Психолог Павел Леонидович Басанский Київ Поділ
16-06-2009 Павел Леонидович Басанский
Років досвіду: 27
Останній візит на сайт 1 день тому.
Років досвіду: 27
Освіта
Киевский Национальный Университет им. Т.Г. Шевченко, факультет социологии и психологии, отделение психологии - 1995-2000гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Курсы повышения квалификации для психотерапевтов и психологов от Харьковского медицинского института последипломного образования «Виды психотерапии и их практическое использование» (Киев, Украина)
Год окончания: 2000
Европейский институт психодрамы PIFE(Германия) - 2003-2010гг.
Досвід психологічної практики
Общий стаж работы по специальности – 27 лет.
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно.
- Эмпатичен и человечен.
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры).
- Творческий и индивидуальный подход к каждому.
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно).
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя.
- Честен и порядочен, не корыстолюбив.
1.5 года-опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья).
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы.
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение".
Сотрудничество со СМИ (журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телеканалы СТБ, НТН, УТ1, Интер, Киев, Сити, ГолосUA)
Практический опыт самый обширный и разносторонний. Работал и с детьми, и с подростками, и со взрослыми. С зависимостями (алко, нарко), с психиатрией (большой и малой), с семейными проблемами (в том числе и проблемами в воспитании детей), личностными и проблемами духовного порядка (экзистенциальными). А также многократно занимался профориентацией и творческим самоопределением.
Сильные стороны:
- Диагностику провожу быстро и довольно точно.
- Эмпатичен и человечен.
- Хороший аналитик (ситуаций, отношений, конфликтов - внутренних и внешних, личностной структуры).
- Творческий и индивидуальный подход к каждому.
- "Волшебный пендель" в развитии клиента получается сам собой, непроизвольно).
- Помогаю человеку проявить все свои и ЛУЧШИЕ, и ХУДШИЕ качества, то есть способствую более полному САМОПОЗНАНИЮ человека и овладению своим ПОТЕНЦИАЛОМ, сознательному контролю себя.
- Честен и порядочен, не корыстолюбив.
1.5 года-опыт работы в наркодиспансере 1997-98 г.г. (еще во время учебы в ВУЗе): индивидуальная и групповая психокоррекция алко- и наркозависимых.
На последних курсах (4-5) проходил практику в Павловской городской психиатрической клинике, после этого в частной практике неоднократно работал с психически больными людьми (шизофрения, МДП, депрессии, фобии). Разбираюсь в психопатологии.
1998 - тренинги личностного роста для студентов.
С 2002 по 2007 - психолог-консультант на "Детском телефоне доверия": работа с детьми и родителями.
С 1999 г. по 2014 г. - психолог-консультант в Психологическом кризисном центре "Городской телефон доверия" при психоневрологическом диспансере: работа и в телефонном режиме, и очно в кабинете с самым широким кругом проблем - от суицида и различных психических заболеваний до обычных психологических проблем (отношения, семья, воспитание детей, неуверенность в себе, страхи, смерть близких, глубокие кризисные состояния).
С 2015 по 2019 - психолог Центра социально-психологической реабилитации детей: работа с детьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства и их родственниками (мамы-папы-бабушки-дедушки-тети-дяди-сестры-братья).
7 лет проведения психотерапевтических групп методом психодрамы.
С 2010 по 2013 год - психологические тренинги + туризм по авторской методике "Природа-Преображение".
Сотрудничество со СМИ (журналы "Ева", "Зимняя вишня", "Генеральный директор", "ЖЖ Здоровье"; газеты "Факты", "Сегодня"; телеканалы СТБ, НТН, УТ1, Интер, Киев, Сити, ГолосUA)
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колег
- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (психопатов, нарциссов, "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных.
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Семейное консультирование: измены, ревность, семейные конфликты, насилие в семье, угроза развода.
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1300 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 45 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
- Работа с нарциссической травмой и ее последствиями.
- Психологическая реабилитация пострадавших от деструктивных отношений и патологичных личностей (психопатов, нарциссов, "пограничников"). Обучение приемам психологической защиты от подобных.
- Индивидуальный анализ: детские психотравмы, неуверенность в себе, внутренние противоречия и конфликты, неприятие себя, проблемы с ощущением самоценности, повышенная или заниженная самооценка, тревожность, патологические вина и стыд, тяжелые обиды, страхи, перфекционизм.
- Трудности в общении: одиночество, стеснительность, замкнутость, неумение общаться и строить отношения.
