Question

26-02-2021

Здравствуйте! К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду. Но хотела узнать. Я подозреваю у себя депрессию. Есть беспричинная усталость и слабость, апатия, некоторое равнодушние ко многому, плохое настроение, иногда раздражительность. Подобноые симптомы уже достаточно давно, как минимум год-два. В интернете по многим симптомам схоже с депрессией. Но смущает несколько моментов. Опять таки, это то, что написано почти везде в интернете про депрессию, но у меня отсутствует – тревожность и беспокойство, необоснованное чувство вины или самокритика, потеря самоуважения, навязчивые мысли о самоубийстве или смерти, нарушение концентрации, негативные мысли (то есть плохое настроение у меня не из-за каких-то мыслей или событий, потому что я знаю, что часто лечат депрессию с помощью когнитивной терапии, это вроде проработка отрицательных мыслей, чтобы они стали более рациональными и реалистичными, а у меня мыслей часто нет, просто плохое настроение, хотя в жизни всё хорошо). Также отсутствует усталость в такой степени, что просто невозможно делать обычные дела, а если делать, то это пытка. Вот у меня нет такого (усталость есть, но не настолько), нет изменений в весе, аппетите, сне, уходе за собой, учёбе (всё устраивает). Отношения с окружающими не очень сильно страдают, насколько это возможно при моей природной небольшой замкнутости и интровертности (кроме того, я забочусь о своих друзьях и близких, не ожидая чего-то взамен). Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Вопрос от: anna18; Возраст: 18

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

26-02-2021 12:07:42Дополнение от автора

цитата:

Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят

Да, я понимаю, что по переписке нельзя поставить диагноз. Всё же есть причины, по которым у меня нет возможности пройти полное обследование. Я в целом знаю, что с физическим здоровьем у меня нет особых проблем, например, с щитовидкой у меня всё в порядке. Ещё я не пью, не курю, наркотики и подобное не употребляю. Поэтому я хотела хотя бы примерно уточнить, может ли это быть депрессия, если не все симптомы совпадают.

цитата:

И меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Я не знаю, с чем связать такое состояние. Например, со стрессом не могу связать, потому что летом, когда нет учёбы, тоже есть такое состояние. И так со многими факторами, есть сейчас - не было раньше, нет сейчас - было раньше и всё равно было такое состояние. Конечно, иногда на день-два становиться легче, но потом опять ухудшается.

26-02-2021 13:08:29Дополнение от автора

цитата:

А почему не пойдёте? Нет возможности, в данный момент, или есть какие-то опасения перед обращением к психиатру?

И возможности сейчас нет, особенно в условиях карантина, и некоторые опасения, ведь по сути незнакомый человек будет ковыряться у меня в голове)

26-02-2021 13:39:59Дополнение от автора

цитата:

Что вас останавливает от того, чтобы действительно разобраться с вашим состоянием и получить квалифицированную помощь, если потребуется

Просто я считаю, что по сравнению со среднестатистическим депрессивным человеком, моё состояние не такое уж и плохое и при возможности лечить не с помощью специалиста, а в домашних условиях.

26-02-2021 13:58:35Дополнение от автора

цитата:

А как вы сами определяете ваше состояние - насколько оно плохое?

Усталость, но не смертельная. Часто подавенное настроение или ощущение внутренней пустоты, но в целом это не мешает обычной жизни. Тяжело только в эмоциональном плане и то, опять таки не смертельно.

26-02-2021 14:17:21Дополнение от автора

цитата:

А "смертельно" - это как, по-вашему?

Ну, я читала про депрессию и часто были такие фразы, что "встать с кровати уже является пыткой" и такого плана. Вот это дляменя значит смертельно.. А у меня слабость есть, но я могу в принципе делать обычные дела.

26-02-2021 14:18:38Дополнение от автора

цитата:

Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ?

Мне не нужен точный диагноз, я просто хочу знать, может ли быть, что это депрессия, несмотря на то, что многие симптомы отсутствуют.

26-02-2021 14:18:39Дополнение от автора

цитата:

Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ?

Мне не нужен точный диагноз, я просто хочу знать, может ли быть, что это депрессия, несмотря на то, что многие симптомы отсутствуют.

26-02-2021 14:29:48Дополнение от автора

цитата:

Вас это устраивает?

цитата:

Но если вас устраивает ваше самочувствие, то да, какой смысл что-то делать?

Во-первых, моё физическое самочувствие меня устраивает, помимо некоторой слабости. Эмоциональное самочувствие меня не очень устраивает, но, во-вторых, насколько я знаю, вылечить депрессию можно и дома

26-02-2021 14:58:47Дополнение от автора

цитата:

Принимаются препараты

цитата:

назначает препараты

Насколько я знаю, можно и без препоратов обойтись. Физические нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и сон, записывать чувства и подобное, что можно предпринять без лекарств - разве никак не помогут при лёгкой депрессии?

26-02-2021 15:08:25Дополнение от автора

цитата:

Ощущение, что вы торгуетесь, пытаясь получить подтверждение, что у вас все ок и можно обойтись налаживанием питания и графика дня

Просто не хочется садиться на лекарства

26-02-2021 15:23:20Дополнение от автора

цитата:

Антидепрессанты не вызывают зависимости

Я знаю, но мне кажется, как говорится, одно лечат - другое калечат. Если пока есть возможность справиться своими силами и силами близких людей - зачем обязательно принимать лекарства?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

24-02-2021 Я не хочу умирать, но я давно в депрессии и не могу больше себя вытащить.

25-01-2021 Я потеряла интерес к этому миру

26-12-2020 Депрессия

20-12-2020 Как перестать завидовать подруге

19-12-2020 Бывают ли суицидальные мысли без депрессии?

18-12-2020 Мама не признает мою депрессию.

16-12-2020 Мои близкие, утверждают что у меня депрессия

15-12-2020 Как распознать у себя депрессию самостоятельно?

14-12-2020 Как справиться с депрессией во время беременности?

12-12-2020 Депрессия

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 1 · 2021-02-26 12:01:16

Здравствуйте!

цитата:

Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Вы довольно подробно описали свое состояние и уровень текущей жизненной активности. Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят. Это непрофессионально и аморально.
Что можно сказать по существу. Причины Вашего состояния могут крыться и в теле. А психика обязательно тоже будет вовлечена. Поэтому стоит обратиться к семейному врачу, пройти общее обследование, сдать анализы на гормоны. Таким образом можно будет исключить или подтвердить соматические причины.
Что касается депрессии, то ей предшествует апатия, потом депрессивное состояние и дальше, собственно, депрессия как болезнь во всей своей красе.
И у меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Ответ отредактирован автором 26-02-2021 12:02:03

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-02-26 13:04:57

цитата:

Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Может. Но чтобы точно знать, есть ли у Вас депрессия, стоит обратиться за консультацией у врачу-психиатру. Депрессия - это болезнь, и она, чаще всего, не проходит без помощи специалистов (психиатра и психотерапевта).

цитата:

К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду.

А почему не пойдёте? Нет возможности, в данный момент, или есть какие-то опасения перед обращением к психиатру?

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 3 · 2021-02-26 13:36:10

Здравствуйте!
Депрессия может быть и полного набора описываемых в литературе симптомов, при этом диагноз может поставить только психиатр, он же может назначить курс препаратов, чтобы скорректировать симптомы. Визит к психиатру обычно не занимает много времени, врачи работают и в карантин.
Что вас останавливает от того, чтобы действительно разобраться с вашим состоянием и получить квалифицированную помощь, если потребуется, а если не потребуется - получить ясность по поводу вашего состояния?
"и некоторые опасения, ведь по сути незнакомый человек будет ковыряться у меня в голове)"
Можете описать подробно ваши опаснения?

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 4 · 2021-02-26 13:52:47

"Моё состояние не такое уж и плохое". А как вы сами определяете ваше состояние - насколько оно плохое?

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 5 · 2021-02-26 14:01:22

"Тяжело только в эмоциональном плане и то, опять таки не смертельно".
"Усталость, но не смертельная".
А "смертельно" - это как, по-вашему?

