ак научить любить себ€ и забыть человека

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » —амопознание »  ак научить любить себ€ и забыть человека
¬стречалась с парнем полгода .  ак бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но мен€ он зацепил, а потом возникли чувства. ѕотом у мен€ по€вилась ощущение, что мен€ он использует. —начала платил он , если куда то шли , потом так как ситуаци€ финансова€ у него не очень- пополам, а в последние мес€цы €( то он кошелЄк забыл, то карточку, то ещЄ что-нибудь) . “ам копейки, но все равно...
ѕотом по выходным мы почти не проводили врем€ вместе, среди недели чуть ли не каждый день , € у него практически жила. я начала высказывать претензии, что как бы это не совсем мен€ устраивает и хотелось бы хот€ бы один день , но побыть вместе. “ак все и продолжалась без изменений, а потом € узнала , что пару выходных, что он говорил, что он на др или с друзь€ми, то он был с девушкой. » в итоге € на фоне этого обнаружила ещЄ штук 10 девушек , что он им писал, они ему и тд и тп. я не поймала его в кровати с кем -то , но € практически на 95% уверена , что он мне изменил.  огда ему это высказала , он не стал ничего опровергать, сказал , что не будет вестись на мою игру и что у мен€ низка€ самооценка ,и € больна€ и ревнива€ и что это только подруги и ничего здесь такого нет. — его друзь€ми и подругами € так до сих пор не знакома , даже не знаю их имен. Ќа вопросы , как он провел врем€ , если он куда-то с ними шЄл он отвечал -нормально и все , больше никакой информации.
“ак вот , сейчас, когда € с ним рассталась....мне очень больно, непри€тно и обидно и € его ещЄ люблю, но так же € отдаю отчЄт, что если он захочет вернутьс€( даже без извинений) , € скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себ€ удержать, чтоб этого не произошло. Ќе хочу , чтоб об мен€ вытерали ноги и мною пользовались. » не знаю, как научить себ€ любить больше и не подпускать таких людей к себе и не св€зыватьс€ с такими людьми.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 39


консультаци€ психолога онлайн
 атюшка, сп≥вчуваю ¬ам.. ћене радуЇ фокус ¬ашоњ уваги про любов до себе, дуже п≥дтримую ¬ас в цьому. ј €к дл€ ¬ас вигл€даЇ ≥ €к≥ форми, про€ви може мати ц€ любов? як думаЇте, чого не вистачаЇ щоб в повн≥й м≥р≥ про€вл€ти, в≥дчувати цю любов? ’то ≥ €к може ¬ас зараз п≥дтримати? як можете турбуватис€ про себе щодн€ хоча б малесенькими кроками? ну ≥ €к≥ чувства залишаютьс€ до цього ћ„?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!
цитата:

¬стречалась с парнем полгода .  ак бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но мен€ он зацепил, а потом возникли чувства. ѕотом у мен€ по€вилась ощущение, что мен€ он использует. —начала платил он , если куда то шли , потом так как ситуаци€ финансова€ у него не очень- пополам, а в последние мес€цы €( то он кошелЄк забыл, то карточку, то ещЄ что-нибудь) . “ам копейки, но все равно...

¬ы с самого начала чувствовали, что в этих отношени€х что-то не то и это не ¬аш человек. ≈сли есть сомнени€, что ¬ас обманывают и используют, то лучше пересмотреть их.
 онечно, это очень сложно и больно выходить их отношений, но на это нужно врем€. ≈сли есть сложности, то всегда можно обратитьс€ к специалисту за помощью

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, Katushka39.
ƒуже ¬ам сп≥вчуваю.
цитата:

 ак бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но мен€ он зацепил, а потом возникли чувства.

ј чим саме в≥н ¬ас "зацепив"? ўо ¬ам давали ц≥ стосунки, а чого у них не вистачало?
цитата:

а потом € узнала , что пару выходных, что он говорил, что он на др или с друзь€ми, то он был с девушкой.

як саме ¬и про це д≥зналис€?
цитата:

» в итоге € на фоне этого обнаружила ещЄ штук 10 девушек , что он им писал, они ему и тд и тп.

