Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 1 минута тому: «Реакція на відповідь № 391846 для Віталій Вікторович Бондарчук А ось це потрібно робити як афішу на білбордах)))) Особливо батькам і вчителям, бо»
question author 2 минуты тому: «цитата: ««Я бачу, що ти багато думаєш про його нову дівчину. А де в цих думках ТИ? Що зараз відбувається з твоєю внутрішньою дівчинкою?» «Уяви, що минув рік, ти щаслива і спокійна»
question author 4 минуты тому: «Реакція на відповідь № 391846 для Віталій Вікторович Бондарчук Велике дякую))) цитата: «Не всі, але дуже багато психологів беруть у терапію сам»
Вопрос от: anna18 Возраст: 18

Хочу уточнить насчёт депрессии

Здравствуйте! К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду. Но хотела узнать. Я подозреваю у себя депрессию. Есть беспричинная усталость и слабость, апатия, некоторое равнодушние ко многому, плохое настроение, иногда раздражительность. Подобноые симптомы уже достаточно давно, как минимум год-два. В интернете по многим симптомам схоже с депрессией. Но смущает несколько моментов. Опять таки, это то, что написано почти везде в интернете про депрессию, но у меня отсутствует – тревожность и беспокойство, необоснованное чувство вины или самокритика, потеря самоуважения, навязчивые мысли о самоубийстве или смерти, нарушение концентрации, негативные мысли (то есть плохое настроение у меня не из-за каких-то мыслей или событий, потому что я знаю, что часто лечат депрессию с помощью когнитивной терапии, это вроде проработка отрицательных мыслей, чтобы они стали более рациональными и реалистичными, а у меня мыслей часто нет, просто плохое настроение, хотя в жизни всё хорошо). Также отсутствует усталость в такой степени, что просто невозможно делать обычные дела, а если делать, то это пытка. Вот у меня нет такого (усталость есть, но не настолько), нет изменений в весе, аппетите, сне, уходе за собой, учёбе (всё устраивает). Отношения с окружающими не очень сильно страдают, насколько это возможно при моей природной небольшой замкнутости и интровертности (кроме того, я забочусь о своих друзьях и близких, не ожидая чего-то взамен). Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Владимир Анатольевич Тарасенко — психолог
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог
Здравствуйте!

цитата:
Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Вы довольно подробно описали свое состояние и уровень текущей жизненной активности. Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят. Это непрофессионально и аморально.
Что можно сказать по существу. Причины Вашего состояния могут крыться и в теле. А психика обязательно тоже будет вовлечена. Поэтому стоит обратиться к семейному врачу, пройти общее обследование, сдать анализы на гормоны. Таким образом можно будет исключить или подтвердить соматические причины.
Что касается депрессии, то ей предшествует апатия, потом депрессивное состояние и дальше, собственно, депрессия как болезнь во всей своей красе.
И у меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Ответ отредактирован автором 26-02-2021 12:02:03

...
Оксана Сенченко Мария Валериевна Радченко
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Однако, надеюсь, Вы это примите серьезно - по переписке диагнозы не ставят

Да, я понимаю, что по переписке нельзя поставить диагноз. Всё же есть причины, по которым у меня нет возможности пройти полное обследование. Я в целом знаю, что с физическим здоровьем у меня нет особых проблем, например, с щитовидкой у меня всё в порядке. Ещё я не пью, не курю, наркотики и подобное не употребляю. Поэтому я хотела хотя бы примерно уточнить, может ли это быть депрессия, если не все симптомы совпадают.
цитата:
И меня к Вам вопрос - Вы сами с чем связываете текущее состояние?

Я не знаю, с чем связать такое состояние. Например, со стрессом не могу связать, потому что летом, когда нет учёбы, тоже есть такое состояние. И так со многими факторами, есть сейчас - не было раньше, нет сейчас - было раньше и всё равно было такое состояние. Конечно, иногда на день-два становиться легче, но потом опять ухудшается.
Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
цитата:
Хотела спросить, может ли это, при отсутствии многих внешних симптомов, всё равно быть депрессией, возможно, просто в лёгкой степени?

