Question

26-02-2021

Здравствуйте! К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду. Но хотела узнать. Я подозреваю у себя депрессию. Есть беспричинная усталость и слабость, апатия, некоторое равнодушние ко многому, плохое настроение, иногда раздражительность. Подобноые симптомы уже достаточно давно, как минимум год-два. В интернете по многим симптомам схоже с депрессией. Но смущает несколько моментов. Опять таки, это то, что написано почти везде в интернете про депрессию, но у меня отсутствует – тревожность и беспокойство, необоснованное чувство вины или самокритика, потеря самоуважения, навязчивые мысли о самоубийстве или смерти, нарушение концентрации, негативные мысли (то есть плохое настроение у меня не из-за каких-то мыслей или событий, потому что я знаю, что часто лечат депрессию с помощью когнитивной терапии, это вроде проработка отрицательных мыслей, чтобы они стали более рациональными и реалистичными, а у меня мыслей часто нет, просто плохое настроение, хотя в жизни всё хорошо). Также отсутствует усталость в такой степени, что просто невозможно делать обычные дела, а если делать, то это пытка. Вот у меня нет такого (усталость есть, но не настолько), нет изменений в весе, аппетите, сне, уходе за собой, учёбе (всё устраивает). Отношения с окружающими не очень сильно страдают, насколько это возможно при моей природной небольшой замкнутости и интровертности (кроме того, я забочусь о своих друзьях и близких, не ожидая чего-то взамен). Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Вопрос от: anna18; Возраст: 18

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

26-02-2021 12:07:42Дополнение от автора

цитата:

Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят

Да, я понимаю, что по переписке нельзя поставить диагноз. Всё же есть причины, по которым у меня нет возможности пройти полное обследование. Я в целом знаю, что с физическим здоровьем у меня нет особых проблем, например, с щитовидкой у меня всё в порядке. Ещё я не пью, не курю, наркотики и подобное не употребляю. Поэтому я хотела хотя бы примерно уточнить, может ли это быть депрессия, если не все симптомы совпадают.

цитата:

И меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Я не знаю, с чем связать такое состояние. Например, со стрессом не могу связать, потому что летом, когда нет учёбы, тоже есть такое состояние. И так со многими факторами, есть сейчас - не было раньше, нет сейчас - было раньше и всё равно было такое состояние. Конечно, иногда на день-два становиться легче, но потом опять ухудшается.

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

26-02-2021 13:08:29Дополнение от автора

цитата:

А почему не пойдёте? Нет возможности, в данный момент, или есть какие-то опасения перед обращением к психиатру?

И возможности сейчас нет, особенно в условиях карантина, и некоторые опасения, ведь по сути незнакомый человек будет ковыряться у меня в голове)

26-02-2021 13:39:59Дополнение от автора

цитата:

Что вас останавливает от того, чтобы действительно разобраться с вашим состоянием и получить квалифицированную помощь, если потребуется

Просто я считаю, что по сравнению со среднестатистическим депрессивным человеком, моё состояние не такое уж и плохое и при возможности лечить не с помощью специалиста, а в домашних условиях.

26-02-2021 13:58:35Дополнение от автора

цитата:

А как вы сами определяете ваше состояние - насколько оно плохое?

Усталость, но не смертельная. Часто подавенное настроение или ощущение внутренней пустоты, но в целом это не мешает обычной жизни. Тяжело только в эмоциональном плане и то, опять таки не смертельно.

26-02-2021 14:17:21Дополнение от автора

цитата:

А "смертельно" - это как, по-вашему?

Ну, я читала про депрессию и часто были такие фразы, что "встать с кровати уже является пыткой" и такого плана. Вот это дляменя значит смертельно.. А у меня слабость есть, но я могу в принципе делать обычные дела.

26-02-2021 14:18:38Дополнение от автора

цитата:

Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ?

Мне не нужен точный диагноз, я просто хочу знать, может ли быть, что это депрессия, несмотря на то, что многие симптомы отсутствуют.

26-02-2021 14:18:39Дополнение от автора

цитата:

Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ?

Мне не нужен точный диагноз, я просто хочу знать, может ли быть, что это депрессия, несмотря на то, что многие симптомы отсутствуют.