- Духовные проблемы: поиск смысла жизни, работа с системой ценностей, духовное самоопределение, немотивированная агрессия, негативное воздействие окружающих и пр.
- Психосоматика (физиологические нарушения, вызванные психологическими причинами и НЕ связанные с соматическими заболеваниями): различные боли (в голове, животе, груди, сердечные и т.п.), телесные блоки и зажимы, панические атаки, тремор конечностей, чувство напряжения в теле, повышенная потливость, покраснение лица, аритмия, бессонница.
- Различные острые кризисные состояния (серьёзная болезнь или травма, смерть близких, катастрофа, сильный стресс, психологическая травма, ПТСР, постабортный синдром, переживание развода, суицидальные настроения или попытки суицида, чувство беспомощности и потерянности).
- Семейное консультирование: измены, ревность, семейные конфликты, насилие в семье, угроза развода.
- Любовные взаимоотношения: конфликты, размолвки, обиды, отсутствие гармонии в отношениях.
- Детско-родительские проблемы: конфликты с детьми или с родителями, отсутствие взаимопонимания, сложности с воспитанием детей.
- Разнообразные зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая и пр.
- Профориентация школьников и всех желающих, поиски своего призвания, профессиональная и личностная самореализация.
Провожу онлайн-консультации и психотерапию в Zoom и по Skype.
Их стоимость: по Украине - 1300 гривен (для людей в сложных финансовых обстоятельствах возможна скидка); для тех, кто живет или работает в любой другой стране - 45 евро или 50 долларов в час.
По правилам работы онлайн - оплата предварительная.
Связаться со мной можно по телефону и в Телеграм.
Використовую підходи та техніки
Аналітична психотерапія
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Психоаналіз
Транзактний аналіз
Екзистенційна психотерапія
Символдрама
Психодрама и монодрама. Геносоциограмма (родовое дерево). Дыхательные и телесно-ориентированные методики. Авторские методики.
Середня вартість консультації
1500 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 26. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- Алла Ликова
- [ Людмила Исаковна Жукова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алла Владимировна Саенко - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- [ Наталія Касим - аккаунт психолога закритий ]
- [ Марина Юрьевна Равчеева - аккаунт психолога закритий ]
- Елена Шпундра
- Анна Викторовна Катрук
- Дмитрий Алексеевич Ратушный
- [ Татьяна Романовна Еськова - аккаунт психолога закритий ]
- Виктория Владимировна Носенко
- Александра Сергеевна Решетилова
- Екатерина Вячеславовна Логинова
- Олена Анатоліївна Летута
- Анна Александровна Бадр
- Оксана Василівна Фортунатова
- Інна Володимирівна Черняєва
- Соломія Лехіцька
- Ксенія Шалімова
- Рада Целковська
- Оксана Николаевна Третьякова
- Виталий Викторович Бондарчук
- Оксана Анатольевна Бамбура
- Ірина Миколенко
- Марія Радченко
Відповіді 13867
Кибербулинг со стороны одноклассницы
Здравствуйте!
«Сестра сказала что вчера подошла к этой девочке и сказала всё как планировала, на что она развернулась и вышла из класса»;
Игнор - оружие королей (и нарциссов). Можно было ожидать такую реакцию. Тем более, если ответить нечего и все правда.
«это шлёт девочка не из её школы»;
Если известно, где она учится, то можно подойти к директору или завучу по воспитательной части этой школы с соответствующей жалобой на поведение их ученицы - дабы стало известно там. Возможно, что и с родителями этой девочки связаться - если, разумеется, они хоть немного адекватные люди, а не такие же как она (что как правило и бывает).
«Сестра сказала что вчера подошла к этой девочке и сказала всё как планировала, на что она развернулась и вышла из класса»;
Игнор - оружие королей (и нарциссов). Можно было ожидать такую реакцию. Тем более, если ответить нечего и все правда.
«это шлёт девочка не из её школы»;
Если известно, где она учится, то можно подойти к директору или завучу по воспитательной части этой школы с соответствующей жалобой на поведение их ученицы - дабы стало известно там. Возможно, что и с родителями этой девочки связаться - если, разумеется, они хоть немного адекватные люди, а не такие же как она (что как правило и бывает).
Апатичная депрессия
А как Вы сами считаете?
Может ли быть окр таким
Здравствуйте!
Рад, что идете к доктору - верное решение.
Софи Вас не лишат - можете об этом не переживать. Это Ваше внутреннее дело.
С частью себя по имени "Софи" разберетесь на психотерапии с психотерапевтом.
