У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


ничего не радует в жизни

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » ничего не радует в жизни
Здравствуйте. У меня депрессия и постоянный упадок сил, всё делаю через силу и с большим трудом, ничего не хочется, никакой радости от занятий нет. Я пробовала очень много разных занятий и хобби, искала хоть что-то, чтобы отвлечься от депрессивных мыслей, но ничего не помогает. Была у врачей, назначали антидепрессанты и меняли их три раза, от них тоже не особенно лучше. Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию и я ничего не могу с этим поделать. Спортом пробовала заниматься, разными видами, сейчас хожу пешком на длинные прогулки каждый день, от этого не хуже, но и не лучше. Уже не знаю, что еще можно сделать, чтобы как-то улучшить состояние
Вопрос от: ; Возраст: 31

нравится: 2 из 2

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Доброго дня, Yuliya.
Дуже Вам співчуваю. Я правильно Вас зрозуміла: Ви ходили до психіатра, він діагностував депресію і назначив антидеприсанти? Ви ходите до нього на систематичний огляд, говорите про свій стан?

У Вашому випадку найкраще працювати комплексно: психіатр + психолог-психотерапевт (важливо проаналізувати всі сфери Вашого життя, Ваше дитинство та можливі психотравми).

Ответ отредактирован автором 05-11-2020 10:25:42


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро!
Препараты только помогают курировать симптом на какое-то время, но не убирают причину Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально, чтобы понять, что запускает Ваше состояние. Как давно Вы себя начали так чувствовать? Какие отношения с родителями?

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 10:31:08Дополнение от автора
Отношения с родителями я уже прорабатывала со своими врачами. Отца не было, мать все время была на работе. Наверно, лет с двенадцати началось. Еще в школе травили. Я из бедной семьи

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану


психолог онлайн
У Вас було дуже важке дитинство, співчуваю Вам. Скажіть, будь ласка, я правильно Вас зрозуміла: Ви вже відвідували психологів із психотерапевтичним напрямом? Скільки це тривало і чому покинули індивідуальну психотерапію?

Ответ отредактирован автором 05-11-2020 10:33:13


👍 рекоммендовать:

05-11-2020 10:36:58Дополнение от автора
Я была у психолога и психиатра, ходила на дневной стационар и лежала в клинике. Сейчас тоже на учете состою


психолог онлайн
Yuliya, доброго времени суток!
цитата:

назначали антидепрессанты и меняли их три раза, от них тоже не особенно лучше.

Препараты работают на уровне физиологии. Депрессивное состояние - это нарушение и в теле и на психо-эмоциональном уровне. Если не работать со вторым - препараты не помогут. Вам нужна помощьт психотерапевта.
цитата:

Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию

Это запрос на терапию по вопросам самоценности и самооценки. Это не вопрос депрессии.
Попробуйте в инете почитать техники стабилизации, медитации и начните их использовать. Это отличные ресурсы самопомощи. Они не помогут в вопросах самооценки, но помогут балансировать своё состояние в стрессовых ситуациях. Но в идеале - Вам нужна помощь психотерапевта. Выбирайте специалиста и начните работать с психологом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день
Вы рассматриваете вариант снова обратится к психотерапевту, психиатру?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Але із психологом з психотерапевтичним не співпрацюєт зараз? У Вашому випадку необхідна індивідуальна довготривала психотерапія, яка не триває кілька місяців. Якщо Ви вже співпрацюєте із психологом-психотерапевтом, то розкажіть про своє хвилювання йому, якщо ж ні - то шукайте спеціаліста для пропрацювання себе.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Юлия, доброго утра!
цитата:

У меня депрессия и постоянный упадок сил, всё делаю через силу и с большим трудом, ничего не хочется, никакой радости от занятий нет.