26-02-2021 14:29:48Дополнение от автора

цитата:

Вас это устраивает?

цитата:

Но если вас устраивает ваше самочувствие, то да, какой смысл что-то делать?

Во-первых, моё физическое самочувствие меня устраивает, помимо некоторой слабости. Эмоциональное самочувствие меня не очень устраивает, но, во-вторых, насколько я знаю, вылечить депрессию можно и дома

26-02-2021 14:58:47Дополнение от автора

цитата:

Принимаются препараты

цитата:

назначает препараты

Насколько я знаю, можно и без препоратов обойтись. Физические нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и сон, записывать чувства и подобное, что можно предпринять без лекарств - разве никак не помогут при лёгкой депрессии?

26-02-2021 15:08:25Дополнение от автора

цитата:

Ощущение, что вы торгуетесь, пытаясь получить подтверждение, что у вас все ок и можно обойтись налаживанием питания и графика дня

Просто не хочется садиться на лекарства

26-02-2021 15:23:20Дополнение от автора

цитата:

Антидепрессанты не вызывают зависимости

Я знаю, но мне кажется, как говорится, одно лечат - другое калечат. Если пока есть возможность справиться своими силами и силами близких людей - зачем обязательно принимать лекарства?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

24-02-2021 Я не хочу умирать, но я давно в депрессии и не могу больше себя вытащить.

25-01-2021 Я потеряла интерес к этому миру

26-12-2020 Депрессия

20-12-2020 Как перестать завидовать подруге

19-12-2020 Бывают ли суицидальные мысли без депрессии?

18-12-2020 Мама не признает мою депрессию.

16-12-2020 Мои близкие, утверждают что у меня депрессия

15-12-2020 Как распознать у себя депрессию самостоятельно?

14-12-2020 Как справиться с депрессией во время беременности?

12-12-2020 Депрессия

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 1 · 2021-02-26 12:01:16

Здравствуйте!

цитата:

Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Вы довольно подробно описали свое состояние и уровень текущей жизненной активности. Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят. Это непрофессионально и аморально.
Что можно сказать по существу. Причины Вашего состояния могут крыться и в теле. А психика обязательно тоже будет вовлечена. Поэтому стоит обратиться к семейному врачу, пройти общее обследование, сдать анализы на гормоны. Таким образом можно будет исключить или подтвердить соматические причины.
Что касается депрессии, то ей предшествует апатия, потом депрессивное состояние и дальше, собственно, депрессия как болезнь во всей своей красе.
И у меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Ответ отредактирован автором 26-02-2021 12:02:03

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-02-26 13:04:57

цитата:

Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Может. Но чтобы точно знать, есть ли у Вас депрессия, стоит обратиться за консультацией у врачу-психиатру. Депрессия - это болезнь, и она, чаще всего, не проходит без помощи специалистов (психиатра и психотерапевта).

цитата:

К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду.

А почему не пойдёте? Нет возможности, в данный момент, или есть какие-то опасения перед обращением к психиатру?

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 3 · 2021-02-26 13:36:10

Здравствуйте!
Депрессия может быть и полного набора описываемых в литературе симптомов, при этом диагноз может поставить только психиатр, он же может назначить курс препаратов, чтобы скорректировать симптомы. Визит к психиатру обычно не занимает много времени, врачи работают и в карантин.
Что вас останавливает от того, чтобы действительно разобраться с вашим состоянием и получить квалифицированную помощь, если потребуется, а если не потребуется - получить ясность по поводу вашего состояния?
"и некоторые опасения, ведь по сути незнакомый человек будет ковыряться у меня в голове)"
Можете описать подробно ваши опаснения?

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 4 · 2021-02-26 13:52:47

"Моё состояние не такое уж и плохое". А как вы сами определяете ваше состояние - насколько оно плохое?

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 5 · 2021-02-26 14:01:22

"Тяжело только в эмоциональном плане и то, опять таки не смертельно".
"Усталость, но не смертельная".
А "смертельно" - это как, по-вашему?

