцев назад родила второго ребёнка, до беременности весила 62-64, после - 76… летом взяла себя в руки и стала худеть, считала калории, ходила в зал, дошла до 69кг… Осенью мне уже не было с кем оставлять ребёнка чтоб ходить в зал и я опять набрала вес, как будто утратила мотивацию… стала кушать, кушать и как в тумане… я не чувствую сытость, постоянно ем, понимаю что я толстая, мне не нравится отражение в зеркале, все понимаю, что надо взять себя в руки и каждый день начинаю и срываюсь… боюсь стать на весы, иногда ем чтоб никто не видел потому что стыдно… и вот такое чувство что одна часть меня очень хочет быть стройной и красивой, а вторая почему то поощряет неконтролировпный жор

Алена Егорова · Answer

Здравствуйте! Расстройства пищевого поведения могут иметь разные факторы возникновения. Скажите пожалуйста Вы консультировались с эндокринологом?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Еда - это символическое проявление любви.
Что у Вас с любовью?
К себе.
Других к Вам.

Валентина Жемчужникова · Answer

Как обстояли дела с весом, отношением к еде до беременности?
После рождения ребенка часто набор веса провоцирует недосып, усталость. Хотя и без ребенка это есть, но нахождение с ребенка 24 часа в сутки это выматывает очень сильно. Поэтому крайне важно наладить сон, упростить себе быт и отдыхать в течении дня. А еще выделять время для себя (вечером мужу отдать ребенка и гулять, отдыхать), найти почасово няню, попросить бабушку. В общем любой вариант, чтобы было время на удовольствия. А то получается только еда и остается.
Кроме того, любая работа с РПП начинается не с подсчета калорий, не со спорта. А с принятия себя, с принятия своего веса, тела и понимания, что даже в таком весе вы привлекательны, ценны и достойны лучшего. А потом уже из любви к себе начинается забота в виде спорта, здорового питания.
В идеале хорошо бы это делать с психологом, который на этой теме специализируется

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
[quote]8 месяцев назад родила второго ребёнка, до беременности весила 62-64, после - 76… летом взяла себя в руки и стала худеть, считала калории, ходила в зал, дошла до 69кг… Осенью мне уже не было с кем оставлять ребёнка чтоб ходить в зал и я опять набрала вес, как будто утратила мотивацию… стала кушать,[/quote]
Скажите, что у Вас происходит в отношениях с мужем? Вы кормите грудью ребенка? В чем необходимость была сбрасывать вес? Как Вы себя чувствовали до беременности? Проблема не в весе, а в том, что за ним скрывается и увидеть это может только специалист. РПП-это серьезное психическое заболевание и диагноз может поставить только врач психиатр. Вы консультировались с врачом?

Александр Римович Рафиков · Answer

Добрый день
Для меня ваши слова: "взяла себя в руки", "стыдно" триггеры что рассказывают про напряжение внутри вас. Очень даже возможно еда помогает вам "взять себя в руки" и отыгрывает роль такого стабилизатора жизни. Потому важно осознать какую роль играла еда в вашей жизни. Произошли ли какие либо измененния. 
Кроме того. Вы говорите что набирать вес стали когда второго ребенка было не с кем оставь. Насколько это сильно играет роль в вашей жизни? Отличается ли воспитание второго ребенка от первого?

Мария Александровна Костюкевич · Answer

Здравствуйте, симптомы которые вы описываете, это действительно РПП. Похоже еда помогает вам заглушать какие-то эмоции, что-то с чем вы не хотите сталкиваться потому что это причиняет вам боль. Выходом будет не "брать себя в руки" и не сидеть на диете, а разрешить себе нормально регулярно питаться, позволить себе взглянуть в лицо тем проблемам, которые есть сейчас в вашей жизни и проживать связанные с этим эмоции. Конечно тут необходима помощь психолога.

Алена Егорова · Answer

Вы можете здесь отвечать .

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Вы пишите, что кормите грудью и Вам действительно сложно сбросить вес, ведь после родов организм женщины меняется постепенно. 
Какие у Вас отношения с родителями? В Вашем случае показана терапия, потому что Ваше состояние передается ребенку, он это чувствует.
[quote]С любовью, я очень люблю детей, младшего прям безусловно, со старшей иногда сложно, срываюсь бывает, потом виню себя… мужа люблю, и он любит, но я не получаю от него такого проявления любви как мне хотелось бы, мне не хватает любви.[/quote]
Возможно, у Вас сложности с дочкой, потому что Вы можете с ней идентифицироваться, как с девочкой и самой маленькой.
[quote]Я кормлю ребёнка грудью, и ещё если я съем что то не то то у него сразу аллергия выступает, а я даже это пытаюсь не замечать, делая вид что все хорошо и проблема не в том что я объедаюсь разным пищевым мусором, а как будто его прыщит на что то другое( хотя прекрасно понимаю в чем проблема сыпи я а щеках…[/quote]
У ребенка аллергия, потому что его организм что-то не воспринимает или с Вами что-то происходит, что он не может переварить это, но здесь речь скорее идет о Вашем эмоциональном состоянии

Алена Егорова · Answer

Думаю Вам важно вначале исключить физиологическую причину набора веса. 

