Question

04-02-2021

В последнее полгода я перестала понимать себя же. У меня есть стойкое ощущение того, что что-то не так. Но я не пойму что, не пойму в каком моменте. У меня начали появляться безпричинные панические атаки, нервные тики, полная апатия к происходящему вокруг и себе, я стала сильно подавлять свои эмоции, мне сообщили, что у меня скорее всего невроз. Ночью бессонница, а днём стойкое желание поспать. Я не хочу ничего, я не могу даже заплакать, хотя иногда очень хочется. У меня душа рвется, но я не могу. Я ничего не хочу, только лежать и смотреть в потолок. Теряется воля ко всему, постепенно и к жизни тоже. Я не понимаю зачем живу, не вижу своего будущего, оно словно в тумане. Я стала вновь заменять душевные страдания и душевную боль физической, хоть уже и отчётливо знаю как противостоять этому. Мне страшно, мне на самом деле страшно. Иногда я говорю и делаю не те вещи, которые мне бы хотелось. Не чувствую себя собой. Осознанно отдаляюсь от всех своих друзей, знакомых, родственников. Мне кажется, что я могу навредить не только себе, но и им.

Вопрос от: Yoolo; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

04-02-2021 13:51:25Дополнение от автора

Все это начало происходить после того, как мои планы в очередной раз были оборваны. Ещё в конце весны прошлого года я должна была уехать за границу на учёбу, но из-за эпидемии данный шанс стал невозможным. Потом, ближе к августу, у меня появилась возможность уехать. Но в этот раз уже помешал мой отец. Ради личной выгоды он отказал в выезде. Данные события меня весьма огорчили. Времени, чтобы поступать в моём городе, уже не было, слишком поздно. Оставаться в школе, как и в своем городе, желания не было тем более. События подогревает ещё тот факт, что я практически ежедневно нахожусь в стрессовой ситуации из-за своей семьи. Моя мама за границей (к ней и планировался переезд), опекунам выступают бабушка и дед. С бабушкой у нас довольно натянутые отношения и нет доверия, а дед по всей своей сути является провокатором. Алкоголик, агрессор, вмешивается в чужой разговор, не учитывает ничьё мнение кроме своего. Этот список я могу продолжать ещё долго. В целом, это вполне можно терпеть, но не когда повторяется каждый день на протяжении трёх лет. Ещё одной отправной точкой, что послужила кардинальному изменению моего обыденного поведения, стало прекращение общения с другом. Наше общение в целом закончилось на довольно нейтральной ноте, даже теплой ноте. Однако свой отпечаток и это событие смогло оставить

04-02-2021 14:51:23Дополнение от автора

Поддержки на данный момент у меня нет. В основном все друзья разъехались, а тех, кто остались я оттолкнула своим состоянием

04-02-2021 17:53:56Дополнение от автора

Мне не совсем хочется тревожить её. У неё сейчас там свои проблемы, поэтому я её не хочу особо нагружать. По поводу специалистов ещё возможно подумаю, а переезд на другую квартиру к сожалению невозможен

04-02-2021 22:19:35Дополнение от автора

Хорошо, спасибо. Я постараюсь ей сказать. Но как лучше всего подвести разговор к этой теме? Просто сказать прямо?

07-02-2021 02:34:34Дополнение от автора

Строить свою жизнь? Так, как бы хотелось мне, а не кому-то другому (семье, друзьям, родственникам). Я чувствую некоторое влияние на мою дальнейшую жизнь с их стороны, такое влияние, которое не даёт мне спокойно дышать. И это не просто подростковое желание быть более самостоятельной или же более свободной (а оно у меня тоже присутствует). Это желание быть услышанной, понять что моё мнение тоже важно, потому что это моя жизнь. Все ждут от меня чего-то, а я уже и забыла нравится ли оно мне, нужно ли оно мне действительно. Мне бы хотелось просто быть собой. Делать то что мне нравится, стремится к тому что мне нравится. Сейчас свою дальнейшую жизнь я бы построила на собственных желаниях и целях. И целиях не эфемерных, а вполне достижимых

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 1 · 2021-02-04 10:23:35

Yoolo, доброго времени суток!
Для Вашего нежного подросткового возраста - это вполне характерно. Вы в поиске и формировании своего характера, своих приоритетов, своих ценностей. Идёт осознанно-неосознанная проверка себя и мира на прочность и на правдивость. В идеале - Вам бы поработать с психологом. Но это возможно лишь при разрешении родителей.
Может имеет смысл поговорить об этом с родителями?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2021-02-04 11:02:10

Доброе утро! После каких событий Вы начали так себя чувствовать?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2021-02-04 11:18:46

Доброго дня, Yoolo.
Дуже Вам співчуваю, хочеться Вас підтримати. Скажіть, будь ласка, а що у Вашому житті сталося за ці пів року (стресові події, кардинальні зміни)? Чи є люди, які могли б Вас підтримати?

цитата:

У меня начали появляться безпричинные панические атаки, нервные тики, полная апатия к происходящему вокруг и себе, я стала сильно подавлять свои эмоции, мне сообщили, что у меня скорее всего невроз. Ночью бессонница, а днём стойкое желание поспать. Я не хочу ничего, я не могу даже заплакать, хотя иногда очень хочется. У меня душа рвется, но я не могу. Я ничего не хочу, только лежать и смотреть в потолок. Теряется воля ко всему, постепенно и к жизни тоже. Я не понимаю зачем живу, не вижу своего будущего, оно словно в тумане. Я стала вновь заменять душевные страдания и душевную боль физической, хоть уже и отчётливо знаю как противостоять этому.

У Вашому випадку необхідно, перш за все, звернутися до психіатра (апатія, проблеми зі сном, панічні атаки, нервові тіки, аутоагресія), а потім - до психолога-психотерапевта. Ви цінна тому, будь ласка, подбайте про себе. Ваші батьки могли б Вас підтримати у зверненні до спеціалістів?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2021-02-04 15:03:52

У Вашму житті було і є багато стресу - співчуваю Вам.

цитата:

Моя мама за границей (к ней и планировался переезд)

А чи могли б Ви поговорити зі своєю мамою про можливість звернутися до спеціалістів, переїзд на орендовану квартиру (щоб вийти із цього токсичного оточення)?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 5 · 2021-02-04 18:13:33

цитата:

Мне не совсем хочется тревожить её. У неё сейчас там свои проблемы, поэтому я её не хочу особо нагружать.

Ваші проблеми так само важливі, як і проблеми Вашої мами - не знецінюйте їх. Крім того, мама - Ваш опікун і вона відповідальна за Ваше психічне здоров'я. Як думаєте, що більше її засмутить: те, що Ви розповіли про свої труднощі і попросили про допомогу, чи те, що Ваш стан лише буде погіршуватися і вона дізнається про це лише тоді, коли Вам буде надзвичайно погано?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 6 · 2021-02-05 13:02:35

цитата:

Но как лучше всего подвести разговор к этой теме? Просто сказать прямо?

Говоріть з позиції власних почуттів: що Вам зараз боляче і тяжко, опишіть свій стан так само, як Ви описували тут на форумі та скажіть, якої допомоги Ви б хотіли з її боку. Я впевнена, що мама Вас почує. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 7 · 2021-02-06 07:07:26

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 06-02-2021 07:07:26

Как бы Вы хотели сейчас строить свою жизнь?

👍 рекоммендовать:

Непонимание себя, ощущение потерянности и желание понять себя

Советы посетителей