Может. Но чтобы точно знать, есть ли у Вас депрессия, стоит обратиться за консультацией у врачу-психиатру. Депрессия - это болезнь, и она, чаще всего, не проходит без помощи специалистов (психиатра и психотерапевта).

цитата:
К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду.

А почему не пойдёте? Нет возможности, в данный момент, или есть какие-то опасения перед обращением к психиатру?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
А почему не пойдёте? Нет возможности, в данный момент, или есть какие-то опасения перед обращением к психиатру?

И возможности сейчас нет, особенно в условиях карантина, и некоторые опасения, ведь по сути незнакомый человек будет ковыряться у меня в голове)
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
Здравствуйте!
Депрессия может быть и полного набора описываемых в литературе симптомов, при этом диагноз может поставить только психиатр, он же может назначить курс препаратов, чтобы скорректировать симптомы. Визит к психиатру обычно не занимает много времени, врачи работают и в карантин.
Что вас останавливает от того, чтобы действительно разобраться с вашим состоянием и получить квалифицированную помощь, если потребуется, а если не потребуется - получить ясность по поводу вашего состояния?
"и некоторые опасения, ведь по сути незнакомый человек будет ковыряться у меня в голове)"
Можете описать подробно ваши опаснения?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Что вас останавливает от того, чтобы действительно разобраться с вашим состоянием и получить квалифицированную помощь, если потребуется

Просто я считаю, что по сравнению со среднестатистическим депрессивным человеком, моё состояние не такое уж и плохое и при возможности лечить не с помощью специалиста, а в домашних условиях.
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"Моё состояние не такое уж и плохое". А как вы сами определяете ваше состояние - насколько оно плохое?
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
А как вы сами определяете ваше состояние - насколько оно плохое?

Усталость, но не смертельная. Часто подавенное настроение или ощущение внутренней пустоты, но в целом это не мешает обычной жизни. Тяжело только в эмоциональном плане и то, опять таки не смертельно.
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"Тяжело только в эмоциональном плане и то, опять таки не смертельно".
"Усталость, но не смертельная".
А "смертельно" - это как, по-вашему?
...
Оксана Игоревна Истомина — психолог
Оксана Игоревна Истомина психолог
Сильно выпирает  из текста предложение.
К специалисту не ходила и по некоторым причинам не пойду.
Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ? Любой диагноз требует диагностики, а диагностика это не ответ в чате. Это тестирование, сдача анализов, возможно консультация эндокринолога и тд
...
Анна Георгиевна Бельдий Ирина Новитная
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
А "смертельно" - это как, по-вашему?

Ну, я читала про депрессию и часто были такие фразы, что "встать с кровати уже является пыткой" и такого плана. Вот это дляменя значит смертельно.. А у меня слабость есть, но я могу в принципе делать обычные дела.
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ?

Мне не нужен точный диагноз, я просто хочу знать, может ли быть, что это депрессия, несмотря на то, что многие симптомы отсутствуют.
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Если вы хотите получить ответ специалиста, почему пришли в чат к психологам, а не к психиатру? Возможно все что угодно, как вам дать ответ?

Мне не нужен точный диагноз, я просто хочу знать, может ли быть, что это депрессия, несмотря на то, что многие симптомы отсутствуют.
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"А у меня слабость есть, но я могу в принципе делать обычные дела".
Вас это устраивает?
...
Валентина Жемчужникова — психолог
Валентина Жемчужникова психолог
Депрессии бывают разные и разные степени тяжести.
Не обязательно ждать, когда вы будете лежать пластом и не хотеть жить, чтобы обратиться к врачу.
Но если вас устраивает ваше самочувствие, то да, какой смысл что-то делать?
...
Ирина Новитная
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Вас это устраивает?

цитата:
Но если вас устраивает ваше самочувствие, то да, какой смысл что-то делать?