як саме ¬и це ви€вили? ¬и вз€ли його телефон ≥ читали переписки?
цитата:

— его друзь€ми и подругами € так до сих пор не знакома , даже не знаю их имен. Ќа вопросы , как он провел врем€ , если он куда-то с ними шЄл он отвечал -нормально и все , больше никакой информации.

¬и казали хлопцю, що хот≥ли познайомитис€ ≥з його друз€ми ≥ ¬ам сумно, що в≥н не д≥литьс€ з ¬ами своњми враженн€ми, адже дл€ ¬ас це важливо?
цитата:

мне очень больно, непри€тно и обидно и € его ещЄ люблю

¬и маЇте право гн≥ватис€ ≥ сумувати, адже ¬ам зробили бол€че.
цитата:

€ скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себ€ удержать, чтоб этого не произошло.

як думаЇте, що ¬ас спонукатиме до того, щоб в≥дновити ц≥ стосунки? ћожливо €кийсь страх (наприклад, самотност≥)? ўо ¬ас спонукаЇ "утриматис€" в≥д в≥дновленн€ цих стосунк≥в?

ќтвет отредактирован автором 02-02-2021 12:28:18


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.  ат€!
¬ы прин€ли решение расстатьс€ с ћ„, он вас недостаточно ценит, вы не хотите, чтобы к вам так относились. — другой стороны вам сложно самой переживать боль, обиду , возможно злость и отпускать любовь. ¬ам сложно пережить потерю и отказатьс€ от плохих , но все- таки отношений и остатьс€ одной. ќдиночество переживать еще т€желее.
"  ак бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но мен€ он зацепил, а потом возникли чувства. ѕотом у мен€ по€вилась ощущение, что мен€ он использует."- возможно это знакомые чувства дл€ вас, вы их испытывали в детстве, вы начинаете отношени€ с человеком, который вызывает их и надеетесь, что дальше будет по другому, не так как раньше. ¬ы выбираете знакомый вариант и надеетесь, что почему-то будет по другому. ƒл€ того, чтобы разбиратьс€ из-за чего вы соглашаетесь на меньшее, готовы терпеть то ,что вам не нравитс€ и как изменить этот повтор€ющийс€ способ, лучше всего разбиратьс€ с психологом.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
“очно не по переписке и советам со стороны.
ѕока сами не пройдете курс психотерапии и не осознаете собственную ценность.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—очувствую, что ¬ы пережили абьюз (злоупотребление, использование) со стороны парн€.
јбьюзерам свойственно манипулировать, часто лгать или недоговаривать, внушать своей паре чувство собственнной неадекватности и неполноценности. ¬ажно помнить, что ¬ы ценны как личность сами по себе, не зависимо от того, что говорил о ¬ас бывший. ≈го обидные слова в ¬аш адрес - это его проекции и манипул€ции.

’орошо, что ¬ы обратились за помощью к психологам и решили сосредосточитьс€ на своих потребност€х. —тоит, в первую очередь, позаботитьс€ о себе, обратить внимание на свои эмоции, довер€ть своей интуиции и своим выводам из прошлого опыта. —овсем забыть (удалить из пам€ти) человека не получитс€, но изменить отношение к нему и прин€ть ситуацию расставани€ - можно.

Ќу, и ¬аша ситуаци€ - это запрос на длительную психотерапию с опытным специалистом, который поможет вы€вить причины нелюбви к себе и проработать это.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Katushka39!
–адостно читать, что вы воспринимаете ситуацию как использование (абьюз) со стороны парн€ и сосредотачиваетесь на себе, своей любви к себе и чувстве самоценности. ќсобенность абьюза в том, что ответственность за абьюз лежит целиком на абьюзере, а не на пострадавшем. ¬ы не виноваты в том, что попали в ситуацию абьюза, при этом на вас лежит ответственность за прин€тие последствий, наступившими лично дл€ вас. ќдним из последствий может быть потер€ самоценности.
цитата:

€ скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себ€ удержать, чтоб этого не произошло. Ќе хочу , чтоб об мен€ вытерали ноги и мною пользовались. » не знаю, как научить себ€ любить больше и не подпускать таких людей к себе и не св€зыватьс€ с такими людьми.

