Самореализация... должна быть?

Question

А если ее нет? И непонятно, как и где ее искать?
Сегодня принято придавать самореализации большое значение, иногда это вообще преподносится как смысл жизни. Лично у меня ее не состоялось. Я имею в виду, что я не состоялась как профессионал, не нашла себя в какой-либо деятельности. Я завидую по-доброму людям, которые еще со школы почувствовали тягу к какой-то профессии и смогли в этом направлении состояться. Я получила 2 разных образования, пробовала разные курсы. Учиться нравилось, а вот работать по этим специальностям - совсем нет. Работала на разных работах, покидала их по разным причинам. Даже бизнесом пробовала заниматься, но быстро поняла, что для меня это очень тяжело. И если перед самой собой мне есть чем оправдаться, то окружающим нечего предъявить. А быть просто женой и матерью сейчас стыдно и непринято. Ищу какого-нибудь совета, как быть с такой ситуацией.

Елена Мороз · Accepted Answer

Здравствуйте! Слышу в ваших словах просьбу о помощи, но как психотерапевт не понимаю, как могу быть вам полезна, что с вами происходит, как общественное мнение вас стыдит, в чем ваша проблема и т.д. Мне было бы понятнее, что с вами происходит, если бы вы описали какую-то одну ситуацию / историю и через нее можно понять, чем психотерапевт будет вам полезен. Так происходит работа в индивидуальной терапии с вашей субъективной, индивидуальной личностью.
А вот как психолог, могу сказать следующее. Это правда, что самореализация - одна из базовых потребностей человека. Но в иерархии потребностей самореализация - это вершина развития Личности в точном смысле слова. Если рассматривать потребности в парадигме психического развития человека, то расположены они в следующем порядке, снизу вверх: физиологические потребности, потребность в безопасности, потребность в любви и принадлежности к группе, потребность в самоуважении и потребность в самовыражении / самореализации. Теоретически человек рождается, растет и развивается, движимый вот этими потребностями.
Если рассмотреть потребности в парадигме социальной психологии, то за последние лет пятьдесят мир сильно изменился. Мы живем в эпоху развитого индивидуализма. Если раньше семья и традиционный уклад жизни для большинства были нормой и ценностью. То сейчас ценности для большинства людей меняются в сторону индивидуализма. 
И все же обращу ваше внимание, что ценности - это всегда индивидуальный выбор человека, они формируются внутри и да, могут конфликтовать с ценностями других людей. И тогда вопрос в том, чтобы то, что для вас важно и ценно в жизни кто-то разделял. Чтобы были в окружении люди, которых можно назвать «свой человек», с которыми можно говорить на одном языке и которые разделяют и поддерживают те же жизненные ценности, что и вы. Есть у вас такие люди?
Вспомнила вот, про выбор собственных ценностей и отстаивание их есть хороший фильм - «Улыбка Моны Лизы».
С уважением, Елена Мороз

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Доброго времени суток!
Подозреваю, что Вы немного запутались в понятиях и это, естественно вызывает напряжение, т.к. наш мозг - весьма строгая структура, работает системно и апеллирует понятиями, - не имея чётких формулировок будет подбрасывать  Вам тревожные вопросы..
предлагаю разобраться.

 [quote]Сегодня принято придавать самореализации большое значение, иногда это вообще преподносится как смысл жизни. Лично у меня ее не состоялось. Я имею в виду, что я не состоялась как профессионал, не нашла себя в какой-либо деятельности. Я завидую по-доброму людям, которые еще со школы почувствовали тягу к какой-то профессии и смогли в этом направлении состояться.[/quote]
1 - Что, на Ваш взгляд такое "самореализация" - это про что?
2 - "завидую" - а это про что? Я правильно Вас поняла - Вы бы хотели найти себя в какой-то профессии и Вам этого не хватает, НО, Вы этого не смогли в подростково-юношеском возрасте и смирились с тем что есть, но желание всё же где-то в глубине души осталось?

[quote]А быть просто женой и матерью сейчас стыдно и непринято. [/quote]
Кому стыдно?
А Вам как в этой роли?