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 6 · 2021-02-26 14:15:16

Сильно выпирает из текста предложение.
К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду.
Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ? Любой диагноз требует диагностики, а диагностика это не ответ в чате. Это тестирование, сдача анализов, возможно консультация эндокринолога и тд

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 7 · 2021-02-26 14:20:20

"А у меня слабость есть, но я могу в принципе делать обычные дела".
Вас это устраивает?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2021-02-26 14:21:24

Депрессии бывают разные и разные степени тяжести.
Не обязательно ждать, когда вы будете лежать пластом и не хотеть жить, чтобы обратиться к врачу.
Но если вас устраивает ваше самочувствие, то да, какой смысл что-то делать?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 9 · 2021-02-26 14:34:28

Что значит можно вылечить депрессию и дома?
Принимаются препараты, конечно, дома. Но для начала психиатр, если подтверждается депрессия, подбирает препараты, а потом нужно для контроля посещать психиатра (например, раз в месяц или как врач скажет), пока он не отменит лекарства

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 10 · 2021-02-26 14:35:18

"вылечить депрессию можно и дома".
Можно, конечно. Врач назначает препараты и их можно принимать дома. Психотерапевты в массе своей могут работать онлайн.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 11 · 2021-02-26 15:06:01

Депрессия это болезнь. Никаким питанием и прогулками это не лечится.
А те, кто так пишут, в принципе, считают диагноз депрессия глупостями и обычной ленью. Жаль только, что из-за таких людей немало тех, кто страдает депрессиями, годами мучаются и порой заканчивают не очень хорошо.
И да, легкая депрессия про определенных обстоятельствах вполне может перейти в среднюю и тяжелую форму.

Ощущение, что вы торгуетесь, пытаясь получить подтверждение, что у вас все ок и можно обойтись налаживанием питания и графика дня

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 12 · 2021-02-26 15:08:36

"Физические нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и сон, записывать чувства и подобное, что можно предпринять без лекарств - разве никак не помогут при лёгкой депрессии?"
Если речь о депрессии, пусть даже и в легкой форме, то описываемое вами может служить вспомогательным средством лечения, в дополнение к препаратам. Есть ли конкретно у вас депрессия, может определить только психиатр на очном приеме.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 13 · 2021-02-26 15:13:06

И жить так дальше хочется?
Что страшного в лекарствах?

Ответ отредактирован автором 26-02-2021 15:13:29

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 14 · 2021-02-26 15:21:18

"Просто не хочется садиться на лекарства".
Что значит "садиться"? Антидепрессанты не вызывают зависимости, это миф. Курс приема препаратов конечен во времени.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 15 · 2021-02-26 15:25:55

Мне кажется вам достаточно написали, чтобы вы приняли решение про то идти к врачу или нет

Анна Георгиевна Бельдий (Киев) · Answer 16 · 2021-02-26 15:29:51

"Если пока есть возможность справиться своими силами и силами близких людей - зачем обязательно принимать лекарства?"
Абсолютно незачем, вы правы. Но определить это может только врач на очном приеме.

Андрей Ластовляк (Запорожье) · Answer 17 · 2021-03-14 22:05:55

Перед депрессией есть несколько состояние которые сопровождаются подобной симптоматикой, также есть формы эмоционального истощения. Стоит обратить внимание на людей общение с которыми вызывает отрицательные эмоции, так как тело может предупреждать о своём истощении.

Ирина Вишнякова (Донецк) · Answer 18 · 2021-03-18 23:31:28

Здравствуйте. А что вам даст ответ на вопрос: «депрессия» это или нет?
Вы же как-то справляетесь до этого времени?
Если это окажется депрессией, вариантов развития событий много. Зависит от того, что это за депрессия, анамнеза и обстоятельств жизни. Само это вряд ли пройдёт, близкие тоже не подходят для профессиональной помощи.
Как вариант, можно сходить на бесплатную консультацию к районному психиатру, вас это ни к чему не обязывает, на учёт вас никто не поставит, и послушать, что он скажет.
И ещё- когнитивный подход не работает с депрессией, здесь нужна глубинная работа с бессознательным. Лучше выбрать психоанализ или кататимно-имагинативную психотерапию.

Ответ отредактирован автором 18-03-2021 23:34:44

Хочу уточнить насчёт депрессии

Советы посетителей