И лично Вам решать, что с нею делать.
Рад, что идете к доктору - верное решение.
Софи Вас не лишат - можете об этом не переживать. Это Ваше внутреннее дело.
С частью себя по имени "Софи" разберетесь на психотерапии с психотерапевтом.
И лично Вам решать, что с нею делать.
Бризливость
Здравствуйте!
Брезгливость, даже при ОКР, неразрывно связана с неприятием человеком каких-то частей своей личности, определенных чувств и мыслей, которые он считает плохими или постыдными.
С принятием себя и своих проявлений работают только на психотерапии с психологом.
Никакие медикаменты в этом не помогут. Только психологическая работа.
Брезгливость, даже при ОКР, неразрывно связана с неприятием человеком каких-то частей своей личности, определенных чувств и мыслей, которые он считает плохими или постыдными.
С принятием себя и своих проявлений работают только на психотерапии с психологом.
Никакие медикаменты в этом не помогут. Только психологическая работа.
Відносини через маніпуляції ( бути чи не бути)
Питання на повноцінну психотерапію зі спеціалістом на якій Ви навчитеся:
1) відділяти власну відповідальність від чужої, наведеної; 2) приборкувати страхи; 3) протидіяти різноманітним маніпуляціям прихованих нарцисів (схоже чоловік саме з них) і багато чого іншого (самоцінність, почуття провини, травми з дитинства).
1) відділяти власну відповідальність від чужої, наведеної; 2) приборкувати страхи; 3) протидіяти різноманітним маніпуляціям прихованих нарцисів (схоже чоловік саме з них) і багато чого іншого (самоцінність, почуття провини, травми з дитинства).
Відредаговано автором 30-04-2024 02:30:41
Кибербулинг со стороны одноклассницы
Доброе утро, Елена!
Хорошо, что сестра настроена решительно и готова себя отстаивать. И правильно, чтоб БЕЗ агрессии, но твердо, жёстко. Распечатать скриншоты весьма желательно, на всякий случай. Можно и бросить на парту (НЕ в неё, это будет уже агрессией и ошибкой).
Настоящие подруги действительно не отвернуться. А липовые - зачем?
Родителям или Вам правда нет смысла идти в школу, пока по крайней мере. Сестра вполне справится сама. А там, по ходу событий будете посмотреть. Здорово, что все её поддерживаете. Уверен, для неё это очень ценно и даёт ощущение, что она не сама.
Хорошо, что сестра настроена решительно и готова себя отстаивать. И правильно, чтоб БЕЗ агрессии, но твердо, жёстко. Распечатать скриншоты весьма желательно, на всякий случай. Можно и бросить на парту (НЕ в неё, это будет уже агрессией и ошибкой).
Настоящие подруги действительно не отвернуться. А липовые - зачем?
Родителям или Вам правда нет смысла идти в школу, пока по крайней мере. Сестра вполне справится сама. А там, по ходу событий будете посмотреть. Здорово, что все её поддерживаете. Уверен, для неё это очень ценно и даёт ощущение, что она не сама.
ребенок 4 года какает в штаны
Здравствуйте!
Причин подобного может быть несколько.
1) реакция на сильный стресс - наругали, испугали, принуждали к чему-то неприятному и пр.
2) проявление детского упрямства и жадности (кал-фекалии - ценность), пассивности. По Фрейду с 2-х до 4-х лет ребенок проходит анальную стадию психосексуального развития, когда он учится самоконтролю, поддержанию чистоты и порядка, выбирает преобладающую стратегию поведения - активную или пассивную.
Это может быть и 3) проявлением протестного поведения, своеобразная месть. Направленного, например, против Вас или против того родственника (бабушка), который проявляет свою сильную заинтересованность в том, чтобы ребенок ходил на горшок. Тем более, если Вы или бабушка очень любите порядок и чистоту, возможно скупы и упрямы (Фрейд).
И в любом случае, для ТОЧНОГО определения причины есть смысл обратиться к детскому психологу.
Причин подобного может быть несколько.
1) реакция на сильный стресс - наругали, испугали, принуждали к чему-то неприятному и пр.
2) проявление детского упрямства и жадности (кал-фекалии - ценность), пассивности. По Фрейду с 2-х до 4-х лет ребенок проходит анальную стадию психосексуального развития, когда он учится самоконтролю, поддержанию чистоты и порядка, выбирает преобладающую стратегию поведения - активную или пассивную.