 [quote]Работала на разных работах, покидала их по разным причинам. Даже бизнесом пробовала заниматься, но быстро поняла, что для меня это очень тяжело. [/quote]
И тут тоже не всё просто. По каким причинам уходили с работы?
"Тяжело" - это один из признаков кризиса, а кризис - это всегда про рост. Кризис - это экзамен, показатель того, что в этом вопросе Вы достигли потолка, пора переходить на новый, более продвинутый уровень. Так что тут важно разобраться тоже, что с Вами происходило, т.к. это может быть не про "не хочу, не моё", а про "мне страшно, я боюсь" или "я устала, у меня нет сил" или... вариантов ещё много и это не для разбора в формате сайте, а для личной терапии.
А для сайта - какие были причины ухода с работы?

Татьяна Штапова · Answer

[quote]А если ее нет? И непонятно, как и где ее искать?
Сегодня принято придавать самореализации большое значение, иногда это вообще преподносится как смысл жизни. Лично у меня ее не состоялось.[/quote]
Добрый день. Вы хотите реализовать себя профессионально и для этого прояснить, какая работа Вам бы подошла и как ее искать? Или же Вас устраивает жизнь и без реализации в какой-то профессии, но тревожат мысли о том, как Вы выглядите в глазах других?

[quote]И если перед самой собой мне есть чем оправдаться, то окружающим нечего предъявить. А быть просто женой и матерью сейчас стыдно и непринято.[/quote]
Кому-то стыдно и неприятно, кому-то в удовольствие, кто-то мечтает о такой жизни, но не получается создать семью и приходится много работать, принуждая себя к этому. Вопрос в том, почему для Вас это стыдно?

Яна Кузик · Answer

Здравствуйте) Хочу сразу подметить, что колеги выше написал очень правильные вопросы  аспекты на которые нужно обратить внимание, начиная от определения "самореализации" и до необходимости ее оправдать перед другими. 
Особенно важно, хочу тут подметить, Ваши слова про "оправдать перед собой вроде получается" - и это опора от которой нужно двигаться. Подтверждения от других, будь то в профессии или бизнесе или умениям никогда не будет достаточным, если Вы на самом деле не переживаете удовлетворении от реализации собственных желаний и стремлений. Если Вам их не достаточно, этого не будет достаточно никогда. 
Ведь самореализация это процесс, процесс всей жизни, нельзя просто "реализоваться" и на этом закончить. 
А если то, чему Вы хотите посвятить время и силы, оправдано только внешним фактором и не приносит удовольствие Вам, приведет только к напряжению, усталости и выгоранию. 

Поэтому ключевым, на что рекомендую обратить внимание - а что Вам правда интересно и нравиться? А найти ответ на это можно только продолжая пробовать разные вещи, искать и находить для себя что-то. Так что Ваши предыдущие попытки и занятия, так же не стоит обесценивать. Все это - движение к исполненной реализацией жизни.

Мария Радченко · Answer

Здравствуйте!

Полагаю, что в поиске себя стоит опираться не на то, что "сейчас принято", а на то, что Вам лично ближе. Так Вы не прогадаете с выбором, а даже если и да, сможете поменять жизнь вместе с изменившимися приоритетами.

Также думаю, у Вас есть тенденция обесценивать собственные достижения. Вы получили два образования, прошли несколько курсов и поменяли несколько работ, то есть, имеете достаточно много знаний и опыта, для современного человека в том числе. Возможно, Ваши достижения в прошлом были кем-то обесценены, поэтому теперь Вам может быть сложно понять свои истинные потребности. Но пока Вы живы, у Вас для этого всегда есть время узнать себя лучше.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте!
[quote]САМОРЕАЛИЗАЦИЯ... ДОЛЖНА БЫТЬ?[/quote]
Хороший вопрос. И, конечно, вариантов ответа на него может быть множество. Мой ответ не будет буквальным. Он скорее метафорический и символический. 
Стоял ли вопрос самореализации перед Христом? Леонардо да Винчи? Тарасом Шевченко? Богданом Ступкой?..
А перед бутоном розы, который так и не раскрылся по той причине, что его сорвали раньше срока?

На мой взгляд, он пробуждается в голове людей, которые недовольны своим положением или своей жизнью в целом. Вот как Вы, например[quote]быть просто женой и матерью сейчас стыдно и непринято.[/quote] Так и хочется спросить, что же постыдного в материнстве? Чем именно вызвано чувство - "неприятно"?

[quote]И если перед самой собой мне есть чем оправдаться, то окружающим нечего предъявить.[/quote]
Жить для чужих глаз - сомнительный способ. Не находите. 

Поэтому в моем понимании САМОРЕАЛИЗАЦИЯ - это когда человек в РАДОСТИ ЖИВЕТ СВОЮ жизнь, а не чужую и не для других ! Когда живет с теми, кого ЛЮБИТ! Делает то, что ЛЮБИТ! Когда он в гармонии с собой и миром(!)

Вы, наверное, как и многие, спросите, а как этого можно достичь?
Отвечу: вначале открыть себе самого себя, услышать и почувствовать свои желания. Избавиться от гнета и влияния искажающих установок и привычек. И учиться жить по своим собственным правилам и представлениям.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote] мне было бы совершенно нормально быть женщиной без карьеры, зато с материнством и счастливым замужеством, если бы не общественное давление[/quote]
То есть для Вас нормально - это вписываться в общественное мнение?..

 Я бы рекомендовала Вам выбрать специалиста ипорбоать с психологом по вопросам самоценности, самооценки, аутентичности. Вы вроде говорите "правильные" слова.. но они противоречат друг другу..
Например вопрос был про Ваше личное понимание термина самореализация и в Вашем представлении о нём нет ни слова про материнство..
Говоря о зависти - Вы говорите, что у кого-то что-то достойнее, т.е. Вы не видите ценности в том, что выбрали и делаете Вы? И это не социум, а Вы сами себя обесценили..
Я полностью с Вами согласна, что есть некие общепринятые условные нормы. Но по какой причине для Вас чьи-то нормы имеют гораздо большее значение, чем Ваше личное представление о счастье?...
И это всё связано именно с не сформированной самоценностью и аутентичностью. Собственно это, чаще всего и есть причина, по которой подросток не может определиться чего он хочет в будущем и чем ему нравится и хотелось бы заниматься ближайшие лет 20... Так что может имеет смысл над этим поработать?

Светлана Киселевская · Answer

Добрый день!
[quote]они не о работе. А о тишине и уюте в моем собственном ухоженном доме с чтением и другими хобби[/quote]
Получается, вы не хотите работать и никакая профессиональная самореализация вам не нужна?

Светлана Киселевская · Answer

Для профессиональной самореализации необходимо совпадение "Хочу" (кем хочу быть), "Могу" (профессиональные навыки, умения, знания) и "Надо" (востребованность профессии на рынке труда).

У вас же существуют сложности с "Хочу"
[quote]не нашла приятную работу по душе[/quote]
За этот пункт отвечают истинные желания, выявить которые можно только в индивидуальной психотерапии.
Потому что такая работа требует "подсказок" бессознательного, для чего используются специальные проективные методики.

Вы планируете работать с психологом в индивидуальном порядке?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Мы социальные существа, все вынуждены так или иначе вписываться в общество. Когда не вписываются - это антисоциальное поведение.[/quote]
"мы вынуждены" и "антисоциальное поведение" - вот тут у Вас искажение в понимании и в реакции, о котором уже писала выше и с которым важно разобраться.
Общественное мнение - это не Уголовный Кодекс, а только МНЕНИЕ большей (что тоже не факт) части населения отдельного региона. И то, что мнение других для Вас стоит на первом место по сравнениюд со своим собственным мнением - вот это и есть проблема самоценности и аут ентичности, которую в формате сайта Вы не решите.

 [quote]Да, для меня самореализация это про профессию, а не про материнство.[/quote]
Именно! Это уже не общество Вам говорит, что Вы не самореализованная личность.
Вы сами себе говорите об этом. Вы сами себя такой считаете, а не общественное мнение..

 [quote]А в чем я должна видеть ценность, если так ничего и не выбрала, и ничего не сделала, кроме хаотичных метаний между разными видами работ?
[/quote]
И опять - Вы сами не видите ценности в своём материнстве. Вы, а не общество обесцениваете себя и то, чем Вы занимаетесь.