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 6 · 2021-02-26 14:15:16

Сильно выпирает из текста предложение.
К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду.
Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ? Любой диагноз требует диагностики, а диагностика это не ответ в чате. Это тестирование, сдача анализов, возможно консультация эндокринолога и тд

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 7 · 2021-02-26 14:20:20

"А у меня слабость есть, но я могу в принципе делать обычные дела".
Вас это устраивает?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2021-02-26 14:21:24

Депрессии бывают разные и разные степени тяжести.
Не обязательно ждать, когда вы будете лежать пластом и не хотеть жить, чтобы обратиться к врачу.
Но если вас устраивает ваше самочувствие, то да, какой смысл что-то делать?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 9 · 2021-02-26 14:34:28

Что значит можно вылечить депрессию и дома?
Принимаются препараты, конечно, дома. Но для начала психиатр, если подтверждается депрессия, подбирает препараты, а потом нужно для контроля посещать психиатра (например, раз в месяц или как врач скажет), пока он не отменит лекарства

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 10 · 2021-02-26 14:35:18

"вылечить депрессию можно и дома".
Можно, конечно. Врач назначает препараты и их можно принимать дома. Психотерапевты в массе своей могут работать онлайн.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 11 · 2021-02-26 15:06:01

Депрессия это болезнь. Никаким питанием и прогулками это не лечится.
А те, кто так пишут, в принципе, считают диагноз депрессия глупостями и обычной ленью. Жаль только, что из-за таких людей немало тех, кто страдает депрессиями, годами мучаются и порой заканчивают не очень хорошо.
И да, легкая депрессия про определенных обстоятельствах вполне может перейти в среднюю и тяжелую форму.

Ощущение, что вы торгуетесь, пытаясь получить подтверждение, что у вас все ок и можно обойтись налаживанием питания и графика дня

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 12 · 2021-02-26 15:08:36

"Физические нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и сон, записывать чувства и подобное, что можно предпринять без лекарств - разве никак не помогут при лёгкой депрессии?"
Если речь о депрессии, пусть даже и в легкой форме, то описываемое вами может служить вспомогательным средством лечения, в дополнение к препаратам. Есть ли конкретно у вас депрессия, может определить только психиатр на очном приеме.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 13 · 2021-02-26 15:13:06

И жить так дальше хочется?
Что страшного в лекарствах?

Ответ отредактирован автором 26-02-2021 15:13:29

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 14 · 2021-02-26 15:21:18

"Просто не хочется садиться на лекарства".
Что значит "садиться"? Антидепрессанты не вызывают зависимости, это миф. Курс приема препаратов конечен во времени.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 15 · 2021-02-26 15:25:55

Мне кажется вам достаточно написали, чтобы вы приняли решение про то идти к врачу или нет

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 16 · 2021-02-26 15:29:51

"Если пока есть возможность справиться своими силами и силами близких людей - зачем обязательно принимать лекарства?"
Абсолютно незачем, вы правы. Но определить это может только врач на очном приеме.

Андрей Ластовляк (Запорожье) · Answer 17 · 2021-03-14 22:05:55

Перед депрессией есть несколько состояние которые сопровождаются подобной симптоматикой, также есть формы эмоционального истощения. Стоит обратить внимание на людей общение с которыми вызывает отрицательные эмоции, так как тело может предупреждать о своём истощении.

Ирина Вишнякова (Донецк) · Answer 18 · 2021-03-18 23:31:28

Здравствуйте. А что вам даст ответ на вопрос: «депрессия» это или нет?
Вы же как-то справляетесь до этого времени?
Если это окажется депрессией, вариантов развития событий много. Зависит от того, что это за депрессия, анамнеза и обстоятельств жизни. Само это вряд ли пройдёт, близкие тоже не подходят для профессиональной помощи.
Как вариант, можно сходить на бесплатную консультацию к районному психиатру, вас это ни к чему не обязывает, на учёт вас никто не поставит, и послушать, что он скажет.
И ещё- когнитивный подход не работает с депрессией, здесь нужна глубинная работа с бессознательным. Лучше выбрать психоанализ или кататимно-имагинативную психотерапию.

Ответ отредактирован автором 18-03-2021 23:34:44

Хочу уточнить насчёт депрессии

Поради відвідувачів