Это может быть и 3) проявлением протестного поведения, своеобразная месть. Направленного, например, против Вас или против того родственника (бабушка), который проявляет свою сильную заинтересованность в том, чтобы ребенок ходил на горшок. Тем более, если Вы или бабушка очень любите порядок и чистоту, возможно скупы и упрямы (Фрейд).
И в любом случае, для ТОЧНОГО определения причины есть смысл обратиться к детскому психологу.
Страшно за будущее
Здравствуйте!
Ваш страх обоснован и весьма реален. Не надуман, как многие из страхов, о которых часто пишут на этом сайте.
Я бы точнее даже назвал его не страхом, а чувством опасности и инстинктом выживания. Это разное.
Вероятность гибели большая, тем более в свете последних дней, когда ситуация на фронте обостряется и накаляется. И тем более непонятна беспечность парня, но еще более непонятна его безответственность. Как-будто он совершенно не отвечает за Вас. За Ваши жизнь и здоровье. Тут будут уместны слова из песни Боба Дилана "What Good Am I?":
Какой от меня толк, если я такой же, как все
Если я просто отвернусь, когда увижу, как ты одета
Если я закроюсь, чтобы не слышать, как ты плачешь
Какая от меня польза?
Какая от меня польза, если я знаю и не делаю
Если я увижу и не скажу, если я посмотрю сквозь тебя
Если я останусь глух к грохоту неба
Какая от меня польза?
Какая от меня польза, пока ты тихо плачешь
И я слышу в своей голове, что ты говоришь во сне
И я замираю в этот момент, как и все остальные, кто даже не пытается.
Какая от меня польза?
Какая от меня тогда польза для других и для меня?
Если бы у меня были все шансы, но я все еще не видел
Если мои руки связаны, не должен ли я задаваться вопросом внутри
Кто их связал, почему и где я должен был быть?
Какая от меня польза, если я говорю глупости
И я смеюсь перед лицом того, что приносит горе
И я просто отворачиваюсь, пока ты молча умираешь
Какая от меня польза?
Дайте ему прочитать, может дойдет... Ну а если нет, то это Вам ПОВОД задуматься о том человеке, кого выбрали.
И ДЛЯ ЧЕГО его выбрали? Для ЖИЗНИ или для СМЕРТИ?
О случайно услышанном разговоре его родни стоит парню рассказать. Пусть учитывает.
В качестве крайнего варианта - ПРИНУДИТЕЛЬНАЯ эвакуация. Можно заявить в те службы, которые этим занимаются. Когда фронт приблизится вплотную - она должна происходить. Может принудительно эвакуируют глупую родню.
Ваш страх обоснован и весьма реален. Не надуман, как многие из страхов, о которых часто пишут на этом сайте.
Я бы точнее даже назвал его не страхом, а чувством опасности и инстинктом выживания. Это разное.
Вероятность гибели большая, тем более в свете последних дней, когда ситуация на фронте обостряется и накаляется. И тем более непонятна беспечность парня, но еще более непонятна его безответственность. Как-будто он совершенно не отвечает за Вас. За Ваши жизнь и здоровье. Тут будут уместны слова из песни Боба Дилана "What Good Am I?":
Какой от меня толк, если я такой же, как все
Если я просто отвернусь, когда увижу, как ты одета
Если я закроюсь, чтобы не слышать, как ты плачешь
Какая от меня польза?
Какая от меня польза, если я знаю и не делаю
Если я увижу и не скажу, если я посмотрю сквозь тебя
Если я останусь глух к грохоту неба
Какая от меня польза?
Какая от меня польза, пока ты тихо плачешь
И я слышу в своей голове, что ты говоришь во сне
И я замираю в этот момент, как и все остальные, кто даже не пытается.
Какая от меня польза?
Какая от меня тогда польза для других и для меня?
Если бы у меня были все шансы, но я все еще не видел
Если мои руки связаны, не должен ли я задаваться вопросом внутри
Кто их связал, почему и где я должен был быть?
Какая от меня польза, если я говорю глупости
И я смеюсь перед лицом того, что приносит горе
И я просто отворачиваюсь, пока ты молча умираешь
Какая от меня польза?
Дайте ему прочитать, может дойдет... Ну а если нет, то это Вам ПОВОД задуматься о том человеке, кого выбрали.
И ДЛЯ ЧЕГО его выбрали? Для ЖИЗНИ или для СМЕРТИ?
О случайно услышанном разговоре его родни стоит парню рассказать. Пусть учитывает.