 [quote] Просто не комфортно жить, когда тебя в любой момент могут заплевать и осмеять.[/quote]
Это и есть - видеть чужое мнение выше своего.
Когда я больше ценю своё мнение - то меня не могут ни унизить, не обесценить ни заплевать - я буду на это смотреть как на мнение отличное от моего, которое имеет право на жизнь, но мне не подходит, т.к. у меня по этому вопросу своё мнение и своя точка зрения.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

и вопрос: есди для Вас материнство не про самореализацию - то про что?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Что касается лично меня, то мне было бы совершенно нормально быть женщиной без карьеры, зато с материнством и счастливым замужеством, если бы не общественное давление, хейт и шейминг от окружающих.[/quote]
Это ключевое, имхо. Квинтэссенция невротического принципа - ЕСЛИ БЫ не реальность, у меня было бы все хорошо!

От характера Ваших ответов у меня сложилось впечатление, что в основе всего недовольства (в том числе замужеством и материнством) лежит Ваше НЕПРИНЯТИЕ себя(!) 
По идее, оно должно быть объяснено и как-то оправдано ВНЕШНИМИ причинами, чем Вы, собственно, и занимаетесь. Это другие люди, это общество со своими ханжескими или искаженными взглядами не дают мне быть счастливой. Вуаля, на рациональном уровне все логично. 

Вот только другие НЕ ПРИ ЧЕМ.
И общественного мнения как такового не существует. Есть мнение отдельных людей, которых Вы можете слушать, а можете вообще от них отойти подальше. Но страшно, иначе потеряетесь в мире, где человеку важно осуществиться как автономной личности с неотъемлемым правом делать всякий раз осознанный выбор - как жить, с кем быть, чем заниматься и т.д.
 Відредаговано автором 05-09-2023 10:02:34

Ирина Миколенко · Answer

Доброе Утро!

Смотрите - если вы будете гоняться за одобрением от окружения и статусом - так себе лучше не сделаете...
(Так только в комплексы себя загоните...)
Вы верно говорите, что везет, тем кто уже с детства знает свой путь. (Им в этом плане легче по жизни.)

Но быть мамой и женой тоже почетно и достойно! Зря вы так... ловитесь на общественный стереотип и моду...
Почему вам так важно что подумает общество?? 
( да плевать вообще что оно подумает... вы же должны себе, а не обществу )
Для себя быть Счастливой! А не для общества.

Другое дело, если вы найдете - свое предназначение!
Вам надо найти именно свое предназначение - а не просто работу для денег.
(Это разные вещи)
Чем именно вы хотите заниматься? От чего ваша душа радуется?
Что вас вдохновляет?
Вот когда искренне ответите на эти вопросы - возможно и найдете именно свой путь!
Тут важна искренность - послушайте себя ( не логику.... не ум... а душу и интуицию )

Вы лишними мыслями и укорением саму себя же и тормазите...

Вам по любви работу надо выбрать! Именно по любви!
( как выбирают мужа или жену - по любви, а не по расчету)
Тогда вы найдете именно свое, и у вас пойдет - и прорыв, и успех, и развитие.
Но опять же цели поменяйте - зачем я это делаю?
Для статуса почета, амбиций?
Или я этим занимаюсь, потому что мне эта работа нравится, и я от нее кайфую? а уже все остальное потом 
( все это вам надо с психологом - более детально проговаривать )

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Откуда, ну откуда такие выводы?!.. [/quote]
Все очень просто. Ни замужество, на материнство Вы не признаете частью собственной самореализации как личности. А ищите что-то другое как будто оно существует. 

[quote]Как они могут быть не при чем, если это после пары десятков выпадов в свой адрес я стала стесняться своего репродуктивного выбора?[/quote]
И тут все просто. Другие мнения для Вас существуют, Вы на них равняетесь, живете под их гнетом. И при этом СВОЕ собственное мнение загнали куда-то под диван. 
Увы, очевидно, период Вашего взросления и формирования как личности происходил в атмосфере, где с Вашим мнением НИКТО не считался. А, возможно, его не замечал и даже подавлял, заставляя во всем полагаться на мнение родителей. 

[quote]У меня нет слов...[/quote]
У меня есть. И слова для Вас. На социологические исследования обычно ссылаются люди со слабой способностью опираться на себя в принятии решений. Это не их вина. Скорее, беда. Проблема. Они как бы еще не состоялись, не обозначились в пространстве жизни своей уникальностью, аутентичностью и автономией.

Ирина Миколенко · Answer

Доброе Утро!