Во-первых, моё физическое самочувствие меня устраивает, помимо некоторой слабости. Эмоциональное самочувствие меня не очень устраивает, но, во-вторых, насколько я знаю, вылечить депрессию можно и дома
Валентина Жемчужникова — психолог
Валентина Жемчужникова психолог
Что значит можно вылечить депрессию и дома?
Принимаются препараты, конечно, дома. Но для начала психиатр, если подтверждается депрессия, подбирает препараты, а потом нужно для контроля посещать психиатра (например, раз в месяц или как врач скажет), пока он не отменит лекарства
...
Ирина Новитная
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"вылечить депрессию можно и дома".
Можно, конечно. Врач назначает препараты и их можно принимать дома. Психотерапевты в массе своей могут работать онлайн.
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Принимаются препараты

цитата:
назначает препараты

Насколько я знаю, можно и без препоратов обойтись. Физические нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и сон, записывать чувства и подобное, что можно предпринять без лекарств - разве никак не помогут при лёгкой депрессии?
Валентина Жемчужникова — психолог
Валентина Жемчужникова психолог
Депрессия это болезнь. Никаким питанием и прогулками это не лечится.
А те, кто так пишут, в принципе, считают диагноз депрессия глупостями и обычной ленью. Жаль только, что из-за таких людей немало тех, кто страдает депрессиями, годами мучаются и порой заканчивают не очень хорошо.
И да, легкая депрессия про определенных обстоятельствах вполне может перейти в среднюю и тяжелую форму.

Ощущение, что вы торгуетесь, пытаясь получить подтверждение, что у вас все ок и можно обойтись налаживанием питания и графика дня
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Ощущение, что вы торгуетесь, пытаясь получить подтверждение, что у вас все ок и можно обойтись налаживанием питания и графика дня

Просто не хочется садиться на лекарства
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"Физические нагрузки, правильное питание, полноценный отдых и сон, записывать чувства и подобное, что можно предпринять без лекарств - разве никак не помогут при лёгкой депрессии?"
Если речь о депрессии, пусть даже и в легкой форме, то описываемое вами может служить вспомогательным средством лечения, в дополнение к препаратам. Есть ли конкретно у вас депрессия, может определить только психиатр на очном приеме.
...
Ирина Новитная
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"Просто не хочется садиться на лекарства".
Что значит "садиться"? Антидепрессанты не вызывают зависимости, это миф. Курс приема препаратов конечен во времени.
...
Дополнение от автора вопроса ·
цитата:
Антидепрессанты не вызывают зависимости

Я знаю, но мне кажется, как говорится, одно лечат - другое калечат. Если пока есть возможность справиться своими силами и силами близких людей - зачем обязательно принимать лекарства?
Anna Beldiy — психолог
Anna Beldiy психолог
"Если пока есть возможность справиться своими силами и силами близких людей - зачем обязательно принимать лекарства?"
Абсолютно незачем, вы правы. Но определить это может только врач на очном приеме.
...
Андрей Ластовляк — психолог
Андрей Ластовляк психолог
Перед депрессией есть несколько состояние которые сопровождаются подобной симптоматикой, также есть формы эмоционального истощения. Стоит обратить внимание на людей общение с которыми вызывает отрицательные эмоции, так как тело может предупреждать о своём истощении.
...
Ирина Вишнякова — психолог
Ирина Вишнякова психолог
Здравствуйте. А что вам даст ответ на вопрос: «депрессия» это или нет?
Вы же как-то справляетесь до этого времени?
Если это окажется депрессией, вариантов развития событий много. Зависит от того, что это за депрессия, анамнеза и обстоятельств жизни. Само это вряд ли пройдёт, близкие тоже не подходят для профессиональной помощи.
Как вариант, можно сходить на бесплатную консультацию к районному психиатру, вас это ни к чему не обязывает, на учёт вас никто не поставит, и послушать, что он скажет.
И ещё- когнитивный подход не работает с депрессией, здесь нужна глубинная работа с бессознательным. Лучше выбрать психоанализ или кататимно-имагинативную психотерапию.

Ответ отредактирован автором 18-03-2021 23:34:44

...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?