В качестве крайнего варианта - ПРИНУДИТЕЛЬНАЯ эвакуация. Можно заявить в те службы, которые этим занимаются. Когда фронт приблизится вплотную - она должна происходить. Может принудительно эвакуируют глупую родню.
Страх втратити близьку людину.
Анастасія, а як реагували на Ваші помилки Ваші батьки в дитинстві?
Віддалялися від Вас? Ігнорували? Карали емоційним холодом?
Подібні страхи втрати та почуття провини, як правило, це відлуння з дитинства...
Віддалялися від Вас? Ігнорували? Карали емоційним холодом?
Подібні страхи втрати та почуття провини, як правило, це відлуння з дитинства...
Чи я приречений?
«Також я часто задумуюсь 'Чи зі мною щось не так, якщо то тривожний розлад, то депресивний будучи тільки підлітком? »;
Звісно, що НЕ ТАК, бо Ви ж самі і написали вище:
«У дитинстві я переживав фізичне і психологічне насилля від батьків і соціальну тривожність, відчуття небезпеки, які і могли призвести до тривожного розладу»;
Хіба це можна назвати "в моєму дитинстві все було ТАК, як треба"?
Це і стало причиною виникнення як тривожного так і депресивного розладів.
«І мені стало страшно від думки, чи можливо що я приречений і схильний до цього на все життя, якщо у мене ще у 11 років був тяжкий розлад?»;
Ваш розлад піддається лікуванню. Причому не тільки і не стільки медикаментозному, скільки ПСИХОТЕРАПІЇ.
Яку Ви ще НЕ проходили. Але ж це ще попереду. Пройдете терапію з психологом - і життя налагодиться.
Звісно, що НЕ ТАК, бо Ви ж самі і написали вище:
«У дитинстві я переживав фізичне і психологічне насилля від батьків і соціальну тривожність, відчуття небезпеки, які і могли призвести до тривожного розладу»;
Хіба це можна назвати "в моєму дитинстві все було ТАК, як треба"?
Це і стало причиною виникнення як тривожного так і депресивного розладів.
«І мені стало страшно від думки, чи можливо що я приречений і схильний до цього на все життя, якщо у мене ще у 11 років був тяжкий розлад?»;
Ваш розлад піддається лікуванню. Причому не тільки і не стільки медикаментозному, скільки ПСИХОТЕРАПІЇ.
Яку Ви ще НЕ проходили. Але ж це ще попереду. Пройдете терапію з психологом - і життя налагодиться.
Кибербулинг со стороны одноклассницы
«сестра решила написать этой девочке и спросить почему она и её подруга вытворяют такое, так эта девочка покрыла её матом и сказала что они и не дружили, а просто общались с ней из-за жалости»;
Их задачей было:
1) оскорбить сестру, обидеть, задеть за живое - чтобы ЗАСТАВИТЬ ее реагировать - и нужно сказать, у них это получилось. Зачем это? Вероятно из чувства собственной НЕПОЛНОЦЕННОСТИ, свойственного людям, имеющим нарциссические или психопатические черты в характере, которое они пытаются компенсировать унижением, обесцениванием других. А также из-за зависти и злобе ко всему хорошему, чего они ЛИШЕНЫ - в чем и заключается их неполноценность.
2) подтолкнуть сестру сделать ошибку, например начав оскорблять в ответ и самой запачкаться, а затем сделать ее ВИНОВАТОЙ, манипулировать этим. Это известная практика подобных типажей.
«Что делать в этой ситуации, идти разговаривать с её родителями в кабинете директора (но 10 класс, извините) или сказать сестре чтобы попыталась сама дать отпор этой псевдоподруге?»;
Не стоит торопиться в данной ситуации. Необходимо взвесить:
1) возможности Вашей сестры давать отпор - насколько она умеет это делать? Не мешают ли ей отстаивать себя какие-либо внутренние установки - "быть всегда хорошей", например, "что подумают другие?" или другие подобные?
2) отношения сестры с родителями: насколько они поддерживают ее, насколько готовы защищать и вступать в конфликт (а он неизбежен в данном случае)? Был ли разговор с ними уже об этой ситуации?
По-хорошему, так как проблема многогранна и непроста в решении, сестре был бы весьма полезен сеанс с психологом. Разумеется с разрешения родителей, так как она несовершеннолетняя.
Для Вашей сестры это хоть и весьма болезненный, НО очень полезный жизненный урок, который ей важно запомнить на всю жизнь: какие бывают люди и как умело они умеют прятать свою истинную сущность - чтобы в дальнейшем не быть такой наивной и доверчивой, как и слишком мягкой по отношению к таким персонажам.
Их задачей было:
1) оскорбить сестру, обидеть, задеть за живое - чтобы ЗАСТАВИТЬ ее реагировать - и нужно сказать, у них это получилось. Зачем это? Вероятно из чувства собственной НЕПОЛНОЦЕННОСТИ, свойственного людям, имеющим нарциссические или психопатические черты в характере, которое они пытаются компенсировать унижением, обесцениванием других. А также из-за зависти и злобе ко всему хорошему, чего они ЛИШЕНЫ - в чем и заключается их неполноценность.
2) подтолкнуть сестру сделать ошибку, например начав оскорблять в ответ и самой запачкаться, а затем сделать ее ВИНОВАТОЙ, манипулировать этим. Это известная практика подобных типажей.
«Что делать в этой ситуации, идти разговаривать с её родителями в кабинете директора (но 10 класс, извините) или сказать сестре чтобы попыталась сама дать отпор этой псевдоподруге?»;
Не стоит торопиться в данной ситуации. Необходимо взвесить:
1) возможности Вашей сестры давать отпор - насколько она умеет это делать? Не мешают ли ей отстаивать себя какие-либо внутренние установки - "быть всегда хорошей", например, "что подумают другие?" или другие подобные?
2) отношения сестры с родителями: насколько они поддерживают ее, насколько готовы защищать и вступать в конфликт (а он неизбежен в данном случае)? Был ли разговор с ними уже об этой ситуации?
По-хорошему, так как проблема многогранна и непроста в решении, сестре был бы весьма полезен сеанс с психологом. Разумеется с разрешения родителей, так как она несовершеннолетняя.
Для Вашей сестры это хоть и весьма болезненный, НО очень полезный жизненный урок, который ей важно запомнить на всю жизнь: какие бывают люди и как умело они умеют прятать свою истинную сущность - чтобы в дальнейшем не быть такой наивной и доверчивой, как и слишком мягкой по отношению к таким персонажам.
Що робити коли відносини з хлопцем є токсичними?
Якщо б Ваш хлопець мав совість (яку він 100% НЕ МАЄ, бо вірогідно є нарцисом), то він би, як герой пісні Боба Ділана" What Good Am I?", запитав себе:
"Який від мене толк, якщо я такий же, як усі,
Якби я просто відвернувся, побачивши, як ти одягнена,
Якщо я закриюся, щоб не чути, як ти плачеш,
Яка від мене користь?
Яка від мене користь, якщо я знаю і не роблю,
Якщо я побачу і не скажу, якщо я подивлюсь крізь тебе,
Якщо я залишусь глухим до грозового неба,
Яка від мене користь?
Яка користь від мене, поки ти тихо плачеш
І я чую у своїй голові, що ти говориш уві сні,
І я завмираю в цей момент, як і всі, хто навіть не намагається,
Яка від мене користь?
Яка від мене тоді користь для інших та для мене?
Якби я мав усі шанси, але я все ще не бачив
Якщо мої руки пов'язані, я не повинен ставити питання всередині
Хто їх зв'язав і чому і де я мав бути
Яка від мене користь, якщо я говорю дурниці
І я сміюся з того, що приносить горе
І я просто відвертаюсь, поки ти мовчки вмираєш,
Яка від мене користь?"
Але ж він НЕ запитає. Бо НЕЗДАТНИЙ.
Але Ви МОЖЕТЕ запитати себе: ЧОМУ я в цих руйнівних відносинах? ЧОМУ терплю подібне ставлення до себе? ДЕ моя САМОЦІННІСТЬ? КОЛИ я її втратила? Може ще в дитинстві, зі своїми батьками?
"Який від мене толк, якщо я такий же, як усі,
Якби я просто відвернувся, побачивши, як ти одягнена,
Якщо я закриюся, щоб не чути, як ти плачеш,
Яка від мене користь?
Яка від мене користь, якщо я знаю і не роблю,
Якщо я побачу і не скажу, якщо я подивлюсь крізь тебе,
Якщо я залишусь глухим до грозового неба,
Яка від мене користь?
Яка користь від мене, поки ти тихо плачеш
І я чую у своїй голові, що ти говориш уві сні,
І я завмираю в цей момент, як і всі, хто навіть не намагається,
Яка від мене користь?
Яка від мене тоді користь для інших та для мене?
