Question

05-11-2020

Здравствуйте. У меня депрессия и постоянный упадок сил, всё делаю через силу и с большим трудом, ничего не хочется, никакой радости от занятий нет. Я пробовала очень много разных занятий и хобби, искала хоть что-то, чтобы отвлечься от депрессивных мыслей, но ничего не помогает. Была у врачей, назначали антидепрессанты и меняли их три раза, от них тоже не особенно лучше. Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию и я ничего не могу с этим поделать. Спортом пробовала заниматься, разными видами, сейчас хожу пешком на длинные прогулки каждый день, от этого не хуже, но и не лучше. Уже не знаю, что еще можно сделать, чтобы как-то улучшить состояние

Вопрос от: Yuliya; Возраст: 31

понравился вопрос?

нравится: 2 из 2

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

05-11-2020 10:31:08Дополнение от автора

Отношения с родителями я уже прорабатывала со своими врачами. Отца не было, мать все время была на работе. Наверно, лет с двенадцати началось. Еще в школе травили. Я из бедной семьи

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

05-11-2020 10:36:58Дополнение от автора

Я была у психолога и психиатра, ходила на дневной стационар и лежала в клинике. Сейчас тоже на учете состою

05-11-2020 10:49:33Дополнение от автора

Вы рассматриваете вариант снова обратится к психотерапевту, психиатру?
---
Я еще посещаю врачей раз в месяц. И буду еще в больницу ложиться

Как долго вы работали с врачами про ваше отношение с родителями. Это была психотерапия?
---
Да, с начала прошлого года

05-11-2020 11:57:06Дополнение от автора

Я просто думала, может, что-то еще посоветуют. Рекомендации врачей выполняю, но улучшения нет. Хотела и к частным врачам обратиться, но это дорого

05-11-2020 12:23:45Дополнение от автора

Сколько раз в неделю Вы ходили?
---

Я ходила каждый день в течение месяца и два раза лежала в больнице по две недели, в марте прошлого года и в июле нынешнего. Потом стала ходить реже.

Судя по этой фразе, то Ваша проблема не было проработана и может быть связана с родителями. Это один из возможных вариантом
---
Да родители вроде не особенно и ругали. Даже за оценки не ругали, просто не обращали внимания, но с этим я как раз могу смириться. Неприятие шло от коллектива. Мне легче переносить, когда вообще не обращают внимания, чем когда негативно реагируют.

05-11-2020 13:12:47Дополнение от автора

Как складывались отношения с одноклассниками в подростковом возрасте?
---
Травили в школе за внешность и за одежду. В семье ни на что денег не было. Еще у учителей была привычка высмеивать перед классом за плохие оценки. Я-то сейчас понимаю, что имею право ошибаться, когда что-то не получается в работе, но окружающие этого не понимают, а в депрессии нет никаких сил давать им отпор

05-11-2020 15:15:13Дополнение от автора

Скажите, а как Вы проявляете агрессию? В тот период, когда Вас обижали в школе, за Вас кто-то заступался? Родители знали, что происходило с Вами тогда?
---
Мама ходила в школу, говорила учителям, но толку с этого было мало. Я очень не люблю агрессию. Мне от этого плохо становится физически. Никого не трогаю, в друзья никому не навязываюсь. Вообще не понимаю, как можно дружить с теми, кто издевается. Я могу быть резкой только если очень сильно напрягают. Могу отказаться и не делать чего-то, что мне не нравится.

05-11-2020 17:28:16Дополнение от автора

Ваш гнів необхідно конструктивно вивільнити і пережити.
---
Я стараюсь выражать, без оскорблений и переходов на личности, как другие делают. Но мне потом физически плохо, голова болит и сил совсем нет

05-11-2020 18:39:17Дополнение от автора

Скажите, а Вы можете злиться?
---
Не всегда есть на это силы

05-11-2020 18:47:12Дополнение от автора

Злость и гнев отнимают много сил моральных, если я их выражаю

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

04-10-2020 Не могу заставить себя пойти на работу, принуждаю себя к элементарным вещам (уборка, гигиена и т.д.)

29-09-2020 Не могу понять почему я не испытываю радости

27-09-2020 Депрессия

26-09-2020 Депресия, хроническая усталость

13-09-2020 Остыла к партнеру, это может быть из-за депрессии?

02-09-2020 Депрессия

30-08-2020 Диагноз Депрессия

25-08-2020 я очень устала , ничего не умею, ничего не хочу

23-08-2020 Проходила тест Бекка уже 2 раза

21-08-2020 Как выйти из депрессии?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2020-11-05 10:24:21

Доброго дня, Yuliya.
Дуже Вам співчуваю. Я правильно Вас зрозуміла: Ви ходили до психіатра, він діагностував депресію і назначив антидеприсанти? Ви ходите до нього на систематичний огляд, говорите про свій стан?

У Вашому випадку найкраще працювати комплексно: психіатр + психолог-психотерапевт (важливо проаналізувати всі сфери Вашого життя, Ваше дитинство та можливі психотравми).

Ответ отредактирован автором 05-11-2020 10:25:42

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-11-05 10:24:29

Доброе утро!
Препараты только помогают курировать симптом на какое-то время, но не убирают причину Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально, чтобы понять, что запускает Ваше состояние. Как давно Вы себя начали так чувствовать? Какие отношения с родителями?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-11-05 10:32:44

У Вас було дуже важке дитинство, співчуваю Вам. Скажіть, будь ласка, я правильно Вас зрозуміла: Ви вже відвідували психологів із психотерапевтичним напрямом? Скільки це тривало і чому покинули індивідуальну психотерапію?

Ответ отредактирован автором 05-11-2020 10:33:13

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2020-11-05 10:37:17

Yuliya, доброго времени суток!

цитата:

назначали антидепрессанты и меняли их три раза, от них тоже не особенно лучше.

Препараты работают на уровне физиологии. Депрессивное состояние - это нарушение и в теле и на психо-эмоциональном уровне. Если не работать со вторым - препараты не помогут. Вам нужна помощьт психотерапевта.

цитата:

Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию

Это запрос на терапию по вопросам самоценности и самооценки. Это не вопрос депрессии.
Попробуйте в инете почитать техники стабилизации, медитации и начните их использовать. Это отличные ресурсы самопомощи. Они не помогут в вопросах самооценки, но помогут балансировать своё состояние в стрессовых ситуациях. Но в идеале - Вам нужна помощь психотерапевта. Выбирайте специалиста и начните работать с психологом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 5 · 2020-11-05 10:40:26

Добрый день
Вы рассматриваете вариант снова обратится к психотерапевту, психиатру?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 6 · 2020-11-05 10:40:58

Але із психологом з психотерапевтичним не співпрацюєт зараз? У Вашому випадку необхідна індивідуальна довготривала психотерапія, яка не триває кілька місяців. Якщо Ви вже співпрацюєте із психологом-психотерапевтом, то розкажіть про своє хвилювання йому, якщо ж ні - то шукайте спеціаліста для пропрацювання себе.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 7 · 2020-11-05 10:43:54

Юлия, доброго утра!

цитата:

У меня депрессия и постоянный упадок сил, всё делаю через силу и с большим трудом, ничего не хочется, никакой радости от занятий нет.

Печально такое слышать от молодой женщины...И хочется Вам помочь.
Если рассматривать депрессию как результат самоподавления (своих желаний, эмоций, потребностей), то выход видится в том, чтобы исследовать саму себя, найти причины депрессии и постепенно учиться учиться БЫТЬ СОБОЙ (!)
На этом пути может успешно помочь психолог. Причины недуга внутри человека, в его низкой самооценке, в выработавшейся в раннем детстве модели отказываться от себя, упрекать себя, брать на себя чрезмерно много ответственности и вины...

цитата:

Была у врачей, назначали антидепрессанты и меняли их три раза, от них тоже не особенно лучше.

Назначения врачей продолжайте выполнять. Это поможет поддержать психику, чтобы параллельно начать терапию у психолога - ОБЯЗАТЕЛЬНО(!)

цитата:

Спортом пробовала заниматься, разными видами, сейчас хожу пешком на длинные прогулки каждый

Поддерживаю Вас в этих усилиях. Физическая активность нормализует обмен веществ в организме, наполняет клетки кислородом, способствует выбросу в кровь полезных гормонов.

цитата:

Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию и я ничего не могу с этим поделать.

Так проявляется Ваша уязвимость, слабость Вашего Я. Над пониманием, что и как устроено как раз и предстоит работать. Поверьте, депрессия излечима. И лучшее заняться лечением на этой стадии - так быстрее и с меньшими затратами можете войти в полноценную жизнь.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 8 · 2020-11-05 10:44:06

цитата:

Отношения с родителями я уже прорабатывала со своими врачами.

Добрый день. Как долго вы работали с врачами про ваше отношение с родителями. Это была психотерапия?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 9 · 2020-11-05 11:20:18

Юлия, вы длительное время под сопровождением врачей. Скажите, почему вы решили обратиться на сайт?
Какой у вас вопрос к психологам сайта?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 10 · 2020-11-05 12:10:09

Скажите, в каком направлении работал Ваш терапевт? Сколько раз в неделю Вы ходили? Возможно, что Вам нужна более глубокая работа на бессознательном уровне.

цитата:

Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию и я ничего не могу с этим поделать.

Судя по этой фразе, то Ваша проблема не было проработана и может быть связана с родителями. Это один из возможных вариантом

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 11 · 2020-11-05 13:07:42

У Вас проблема с самооценкой, Вы остро реагируете на реакцию социума. Как складывались отношения с одноклассниками в подростковом возрасте?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 12 · 2020-11-05 13:41:41

цитата:

Да родители вроде не особенно и ругали. Даже за оценки не ругали, просто не обращали внимания, но с этим я как раз могу смириться. Неприятие шло от коллектива. Мне легче переносить, когда вообще не обращают внимания, чем когда негативно реагируют.

У психології побутує думка, що іноді ігнорування ще більш травматичніше ніж відкрите приниження, тому, щодо Ваших батьків, я б не була так однозначно впевненою. Якщо говорити про травматизації від шкільного колективну, то це також запит на психотерапію.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 13 · 2020-11-05 15:02:54

Скажите, а как Вы проявляете агрессию? В тот период, когда Вас обижали в школе, за Вас кто-то заступался? Родители знали, что происходило с Вами тогда?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 14 · 2020-11-05 17:19:43

цитата:

Я очень не люблю агрессию.

Дуже часто, коли люди не вираражають певну емоцію, блокують її, вона у них всерівно залишається всередині і проявляє себе у вигляді депресії, неврозів, психосоматики і т. д. Рекомендую Вам обговорити цей момент зі своїм психотерапевтом. Ваш гнів необхідно конструктивно вивільнити і пережити.

Ответ отредактирован автором 05-11-2020 17:21:00

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 15 · 2020-11-05 17:35:23

цитата:

Я стараюсь выражать, без оскорблений и переходов на личности, как другие делают. Но мне потом физически плохо, голова болит и сил совсем нет

Тут справа у гніві, який Ви накоплювали роками, а не про гнів "тут і тепер". Існують спеціальні психотерапевтичні техніки для перепроживання тих травмуючих ситуацій і вивільнення заблокованих емоцій. А відчуваєте Ви себе погано у моменті "тут і тепер" тому, що це емоційно відтягує Вас у ті минулі травмуючі події.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 16 · 2020-11-05 18:34:55

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 05-11-2020 18:34:55

Скажите, а Вы можете злиться?

👍 рекоммендовать:

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 17 · 2020-11-05 19:14:18

"" Злость и гнев отнимают много сил моральных, если я их выражаю"" "
А если вы их не выражаете, это превращается в депрессию, и разного рода психосоматические проявления. Вам нужно учиться аккумулировать здоровую агрессию, и выражать Свои чувства. Это запрос к вашему психологу. Если психолог не может с этим работать ищите себе специалиста, с которым вы будете работать на ваше улучшение и разрешения проблем.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 18 · 2020-11-05 21:16:00

цитата:

Злость и гнев отнимают много сил моральных, если я их выражаю

Вы как будто запрещаете себе это. Злость это часть наших эмоций и жизни, если мы их подавляем, то это уходит внутрь нас и может влиять на нас. Вас очень сильно притесняли в школе и у Вас могла быть эта агрессия, которую Вы подавили в себе. Наши подавленные эмоции накапливаются и могут переходить в другие заболевания.

Анна Борисовна Королёва (Херсон) · Answer 19 · 2020-11-22 06:59:47

цитата:

Уже не знаю, что еще можно сделать, чтобы как-то улучшить состояние

Здравствуйте! Пробовали обращаться за помощью к специалисту - психологу/психотерапевту ??
Дело в том, что в Вашем состоянии необходима профессиональная поддержка для выработки новых навыков взаимодействия с окружающим миром.

ничего не радует в жизни