С психологической точки зрения . Попробуйте ответить себе на вопрос — если бы Вы не ели (лишнего) то что бы Вы делали в это время  ? Возможно Вы «заедаете» тревогу или злость и тогда важно осознавать на что направленно это чувство и как по-другому можно решить эту проблему?

Так же это может быть агрессия направленная на себя. Возможно Вы испытываете вину за что-то? 

Или неосознанная агрессия направленная на ребёнка. Во время беременности и с маленькими детьми очень тяжело . Это постоянный недосып, стресс, потеря питательных веществ которые организм, в обычной ситуации, бы тратил на себя. Однако часто такая злость сопровождается виной и стыдом из за интроектов что злится на детей нельзя их нужно исключительно любить, но это невозможно. Мы не можем не испытывать чувств которые у нас появляются, это от нас не зависит. Это как запретить себе чувствовать боль при ожоге. И тогда представления об этих чувствах вытесняются в бессознательное, но они (чувства) продолжают оказывать влияние и возникает симптом , как вариант, переедание которое отражается на здоровье ребёнка. 

Так же, согласна с коллегой, переедание может быть следствием нехватки любви. Возможно ту любовь , которой Вам не хватает от мужа, Вы неосознанно пытаетесь восполнить наполняя себя едой. Ведь не зря и о любви и о еде говорят что они нас могут заполнить / переполнить. 

Конечно это все предположения, для того чтобы понять в чем проблема и справится с ней необходима Терапия и , часто, длительна. 

Могу лишь предложить Вам попробовать поосознавать вышесказанное. Позволять себе все Ваши чувства (не винить себя за них) , но заботится о безопасном способе их выражения. А так же увлечь себя чём-то таким, что будет Вас «наполнять» и чем Вы займёте то время которое тратите сейчас на еду.

Валентина Жемчужникова · Answer

Похоже, что любите вы себя и принимаете только с определенным весом и внешним видом. А другой быть нельзя. С этим нужно работать.
По поводу детей и помощи. Если нет возможности регулярно оставлять ребенка с родственниками, то поищите почасово няню. Это не так дорого, зато раза 2-3 в неделю хотя бы можно выдохнуть и посвятить время себе.
Сон и отдых наладить важно, потому что без этого вы не измените свой вес. При высоком уровне кортизола (который неизменно растет при недосыпе и усталости сильной), вес будет держатся и расти дальше. 
По поводу отношений с мужем. Тут тоже стоит разбираться. Ведь вы видели какой ваш муж изначально. А сейчас похоже ожидаете от него каких-то других, не свойственных ему проявлений.
Обсуждали ли вы чего вам не хватает? 
Есть ли у вас время, когда вы только вдвоем, без детей? Это важно для отношений. И опять-таки на помощь няня может прийти, чтобы вы проводили время вместе и вспомнили, что вы муж и жена, а не просто родители, которые растят детей.
Решить ваш вопрос можно с психологом, но это не про переписку, а в онлайн общении, живом.
А еще читайте про РПП, питание, отношения с мужем.
Могу посоветовать в личку блоги психологов, где найдете много полезной информации.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]С любовью, я очень люблю детей, младшего прям безусловно, со старшей иногда сложно, срываюсь бывает, потом виню себя… мужа люблю, и он любит, но я не получаю от него такого проявления любви как мне хотелось бы, мне не хватает любви.
А себя я всегда думала что люблю, а сейчас, в декрете совсем запустила себя, в таком весе, я наверное стараюсь закрывать глаза на то как я выгляжу, но мечтаю что скоро все поменяется и я опять стану стройной и ухоженной.[/quote]
Тогда, это возможно что-то из детства - хватало ли Вам любви тогда? Особенно от отца.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Вашему внутреннему Ребенку не хватало ранее любви, не хватает ее и теперь.
Можно получить опыт любви к самой себе маленькой в психотерапии с психологом.
Для этого существуют специальные техники. Когда наполните саму себя любовью - не будет так сильно хотеться есть и заполнять внутреннюю пустоту едой.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Расстройство пищевого поведения

Ответы психологов