Question

31-03-2021

Здравствуйте.В последний год я стал очень часто замечать что то,что приносило мне раньше удовольствие и счастье мне больше этого не даёт,да и вообще удовольствие как будто пропало.Я перестал получать удовольствие от прослушивания красивой музыки,от занятия хобби, увлечениями,от просмотра сериалов и так далее.Если я и принимаюсь за мое хобби то я отношусь к нему сухо.Девяносто процентов испытываемых мною эмоций или чувств холодные и сухие.Я уже даже привык жить в таком холоде и грусти.Я раздумывал почему я стал таким,и пришел к выводу что это потому что под давлением обстоятельств 2 года назад мне пришлось на время забыть и бросить свои хобби, увлечения да и вообще всё то что приносило мне удовольствие.Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Вопрос от: Erwin; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

18-12-2020 счастье

25-08-2020 Любовь и супружеское счастье...Они существуют или это только в книжках пишут?

25-08-2020 Деятельность, работа, счастье

09-05-2020 Я не чувствую радость и счастье

05-05-2020 Не заслужила счастье

19-03-2020 Счастье

08-04-2019 Можно ли плюнуть на счастье?

26-07-2018 Пробовать бороться за своё счастье или оставить и попытаться забыть? (((

04-08-2017 не верю в счастье как факт

24-01-2017 как найти счастье

Наталия Кривокобыльская (Днепр) · Answer 1 · 2021-03-31 22:32:29

Добрый вечер!
Как вообще Ваше состояние? Как себя чувствуете?

цитата:

Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Начните обращать внимание, что Вам сейчас приносит удовольствие.. Попробуйте что-то новое.. Идите за интересом..

Виктория Костюкова (Киев) · Answer 2 · 2021-03-31 22:33:25

Здравствуйте, Erwin! Из описанных Вами чувств Вы отметили только грусть. "Холод" - это скорее отсутствие чувств.

цитата:

сухо.Девяносто процентов испытываемых мною эмоций или чувств холодные и сухие

Как это "холодные и сухие чувства"? Вы можете описать это словами?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-04-01 00:04:09

Добрый день.

цитата:

Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Разбирать обстоятельства и ваши переживания под давлением которых вы оказались 2 года назад.
Запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом.

Ирина Терещенко (Киев) · Answer 4 · 2021-04-01 00:08:56

Добрый день.
Нужно разобраться что для вас положительные эмоции, чего не хватает Вам?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2021-04-01 00:47:26

Erwin, доброго времени суток!
То, что Вы описываете может быть как эмоциональное выгорание, так и потеря эмоционального восприятия, депрессивное расстройство или гормональный сбой и физическое истощение... В идеале - лучше поработать с психологом индивидуально и разобраться детально.
А что произошло с Вами 2 года назад?

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-04-01 01:17:16

Здравствуйте.

Стоит, для начала, обратиться к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер, чтобы подтвердить или исключить наличие депрессии. А потом, если есть возможность, - выбрать психотерапевта для индивидуальной работы.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 7 · 2021-04-01 10:23:43

Здравствуйте!

цитата:

Как вернуть положительные эмоции и удовольствие?

Одним прыжком во что-то новое - явно не получится. Предстоит разобраться, как Вы создали свои холод и грусть. Это не они сами по себе пришли. Это Вы их автор. Это Ваше творение как способ реагирования на внешние обстоятельства и способ совладания со своими эмоциями.
Безусловно, в на этом пути речь пойдет о коррекции Ваших установок и представлений, главным образом, касающихся образа себя, самооценки, отношений с другими людьми. Важнее для человека, имхо, ничего нет. Выбирайте понравившегося Вам специалиста и начинайте РЕАЛЬНО помогать себе!

Потерял счастье