Как научить любить себя и забыть человека
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Яна Дерич (Чернівці) 02-02-2021 12:13:07 |
Катюшка, співчуваю Вам.. Мене радує фокус Вашої уваги про любов до себе, дуже підтримую Вас в цьому. А як для Вас виглядає і які форми, прояви може мати ця любов? Як думаєте, чого не вистачає щоб в повній мірі проявляти, відчувати цю любов? Хто і як може Вас зараз підтримати? Як можете турбуватися про себе щодня хоча б малесенькими кроками? ну і які чувства залишаються до цього МЧ?
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 02-02-2021 12:18:37 |
1
Добрый день! цитата:
Встречалась с парнем полгода . Как бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но меня он зацепил, а потом возникли чувства. Потом у меня появилась ощущение, что меня он использует. Сначала платил он , если куда то шли , потом так как ситуация финансовая у него не очень- пополам, а в последние месяцы я( то он кошелёк забыл, то карточку, то ещё что-нибудь) . Там копейки, но все равно... Конечно, это очень сложно и больно выходить их отношений, но на это нужно время. Если есть сложности, то всегда можно обратиться к специалисту за помощью
|
| Оксана Сенченко (Львів) 02-02-2021 12:27:11 |
1
Доброго дня, Katushka39. Дуже Вам співчуваю. цитата:
Как бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но меня он зацепил, а потом возникли чувства. цитата:
а потом я узнала , что пару выходных, что он говорил, что он на др или с друзьями, то он был с девушкой. цитата:
И в итоге я на фоне этого обнаружила ещё штук 10 девушек , что он им писал, они ему и тд и тп. цитата:
С его друзьями и подругами я так до сих пор не знакома , даже не знаю их имен. На вопросы , как он провел время , если он куда-то с ними шёл он отвечал -нормально и все , больше никакой информации. цитата:
мне очень больно, неприятно и обидно и я его ещё люблю цитата:
я скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себя удержать, чтоб этого не произошло. Ответ отредактирован автором 02-02-2021 12:28:18
|
| Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 02-02-2021 12:27:36 |
1
Здравствуйте. Катя! Вы приняли решение расстаться с МЧ, он вас недостаточно ценит, вы не хотите, чтобы к вам так относились. С другой стороны вам сложно самой переживать боль, обиду , возможно злость и отпускать любовь. Вам сложно пережить потерю и отказаться от плохих , но все- таки отношений и остаться одной. Одиночество переживать еще тяжелее. " Как бы парень не совсем то , что мне нужно ни физически , ни морально, но меня он зацепил, а потом возникли чувства. Потом у меня появилась ощущение, что меня он использует."- возможно это знакомые чувства для вас, вы их испытывали в детстве, вы начинаете отношения с человеком, который вызывает их и надеетесь, что дальше будет по другому, не так как раньше. Вы выбираете знакомый вариант и надеетесь, что почему-то будет по другому. Для того, чтобы разбираться из-за чего вы соглашаетесь на меньшее, готовы терпеть то ,что вам не нравится и как изменить этот повторяющийся способ, лучше всего разбираться с психологом.
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 02-02-2021 12:51:06 |
|
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 02-02-2021 13:15:37 |
Сочувствую, что Вы пережили абьюз (злоупотребление, использование) со стороны парня.
Абьюзерам свойственно манипулировать, часто лгать или недоговаривать, внушать своей паре чувство собственнной неадекватности и неполноценности. Важно помнить, что Вы ценны как личность сами по себе, не зависимо от того, что говорил о Вас бывший. Его обидные слова в Ваш адрес - это его проекции и манипуляции. Хорошо, что Вы обратились за помощью к психологам и решили сосредосточиться на своих потребностях. Стоит, в первую очередь, позаботиться о себе, обратить внимание на свои эмоции, доверять своей интуиции и своим выводам из прошлого опыта. Совсем забыть (удалить из памяти) человека не получится, но изменить отношение к нему и принять ситуацию расставания - можно. Ну, и Ваша ситуация - это запрос на длительную психотерапию с опытным специалистом, который поможет выявить причины нелюбви к себе и проработать это.