Якби я мав усі шанси, але я все ще не бачив
Якщо мої руки пов'язані, я не повинен ставити питання всередині
Хто їх зв'язав і чому і де я мав бути
Яка від мене користь, якщо я говорю дурниці
І я сміюся з того, що приносить горе
І я просто відвертаюсь, поки ти мовчки вмираєш,
Яка від мене користь?"
Але ж він НЕ запитає. Бо НЕЗДАТНИЙ.
Але Ви МОЖЕТЕ запитати себе: ЧОМУ я в цих руйнівних відносинах? ЧОМУ терплю подібне ставлення до себе? ДЕ моя САМОЦІННІСТЬ? КОЛИ я її втратила? Може ще в дитинстві, зі своїми батьками?
Відредаговано автором 28-04-2024 17:15:15
Тремор ног и тела с любимыми человеком
Здравствуйте, Александра!
«Как справиться с тремором и расслабиться?»;
Чтобы справиться с тремором вначале необходимо узнать его причину, которая пока Вам не известна:
«Я абсолютно не понимаю иногда причину этого тремора, я ему говорю что переволновалась, от избытка эмоций или от переживаний, но на деле сама вообще не представляю почему так…»;
Чтобы представить, почему так, нужно исследовать этот тремор. Совместно с психологом, который работает с психосоматикой. И учитывая:
«да, мне свойствен тремор, но в моменты сильного страха и переживаний (типо панических атак) чего у меня уже давно не было…»;
Скорей всего он так же связан с сильным страхом на уровне панического состояния. А вот с чем связан сам страх - снова же нужно исследовать вместе с психологом. Предполагаю наличие какой-то ранней психологической травмы. Возможно попытка изнасилования или сексуальное растление (друзьями, знакомыми, родственниками).
В целом тема деликатная и глубокая как для переписки. Необходима индивидуальная работа со специалистом.
«Как справиться с тремором и расслабиться?»;
Чтобы справиться с тремором вначале необходимо узнать его причину, которая пока Вам не известна:
«Я абсолютно не понимаю иногда причину этого тремора, я ему говорю что переволновалась, от избытка эмоций или от переживаний, но на деле сама вообще не представляю почему так…»;
Чтобы представить, почему так, нужно исследовать этот тремор. Совместно с психологом, который работает с психосоматикой. И учитывая:
«да, мне свойствен тремор, но в моменты сильного страха и переживаний (типо панических атак) чего у меня уже давно не было…»;
Скорей всего он так же связан с сильным страхом на уровне панического состояния. А вот с чем связан сам страх - снова же нужно исследовать вместе с психологом. Предполагаю наличие какой-то ранней психологической травмы. Возможно попытка изнасилования или сексуальное растление (друзьями, знакомыми, родственниками).
В целом тема деликатная и глубокая как для переписки. Необходима индивидуальная работа со специалистом.
Війна довела мене, я боюсь жити.
Главная причина состояния:
«я нікому не довіряю, не маю подруг, друзів бо не довіряю людям»;
Добавлю только, что недоверие касается не только людей, но и ЖИЗНИ, ВСЕЛЕННОЙ, БОГУ - а значит не верите и в то, что при любых обстоятельствах о вас позаботятся. Ожидаете только всего самого плохого. Такое воспитание получили:
«а мама ще панікує та крутить що сюди зайдуть, буде пекло, ми помремо, нас вб'ють»;
Очень зависите от маминых установок. И это вторая по важности причина.
И дополнительная, третья причина:
«а тепер я думаю що летить в мене, вб'є дитину, моїх улюбленців, мене, уявляю нас під завалами»;
Необузданное, неконтролируемое воображение. Не умеете им управлять.
Пока все три причины не проработаны - страх никуда не денется. И будет победителем.
Сразу добавлю, что без психолога, самостоятельно, вряд ли справитесь.
«я нікому не довіряю, не маю подруг, друзів бо не довіряю людям»;
Добавлю только, что недоверие касается не только людей, но и ЖИЗНИ, ВСЕЛЕННОЙ, БОГУ - а значит не верите и в то, что при любых обстоятельствах о вас позаботятся. Ожидаете только всего самого плохого. Такое воспитание получили:
«а мама ще панікує та крутить що сюди зайдуть, буде пекло, ми помремо, нас вб'ють»;
Очень зависите от маминых установок. И это вторая по важности причина.
И дополнительная, третья причина:
«а тепер я думаю що летить в мене, вб'є дитину, моїх улюбленців, мене, уявляю нас під завалами»;
Необузданное, неконтролируемое воображение. Не умеете им управлять.
Пока все три причины не проработаны - страх никуда не денется. И будет победителем.
Сразу добавлю, что без психолога, самостоятельно, вряд ли справитесь.
Не розумію й боюся свого гніву й істерик
«Але у відповідь чую леше яка я противна і взагалі псіхована . І тут я почала просто їх всіх обзивати , матюкнулася декілька разів ( зараз дуже соромно але тоді слова самі вилітали ) я жахливо себе вела і не розумію чому в пориві гніву завжди так , я кричала щоб мати мене облишила , не ходила за мною і не відчитувала мене , але вона ігнорувала , я просила її вийти з кімнати в істериці, й навіть казала що вже не можу контролювати себе, казала вийди бо я тебе зараз вдарю 🤦🏻♀ . Бо я просто неможу коли вона стоїть надімною і каже мені все те від чого мене розриває від болю з середини , прошу вийти і не говорити цього а вона продовжує, я просто в такі моменти падаю на підлогу , кричу в подушку, бʼю повітря руками , й голосно ридаю , і нічого не можу з собою зробити»;
Звісно, коли тебе ігнорують, обзивають, принижують і це все при менших, не можливо лишатись спокійним.
Схоже у Вас нарцисична мати, для якої є характерним подібне ставлення.
«Намагаюсь донести що не розумію за що з мене це знущання зараз , за те що попросила злізти з мого ліжка грязними ногами»;
Дарма намагаєтесь. Навряд чи така мама Вас почує, в неї інша задача: познущатись з Вас, коли в неї видається така можливість. І найгірше, що Ви самі підставляєтесь під це знущання.
«і поки вона сиділа з братом на дивані і казала який він гарний хлопчик а я псіхована»;
Нарцисична мати завжди вибирає собі "любимчика" і постійно порівнює з ним братів-сестер не в їх користь.
Більш того, проміж своїх дітей завжди вибирається і "козел відпущення" - на якому вона відіграється, "випускає пар" та зливає агресію. І це - саме Ви.
«Так я ще досі жахливо ображена бо не розумію чому так важко облишити мене коли прошу вийти»;
Тому що мета НЕ заспокоїти Вас, а навпаки - вибісити.
«чому я не можу злитись якщо мені буквально роблять моральну й фізичну шкоду»;
Звісно, що можете. Але мені здається, що Вас злять спеціально. А Ви, замість того, щоб це зрозуміти, вчиняєте істерики від бесилля пояснити щось. Але ж ніхто чути Вас і не збирається. Тож, навіщо пояснювати тим, кому ці пояснення НЕ потрібні?!
Звісно, коли тебе ігнорують, обзивають, принижують і це все при менших, не можливо лишатись спокійним.
Схоже у Вас нарцисична мати, для якої є характерним подібне ставлення.
«Намагаюсь донести що не розумію за що з мене це знущання зараз , за те що попросила злізти з мого ліжка грязними ногами»;
Дарма намагаєтесь. Навряд чи така мама Вас почує, в неї інша задача: познущатись з Вас, коли в неї видається така можливість. І найгірше, що Ви самі підставляєтесь під це знущання.
«і поки вона сиділа з братом на дивані і казала який він гарний хлопчик а я псіхована»;
Нарцисична мати завжди вибирає собі "любимчика" і постійно порівнює з ним братів-сестер не в їх користь.
Більш того, проміж своїх дітей завжди вибирається і "козел відпущення" - на якому вона відіграється, "випускає пар" та зливає агресію. І це - саме Ви.
«Так я ще досі жахливо ображена бо не розумію чому так важко облишити мене коли прошу вийти»;
Тому що мета НЕ заспокоїти Вас, а навпаки - вибісити.
«чому я не можу злитись якщо мені буквально роблять моральну й фізичну шкоду»;
Звісно, що можете. Але мені здається, що Вас злять спеціально. А Ви, замість того, щоб це зрозуміти, вчиняєте істерики від бесилля пояснити щось. Але ж ніхто чути Вас і не збирається. Тож, навіщо пояснювати тим, кому ці пояснення НЕ потрібні?!
Публикації психолога 9
Інтерв'ю 79
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Приват
MoneyGram,
Meest,
Unistream,
Western Union,
RIA
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Только для пострадавших от военных действий. В случаях потери близких, тревожности, панических атаках, страхах, проблемах с адаптацией на новом месте (вынужденные переселенцы), общей потерянности в жизни. От одного до трех сеансов (при необходимости). Онлайн полностью бесплатно. При очной работе - оплата только за аренду кабинета (150 грн.).
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