Ваши слова - "Почему вам так важно что подумает общество?? --- Блин!!! Потому что я в нем живу, а не в лесу!!! Я реально не понимаю, почему у психологов вообще может возникать такой вопрос..."
И что, что не в лесу! Мы все не в лесу живем )) 
Смотрите - многие ж психологи, вам говорят почти одно и тоже... (а вы упорно не слышите...)
Слышите только свой стереотип... что вот раз мать - то все конец всему...
(и личной жизни, и самореализации) - ну так о вас, думают другие люди.
Но понимаете людей на планете много. И да, многие думают именно так, как вы говорите! 
Но есть люди, которые совсем по другому думают - про материнство.
Или вы думаете, что вообще все люди думают одинаково?)
Психологи хотят вам сказать - что во первых, в материнстве нет нечего постыдного!
А во вторых - они пытаются вам донести, что необязательно живя не в лесу, так сильно ориентироваться на то, что и кто про человека подумает... или скажет... совсем необязательно!

Другое дело, что это вас ранит да... но можно же научится не реагировать, на таких людей.
А вы как будто - разрываетесь между как надо и как должно быть, как установлено стереотипами общества... и как хотите именно вы, даже если это обществу не нравится...
Отсюда такой раздрай внутренний....
тяжело вам пока быть личностью - не копировать общество.
Жить именно своими желаниями и целями!

Еще -
"Вам надо найти именно свое предназначение --- Как понять, что оно действительно у меня есть? И есть ли оно вообще? Ведь не у каждого человека есть ярко выраженные способности или талант?.."
Предназначение - это необязательно быть, Юнгом или Фрейдом)) 
Предназначение это делать, то что тебе очень нравится, и чувствовать, что действительно это твое.
( в независимости от оценок общества, критики, или временных трудностей - мало денег, мало опыта и т д )
Как понять?? - себя надо услышать! Себя!
А не бесконечно спорить с обществом, или с самой собой...
Вы тяжело принимаете критику... и критичны к миру... как в обороне стоите... даже тут на сайте 
( ну это так для самоанализа вам )

Ирина Миколенко · Answer

И еще добавлю - из того, что я вижу по вашим ответам.
Самореализоваться для вас важно! Именно как личность!
Вам мало просто быть матерью... (хоть вы себя убеждаете упорно, что вот только это мне и надо уютный дом и семья.)
Нет!) Иначе бы так не мучались...
И общество вас задевает да... оно как бы требует от вас противоположного... работай, работай, не сиди дома...
Но на самом деле вам самой мало просто сидеть дома!
А с другой стороны - самореализоваться долгое время у вас не получается...
(точнее вы пытаетесь... и все разочаровываетесь...)
Отсюда так больно... и так защищаетесь... сами запутались...
Раз не получилось реализоваться в карьере... пойду в семью... пошла в семью...
а всеравно пустота внутренняя, которая вас и мучает... а тут еще и окружение, которое на вас смотрит неодобряюще...
Выход - плевать на окружение)) и искать действительно свое - именно свое. 
( глубинно, то хотите найти себя )
Вам правильно - психолог Елена Владимировна посоветовала - искать людей, с которыми у вас будут одни ценности и приоритеты. Вам так легче будет в обществе себя чувствовать. ( не будет уже ощущения белой вороны )

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Проходила разные тесты, выясняли интеллект, темперамент, сильные и слабые стороны, в какой сфере лучше искать, и т.п. [/quote]
Вы работали с пунктом "Могу" -
[quote]Для профессиональной самореализации необходимо совпадение "Хочу" (кем хочу быть), "Могу" (профессиональные навыки, умения, знания) и "Надо" (востребованность профессии на рынке труда).[/quote]

А у вас 
[quote]существуют сложности с "Хочу"[/quote]

[quote]все свелось к тому, что у меня не было отца, поэтому вроде как и нет места в жизни, и приглашением на системную расстановку[/quote]
Это вообще не относится к научным психологическим методам.
Поэтому вам надо более тщательно выбирать психолога.
И во-первых, спрашивать об образовании и опыте работы с вашей проблемой.
А во-вторых, какую схему работы вам может предложить специалист.

[quote]Как понять, что оно действительно у меня есть? И есть ли оно вообще?[/quote]
Например, если вы хотите состояться
[quote]как профессионал[/quote]
то вам не обязательно так все усложнять и искать предназначение.
Можно обойтись и без этого...

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Самореализация... должна быть?

Ответы психологов