ѕохоже, что , несмотр€ на ваше понимание ситуации использовани€, в этих отношени€х была и ценность дл€ вас.  ака€? „то вам давали эти отошени€ из того, что вы не можете дать себе сами или получить в других, более здоровых отношени€х? Ёто вопросы дл€ подумать. „то касаетс€ вашего вопроса "как научить себ€ любить больше и не подпускать таких людей к себе и не св€зыватьс€ с такими людьми", то это €сный запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрий день, Katushka39
ѕочну з к≥нц€, €к на мене з самого важливого
цитата:

что если он захочет вернутьс€( даже без извинений) , € скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себ€ удержать, чтоб этого не произошло. Ќе хочу , чтоб об мен€ вытерали ноги и мною пользовались. » не знаю, как научить себ€ любить больше и не подпускать таких людей к себе и не св€зыватьс€ с такими людьми.

ƒл€ того, щоб зрозум≥ти Ђ  ак себе удержать...ї треба усв≥домити вигоду в≥д в≥дносин. «розум≥ти, €ку потребу дл€ вас закривають ц≥ в≥дносини. Ќа мою думку, все криЇтьс€ в тому, що ви називаЇте його Ђпареньї. —уд€чи з вашого в≥ку, звичайно € припускаю, що в≥н може бути молодший за вас. јле до 18 рок≥в- це парЇнь. ј дал≥, на самий крайн€к) молодий мужчина. ћужчина. якщо ви бачите його €к хлопчика, то ≥ вимоги до нього в≥дпов≥дн≥. ѕро €ку в≥дпов≥дальн≥сть у стосунках може йтис€? “ака позиц≥€ маЇ своњ переваги, звичайно. Ѕути головною, отримувати задоволенн€ в≥д командуванн€, мати вир≥шальне слово ≥ тд.
¬ вашому текст≥ зустр≥чаютьс€ слова типу: Ђ предь€вл€ть претензии, ему высказала..ї ƒоросл≥ люди в стосунках розмовл€ють ≥ домовл€ютьс€. ј мами вичитують д≥тей ≥ вимагають. ¬и пробували поговорити з ним про те, що би ви хот≥ли в стосунках? як ви бачите стосунки? ƒомовитис€ про ф≥нансову ≥ побутову сторону? Ќе ви казати що вас не влаштовуЇ, а ≥менно поговорити з я-позиц≥њ.
«вичайно, що ваше питанн€ про любов до себе, стосуЇтьс€ особистих кордон≥в. «вичайно, що це тема роботи, а не в≥дпов≥д≥ в блоз≥ на запитанн€.
“акож скажу, що тема кордон≥в проходить через ус≥ стосунки- д≥лов≥, любовн≥, батьк≥вськ≥. ¬ир≥шуЇтьс€ з кордонами- вир≥шуЇтьс€ з самоц≥нн≥стю ≥ любовТю до себе.
якщо маЇте бажанн€, то у мене Ї статт€ Ђ Ћичные границыї ¬она Ї в моњх публ≥кац≥€х.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
“о, что вы описываете, требует разбора и проработки с психологом.
Ќет советов как вот так вз€ть и начать ценить себ€.
¬ажно пон€ть, чем вас зацепил ћ„, почем не смотр€ на то, что вы изначально видели, что он не походит вам, продолжали отношени€, терпели то, что не нравитс€. ѕочему вы не взира€ ни на что, думаете, что согласитесь на возобновление отношений.
” вас не любовь, а зависимость, и с этим нужно работать. ј корни этой проблемы в детстве.
ћ„ плохо вел себ€ по отношению к вам, но он прав только в одном - у вас правда заниженна€ самооценка. ј повышать ее можно лишь знаком€сь с собой, прожива€ свои чувства и переживани€, замеча€ свои достоинства, открыва€сь другому и получа€ поддержку. — этим поможет психотерапевт.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
¬ы пишите
цитата:

Ќе хочу , чтоб об мен€ вытерали ноги и мною пользовались.

» в тоже врем€ сами хотите вернутьс€ в отношени€, в которых это произойдЄт /произошло.
я понимаю вашу боль, и мне жаль, правда.
Ќе зна€ вашего вопроса, € понимаю, что вам необходимо работать с психотерапевтом индивидуально.
„тобы строить гармоничные здоровые отношени€, в которых никто ни кем не пользуетс€ и два человека подход€т друг другу и "физически" и "морально" и чувственно.
¬озьмите себ€ в руки и ѕозаботьтесь о себе.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr