Question

01-05-2021 15:23:36Дополнение от автора

Хочу понять почему у меня такое состояние, почему нету стабильности в эмоциях. Я уже истощена из-за постоянно меняющегося настроения.

01-05-2021 16:06:46Дополнение от автора

С родителями отношения нормальные, хоть и иногда не хватает поддержки с их стороны.

01-05-2021 16:21:14Дополнение от автора

Ну я всегда была закрытой, они и не замечают, что со мной что-то не так. Не могу сказать точно когда это началось, но наверное когда началась пандемия, в университет не ходила, общение стало мало хоть и пыталась после как-то заполнить свободное время тренажёрным залом. Больше наверное у меня такое настроение когда я остаюсь одна, чувствую одиночество.

01-05-2021 16:56:41Дополнение от автора

Когда начинаю говорить о чувствах не могу сдержать слёз, поэтому редко делюсь ими)

01-05-2021 17:17:33Дополнение от автора

Стыдно плакать, да и во время этого не получается нормально объяснить свои чувства.

01-05-2021 17:46:24Дополнение от автора

Я уже закончила учёбу, работаю дома фрилансером, в следующем месяце выхожу замуж. Друзей нет, единственный друг это мой жених.

01-05-2021 18:00:59Дополнение от автора

Да друзья были, когда училась в школе. Потом как-то связь оборвалась, каждый пошёл своей дорогой. В вузе не смогла найти единомышленников. Другие какие-то мероприятия и места где можно познакомиться с новыми людьми не посещаю.

01-05-2021 19:09:16Дополнение от автора

На самом деле надо мной во второй школе (я три раза меняла школу) очень сильно издевались одноклассники. Почти каждый день плакала из-за них. Не шла к доске отвечать урок потому что они начинали смеяться надо мной без причины и крали мои вещи. Было очень много разных ужасных ситуаций. Когда меня начинает накрывать какая-то эмоция то я начинаю чувствовать её не только из-за какой-то ситуации которая привела к этой эмоции а как будто те воспоминания из школы, все издевательства, я вспоминаю всё это и мои эмоции становятся намного сильнее. Когда я публично выступаю или же просто иду в магазин, то я как будто опять оказываюсь у доски и кажется что все опять смеются надо мной, как будто всё вокруг изменилось, я изменилась, декорации, но вот сценарий остался тот же.
Я очень сильно устала из-за того, что не могу отделаться от этого прошлого, устала что постоянно чувствую столько всего. Не знаю как избавиться от прошлого, от всех этих воспоминаний которые каждый раз накрывают меня когда я чуть-чуть хоть что-то чувствую.

01-05-2021 19:12:39Дополнение от автора

Это всё как будто стало частью меня, моего характера.

01-05-2021 20:03:04Дополнение от автора

Большое спасибо всем вам!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

02-04-2021 Депрессивное состояние, потеря интепеса к жизни

06-03-2021 Депрессивное состояние по причине проблем на новой работе. Начальник играет на нервах. Прошу помощи

12-02-2021 Долгое депрессивное состояние и незнание того, как помочь себе

31-01-2021 Депрессивное состояние

22-03-2020 Депрессивное состояние или нет? Что делать?

03-01-2020 Хочу помочь человеку, который слишком боится снова впасть в депрессивное состояние

12-09-2018 Депрессивное состояние

28-09-2017 Депрессивное состояние

28-06-2017 Депрессивное состояние, проблемы с близкими людьми.

01-03-2017 Депрессивное состояние

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 1 · 2021-05-01 15:21:47

Здравствуйте
Какой помощи вы бы хотели от психологов?
Сформулируйте, пожалуйста, вопрос.

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2021-05-01 15:57:59

У вас запрос на исследование себя, психологи с этим работают. Вы можете выбрать специалиста в своём городе или здесь на сайте онлайн и работать.
Возможно также стоит обратиться на консультацию к врачу психиатру. Только врач может определить, есть ли у вас депрессия.
Но если у вас настроение меняется, то не слишком на депрессию похоже, при депрессии настроение обычно постоянно подавленное.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2021-05-01 16:02:25

Добрый день!
Как давно Вы в таком состоянии? Я бы Вам рекомендовала обратиться к врачу психиатру за консультацией, чтобы он мог поддержать Вас медикаментозно, а в последствии обратиться за терапией. Какие у Вас отношения с родителями?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2021-05-01 16:10:43

Ваши родители знаю о Вашем состоянии? Как давно это происходит с Вами и после чего?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2021-05-01 16:27:29

Да, во время пандемии могло обостриться то состояние, которое у Вас и было до этого, возможно, Вы этого не замечали. Поговорите с родителями об этом. Есть ли у Вас возможность более тесного общения с ними?

