Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Без кризи не буває розвитку.»
Питання від: Yoolo Вік: 16

Непонимание себя, ощущение потерянности и желание понять себя

В последнее полгода я перестала понимать себя же. У меня есть стойкое ощущение того, что что-то не так. Но я не пойму что, не пойму в каком моменте. У меня начали появляться безпричинные панические атаки, нервные тики, полная апатия к происходящему вокруг и себе, я стала сильно подавлять свои эмоции, мне сообщили, что у меня скорее всего невроз. Ночью бессонница, а днём стойкое желание поспать. Я не хочу ничего, я не могу даже заплакать, хотя иногда очень хочется. У меня душа рвется, но я не могу. Я ничего не хочу, только лежать и смотреть в потолок. Теряется воля ко всему, постепенно и к жизни тоже. Я не понимаю зачем живу, не вижу своего будущего, оно словно в тумане. Я стала вновь заменять душевные страдания и душевную боль физической, хоть уже и отчётливо знаю как противостоять этому. Мне страшно, мне на самом деле страшно. Иногда я говорю и делаю не те вещи, которые мне бы хотелось. Не чувствую себя собой. Осознанно отдаляюсь от всех своих друзей, знакомых, родственников. Мне кажется, что я могу навредить не только себе, но и им.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Yoolo, доброго времени суток!
Для Вашего нежного подросткового возраста - это вполне характерно. Вы в поиске и формировании своего характера, своих приоритетов, своих ценностей. Идёт осознанно-неосознанная проверка себя и мира на прочность и на правдивость. В идеале - Вам бы поработать с психологом. Но это возможно лишь при разрешении родителей.
Может имеет смысл поговорить об этом с родителями?
...
Доброго дня, Yoolo.
Дуже Вам співчуваю, хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, а що у Вашому житті сталося за ці пів року (стресові події, кардинальні зміни)? Чи є люди, які могли б Вас підтримати?

цитата:
У меня начали появляться безпричинные панические атаки, нервные тики, полная апатия к происходящему вокруг и себе, я стала сильно подавлять свои эмоции, мне сообщили, что у меня скорее всего невроз. Ночью бессонница, а днём стойкое желание поспать. Я не хочу ничего, я не могу даже заплакать, хотя иногда очень хочется. У меня душа рвется, но я не могу. Я ничего не хочу, только лежать и смотреть в потолок. Теряется воля ко всему, постепенно и к жизни тоже. Я не понимаю зачем живу, не вижу своего будущего, оно словно в тумане. Я стала вновь заменять душевные страдания и душевную боль физической, хоть уже и отчётливо знаю как противостоять этому.

У Вашому випадку необхідно, перш за все, звернутися до психіатра (апатія, проблеми зі сном, панічні атаки, нервові тіки, аутоагресія), а потім - до психолога-психотерапевта. Ви цінна тому, будь ласка, подбайте про себе. Ваші батьки могли б Вас підтримати у зверненні до спеціалістів?
Доповнення від автора питання ·
Все это начало происходить после того, как мои планы в очередной раз были оборваны. Ещё в конце весны прошлого года я должна была уехать за границу на учёбу, но из-за эпидемии данный шанс стал невозможным. Потом, ближе к августу, у меня появилась возможность уехать. Но в этот раз уже помешал мой отец. Ради личной выгоды он отказал в выезде. Данные события меня весьма огорчили. Времени, чтобы поступать в моём городе, уже не было, слишком поздно. Оставаться в школе, как и в своем городе, желания не было тем более. События подогревает ещё тот факт, что я практически ежедневно нахожусь в стрессовой ситуации из-за своей семьи. Моя мама за границей (к ней и планировался переезд), опекунам выступают бабушка и дед. С бабушкой у нас довольно натянутые отношения и нет доверия, а дед по всей своей сути является провокатором. Алкоголик, агрессор, вмешивается в чужой разговор, не учитывает ничьё мнение кроме своего. Этот список я могу продолжать ещё долго. В целом, это вполне можно терпеть, но не когда повторяется каждый день на протяжении трёх лет. Ещё одной отправной точкой, что послужила кардинальному изменению моего обыденного поведения, стало прекращение общения с другом. Наше общение в целом закончилось на довольно нейтральной ноте, даже теплой ноте. Однако свой отпечаток и это событие смогло оставить
Доповнення від автора питання ·
Поддержки на данный момент у меня нет. В основном все друзья разъехались, а тех, кто остались я оттолкнула своим состоянием
У Вашму житті було і є багато стресу - співчуваю Вам.
цитата:
Моя мама за границей (к ней и планировался переезд)

А чи могли б Ви поговорити зі своєю мамою про можливість звернутися до спеціалістів, переїзд на орендовану квартиру (щоб вийти із цього токсичного оточення)?
...
Доповнення від автора питання ·
Мне не совсем хочется тревожить её. У неё сейчас там свои проблемы, поэтому я её не хочу особо нагружать. По поводу специалистов ещё возможно подумаю, а переезд на другую квартиру к сожалению невозможен
цитата:
Мне не совсем хочется тревожить её. У неё сейчас там свои проблемы, поэтому я её не хочу особо нагружать.

Ваші проблеми так само важливі, як і проблеми Вашої мами - не знецінюйте їх. Крім того, мама - Ваш опікун і вона відповідальна за Ваше психічне здоров'я. Як думаєте, що більше її засмутить: те, що Ви розповіли про свої труднощі і попросили про допомогу, чи те, що Ваш стан лише буде погіршуватися і вона дізнається про це лише тоді, коли Вам буде надзвичайно погано?
...
Доповнення від автора питання ·
Хорошо, спасибо. Я постараюсь ей сказать. Но как лучше всего подвести разговор к этой теме? Просто сказать прямо?
цитата:
Но как лучше всего подвести разговор к этой теме? Просто сказать прямо?

Говоріть з позиції власних почуттів: що Вам зараз боляче і тяжко, опишіть свій стан так само, як Ви описували тут на форумі та скажіть, якої допомоги Ви б хотіли з її боку. Я впевнена, що мама Вас почує. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
...
Доповнення від автора питання ·
Строить свою жизнь? Так, как бы хотелось мне, а не кому-то другому (семье, друзьям, родственникам). Я чувствую некоторое влияние на мою дальнейшую жизнь с их стороны, такое влияние, которое не даёт мне спокойно дышать. И это не просто подростковое желание быть более самостоятельной или же более свободной (а оно у меня тоже присутствует). Это желание быть услышанной, понять что моё мнение тоже важно, потому что это моя жизнь. Все ждут от меня чего-то, а я уже и забыла нравится ли оно мне, нужно ли оно мне действительно. Мне бы хотелось просто быть собой. Делать то что мне нравится, стремится к тому что мне нравится. Сейчас свою дальнейшую жизнь я бы построила на собственных желаниях и целях. И целиях не эфемерных, а вполне достижимых
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?