|
| Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 02-02-2021 13:58:25 |
1
Здравствуйте, Katushka39! Радостно читать, что вы воспринимаете ситуацию как использование (абьюз) со стороны парня и сосредотачиваетесь на себе, своей любви к себе и чувстве самоценности. Особенность абьюза в том, что ответственность за абьюз лежит целиком на абьюзере, а не на пострадавшем. Вы не виноваты в том, что попали в ситуацию абьюза, при этом на вас лежит ответственность за принятие последствий, наступившими лично для вас. Одним из последствий может быть потеря самоценности. цитата:
я скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себя удержать, чтоб этого не произошло. Не хочу , чтоб об меня вытерали ноги и мною пользовались. И не знаю, как научить себя любить больше и не подпускать таких людей к себе и не связываться с такими людьми.
|
| Ульяна Ивановна Казмирчук (Ивано-Франковск) 02-02-2021 13:59:19 |
Добрий день, Katushka39
Почну з кінця, як на мене з самого важливого цитата:
что если он захочет вернуться( даже без извинений) , я скорее всего с ним снова сойдусь и не знаю , как себя удержать, чтоб этого не произошло. Не хочу , чтоб об меня вытерали ноги и мною пользовались. И не знаю, как научить себя любить больше и не подпускать таких людей к себе и не связываться с такими людьми. В вашому тексті зустрічаються слова типу: « предьявлять претензии, ему высказала..» Дорослі люди в стосунках розмовляють і домовляються. А мами вичитують дітей і вимагають. Ви пробували поговорити з ним про те, що би ви хотіли в стосунках? Як ви бачите стосунки? Домовитися про фінансову і побутову сторону? Не ви казати що вас не влаштовує, а іменно поговорити з Я-позиції. Звичайно, що ваше питання про любов до себе, стосується особистих кордонів. Звичайно, що це тема роботи, а не відповіді в блозі на запитання. Також скажу, що тема кордонів проходить через усі стосунки- ділові, любовні, батьківські. Вирішується з кордонами- вирішується з самоцінністю і любов’ю до себе. Якщо маєте бажання, то у мене є стаття « Личные границы» Вона є в моїх публікаціях.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 02-02-2021 14:11:27 |
То, что вы описываете, требует разбора и проработки с психологом.
Нет советов как вот так взять и начать ценить себя. Важно понять, чем вас зацепил МЧ, почем не смотря на то, что вы изначально видели, что он не походит вам, продолжали отношения, терпели то, что не нравится. Почему вы не взирая ни на что, думаете, что согласитесь на возобновление отношений. У вас не любовь, а зависимость, и с этим нужно работать. А корни этой проблемы в детстве. МЧ плохо вел себя по отношению к вам, но он прав только в одном - у вас правда заниженная самооценка. А повышать ее можно лишь знакомясь с собой, проживая свои чувства и переживания, замечая свои достоинства, открываясь другому и получая поддержку. С этим поможет психотерапевт.
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 02-02-2021 14:47:35 |
Добрый день.
Вы пишите цитата:
Не хочу , чтоб об меня вытерали ноги и мною пользовались. Я понимаю вашу боль, и мне жаль, правда. Не зная вашего вопроса, я понимаю, что вам необходимо работать с психотерапевтом индивидуально. Чтобы строить гармоничные здоровые отношения, в которых никто ни кем не пользуется и два человека подходят друг другу и "физически" и "морально" и чувственно. Возьмите себя в руки и Позаботьтесь о себе.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Теневая сторона личности
Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...
Що дає нам саморефлексія?
Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості.
Коротко и просто о психических защитах
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
5 причин одиночества
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