Мария Михлина (Киев) · Answer 6 · 2021-05-01 17:04:35

Здравствуйте, Ana.

цитата:

У меня постоянно меняется настроение, то мне хорошо на душе, спокойно, то резко начинаю чувствовать себя плохо, хочется плакать.

О чем Ваши слёзы? Чувствуете себя плохо от чего?

цитата:

Когда начинаю говорить о чувствах не могу сдержать слёз, поэтому редко делюсь ими)

Почему не можете плакать при родителях?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 7 · 2021-05-01 17:23:31

Ana, доброго времени суток!
Чем Вы занимаетесь кроме учёбы? С кем и о чём общаетесь? У Вас есть друзья?

Мария Михлина (Киев) · Answer 8 · 2021-05-01 17:50:07

цитата:

Стыдно плакать, да и во время этого не получается нормально объяснить свои чувства.

Если Вам плохо или что-то тревожит длительное время, слезы могут быть сигналом о переизбытке подавленных чувств. Чем больше Вы их сдерживаете, тем больше напряжение и сложнее понять что с Вами происходит.

цитата:

Больше наверное у меня такое настроение когда я остаюсь одна, чувствую одиночество.

цитата:

Друзей нет, единственный друг это мой жених.

Вы пишете про одиночество, а как давно Вы одна? Раньше были друзья? Радует ли Вас перспектива замужества?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 9 · 2021-05-01 18:13:03

цитата:

Друзей нет, единственный друг это мой жених.

Предположу, что Вы испытываете внутренний дефицит общения - это вполне может быть одной из причин подавленного состояния. Возможно имеет смысл начать развиваться не только в отношениях с женихом, но и в хобби, например?

цитата:

Когда начинаю говорить о чувствах не могу сдержать слёз, поэтому редко делюсь ими)

Поправьте меня, если я ошибаюсь, похоже в детстве Вас стыдили за слёзы и проявление эмоций, либо Вы пережили пару раз травматичные ситуации именно когда проявили свои эмоции... Такое подавление эмоций и такая бурная реакция при обсуждении своих эмоций, чаще всего связано с детской травмой. Очень рекомендую над этим поработать. Подавленные, накопленные эмоции рано или поздно проявятся, причём в самое не подходящее время. Разберитесь с этим как можно скорее.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 10 · 2021-05-01 18:58:06

Почему так сложно говорить о своих чувствах и плакать, ведь это вполне естественно. Наша психика таким образом освобождается от негативных эмоций. Вы говорите о таких перепадах настроения, которые нуждаются в корректировке и диагностике врача психиатра. Вы можете обратиться в свою поликлинику бесплатно или частным образом

Ответ отредактирован автором 01-05-2021 18:59:35

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 11 · 2021-05-01 19:15:41

цитата:

Когда меня начинает накрывать какая-то эмоция то я начинаю чувствовать её не только из-за какой-то ситуации которая привела к этой эмоции а как будто те воспоминания из школы, все издевательства, я вспоминаю всё это и мои эмоции становятся намного сильнее.

Вот мы и нашли причину и Вашего депрессивного состояния и чувства одиночества (подавленные эмоции) и первопричину причину этого состояния - не проработанный детский буллинг. К сожалению, травмы детства весьма устойчивые, так что настраивайтесь на длительную терапию, чтобы не просто проработать травму, но и получить устойчивый результат. Самостоятельно с этим не справиться.
Выбирайте специалиста и начните работу с собой к свободе!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Мария Михлина (Киев) · Answer 12 · 2021-05-01 19:38:20

цитата:

Не знаю как избавиться от прошлого, от всех этих воспоминаний которые каждый раз накрывают меня когда я чуть-чуть хоть что-то чувствую.

Такие травмы прорабатываются на индивидуальной психотерапии. К сожалению, самостоятельно с ними справиться невозможно. Я Вам настойчиво рекомендую не запускать своё состояние, а запросить помощи у специалиста. Ваши слёзы - это сигнал и крик о помощи. Берегите себя!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 13 · 2021-05-01 20:04:54

Период в школе не всегда оказывается благополучным и лети могут быть жестокими . Возможно, что Явы столкнулись с буллингом в школе и об этом стоило говорить с учителем. Эта травма могла отразиться на Вас и с этим лучше работать со специалистом

Мария Михлина (Киев) · Answer 14 · 2021-05-02 12:38:26

Мария Михлина (Киев) 02-05-2021 12:38:26

цитата:

Большое спасибо всем вам!

Удачи Вам!

👍 рекоммендовать:

Периодическое депрессивное состояние