Печально такое слышать от молодой женщины...И хочется Вам помочь.
Если рассматривать депрессию как результат самоподавления (своих желаний, эмоций, потребностей), то выход видится в том, чтобы исследовать саму себя, найти причины депрессии и постепенно учиться учиться БЫТЬ СОБОЙ (!)
На этом пути может успешно помочь психолог. Причины недуга внутри человека, в его низкой самооценке, в выработавшейся в раннем детстве модели отказываться от себя, упрекать себя, брать на себя чрезмерно много ответственности и вины...
цитата:

Была у врачей, назначали антидепрессанты и меняли их три раза, от них тоже не особенно лучше.

Назначения врачей продолжайте выполнять. Это поможет поддержать психику, чтобы параллельно начать терапию у психолога - ОБЯЗАТЕЛЬНО(!)
цитата:

Спортом пробовала заниматься, разными видами, сейчас хожу пешком на длинные прогулки каждый

Поддерживаю Вас в этих усилиях. Физическая активность нормализует обмен веществ в организме, наполняет клетки кислородом, способствует выбросу в кровь полезных гормонов.
цитата:

Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию и я ничего не могу с этим поделать.

Так проявляется Ваша уязвимость, слабость Вашего Я. Над пониманием, что и как устроено как раз и предстоит работать. Поверьте, депрессия излечима. И лучшее заняться лечением на этой стадии - так быстрее и с меньшими затратами можете войти в полноценную жизнь.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Отношения с родителями я уже прорабатывала со своими врачами.

Добрый день. Как долго вы работали с врачами про ваше отношение с родителями. Это была психотерапия?

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 10:49:33Дополнение от автора
Вы рассматриваете вариант снова обратится к психотерапевту, психиатру?
---
Я еще посещаю врачей раз в месяц. И буду еще в больницу ложиться

Как долго вы работали с врачами про ваше отношение с родителями. Это была психотерапия?
---
Да, с начала прошлого года


психолог онлайн
Юлия, вы длительное время под сопровождением врачей. Скажите, почему вы решили обратиться на сайт?
Какой у вас вопрос к психологам сайта?

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 11:57:06Дополнение от автора
Я просто думала, может, что-то еще посоветуют. Рекомендации врачей выполняю, но улучшения нет. Хотела и к частным врачам обратиться, но это дорого


психолог онлайн
Скажите, в каком направлении работал Ваш терапевт? Сколько раз в неделю Вы ходили? Возможно, что Вам нужна более глубокая работа на бессознательном уровне.
цитата:

Проблема в том, что стоит мне услышать какой-нибудь резко негативный коммент от людей в свой адрес или насчет того, чем я занимаюсь, то меня мгновенно отбрасывает назад в депрессию и я ничего не могу с этим поделать.

Судя по этой фразе, то Ваша проблема не было проработана и может быть связана с родителями. Это один из возможных вариантом

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 12:23:45Дополнение от автора
Сколько раз в неделю Вы ходили?
---

Я ходила каждый день в течение месяца и два раза лежала в больнице по две недели, в марте прошлого года и в июле нынешнего. Потом стала ходить реже.

Судя по этой фразе, то Ваша проблема не было проработана и может быть связана с родителями. Это один из возможных вариантом
---
Да родители вроде не особенно и ругали. Даже за оценки не ругали, просто не обращали внимания, но с этим я как раз могу смириться. Неприятие шло от коллектива. Мне легче переносить, когда вообще не обращают внимания, чем когда негативно реагируют.


психолог онлайн
У Вас проблема с самооценкой, Вы остро реагируете на реакцию социума. Как складывались отношения с одноклассниками в подростковом возрасте?

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 13:12:47Дополнение от автора
Как складывались отношения с одноклассниками в подростковом возрасте?
---
Травили в школе за внешность и за одежду. В семье ни на что денег не было. Еще у учителей была привычка высмеивать перед классом за плохие оценки. Я-то сейчас понимаю, что имею право ошибаться, когда что-то не получается в работе, но окружающие этого не понимают, а в депрессии нет никаких сил давать им отпор


психолог онлайн
цитата:

Да родители вроде не особенно и ругали. Даже за оценки не ругали, просто не обращали внимания, но с этим я как раз могу смириться. Неприятие шло от коллектива. Мне легче переносить, когда вообще не обращают внимания, чем когда негативно реагируют.

У психології побутує думка, що іноді ігнорування ще більш травматичніше ніж відкрите приниження, тому, щодо Ваших батьків, я б не була так однозначно впевненою. Якщо говорити про травматизації від шкільного колективну, то це також запит на психотерапію.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Скажите, а как Вы проявляете агрессию? В тот период, когда Вас обижали в школе, за Вас кто-то заступался? Родители знали, что происходило с Вами тогда?

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 15:15:13Дополнение от автора
Скажите, а как Вы проявляете агрессию? В тот период, когда Вас обижали в школе, за Вас кто-то заступался? Родители знали, что происходило с Вами тогда?
---
Мама ходила в школу, говорила учителям, но толку с этого было мало. Я очень не люблю агрессию. Мне от этого плохо становится физически. Никого не трогаю, в друзья никому не навязываюсь. Вообще не понимаю, как можно дружить с теми, кто издевается. Я могу быть резкой только если очень сильно напрягают. Могу отказаться и не делать чего-то, что мне не нравится.


психолог онлайн
цитата:

Я очень не люблю агрессию.

Дуже часто, коли люди не вираражають певну емоцію, блокують її, вона у них всерівно залишається всередині і проявляє себе у вигляді депресії, неврозів, психосоматики і т. д. Рекомендую Вам обговорити цей момент зі своїм психотерапевтом. Ваш гнів необхідно конструктивно вивільнити і пережити.

Ответ отредактирован автором 05-11-2020 17:21:00


👍 рекоммендовать:

05-11-2020 17:28:16Дополнение от автора
Ваш гнів необхідно конструктивно вивільнити і пережити.
---
Я стараюсь выражать, без оскорблений и переходов на личности, как другие делают. Но мне потом физически плохо, голова болит и сил совсем нет


психолог онлайн
цитата:

Я стараюсь выражать, без оскорблений и переходов на личности, как другие делают. Но мне потом физически плохо, голова болит и сил совсем нет

Тут справа у гніві, який Ви накоплювали роками, а не про гнів "тут і тепер". Існують спеціальні психотерапевтичні техніки для перепроживання тих травмуючих ситуацій і вивільнення заблокованих емоцій. А відчуваєте Ви себе погано у моменті "тут і тепер" тому, що це емоційно відтягує Вас у ті минулі травмуючі події.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Скажите, а Вы можете злиться?

👍 рекоммендовать:

05-11-2020 18:39:17Дополнение от автора
Скажите, а Вы можете злиться?
---
Не всегда есть на это силы

05-11-2020 18:47:12Дополнение от автора
Злость и гнев отнимают много сил моральных, если я их выражаю


психолог онлайн
"" Злость и гнев отнимают много сил моральных, если я их выражаю"" "
А если вы их не выражаете, это превращается в депрессию, и разного рода психосоматические проявления. Вам нужно учиться аккумулировать здоровую агрессию, и выражать Свои чувства. Это запрос к вашему психологу. Если психолог не может с этим работать ищите себе специалиста, с которым вы будете работать на ваше улучшение и разрешения проблем.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Злость и гнев отнимают много сил моральных, если я их выражаю

Вы как будто запрещаете себе это. Злость это часть наших эмоций и жизни, если мы их подавляем, то это уходит внутрь нас и может влиять на нас. Вас очень сильно притесняли в школе и у Вас могла быть эта агрессия, которую Вы подавили в себе. Наши подавленные эмоции накапливаются и могут переходить в другие заболевания.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Уже не знаю, что еще можно сделать, чтобы как-то улучшить состояние


Здравствуйте! Пробовали обращаться за помощью к специалисту - психологу/психотерапевту ??
Дело в том, что в Вашем состоянии необходима профессиональная поддержка для выработки новых навыков взаимодействия с окружающим миром.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

27-09-2020 Депрессия
Психологічний аналіз творів
Медіум серіал
фільмМедіум серіал теми: відносини отношения любовь
Прибытие
фільмПрибытие теми: горе утрата смысл жизни

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

qr