Периодическое депрессивное состояние

Question

Здравствуйте!
У меня постоянно меняется настроение, то мне хорошо на душе, спокойно, то резко начинаю чувствовать себя плохо, хочется плакать. В целом когда общаюсь с людьми то становится легче, забываю о своей депрессии, а если нету общения то забираюсь в себя и начинаю ''грызть'' себя изнутри. Возможно мне не хватает общения, не знаю.

Соломия Лехицкая · Answer

Здравствуйте 
Какой помощи вы бы хотели от психологов?
Сформулируйте, пожалуйста, вопрос.

Соломия Лехицкая · Answer

У вас запрос на исследование себя, психологи с этим работают. Вы можете выбрать специалиста в своём городе или здесь на сайте онлайн и работать.
Возможно также стоит обратиться на консультацию к врачу психиатру. Только врач может определить, есть ли у вас депрессия.
Но если у вас настроение меняется, то не слишком на депрессию похоже, при депрессии настроение обычно постоянно подавленное.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Как давно Вы в таком состоянии? Я бы Вам рекомендовала обратиться к врачу психиатру за консультацией, чтобы он мог поддержать Вас медикаментозно, а в последствии обратиться за терапией. Какие у Вас отношения с родителями?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Ваши родители знаю о Вашем состоянии? Как давно это происходит с Вами и после чего?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Да, во время пандемии могло обостриться то состояние, которое у Вас и было до этого, возможно, Вы этого не замечали. Поговорите с родителями об этом. Есть ли у Вас возможность более тесного общения с ними?

Мария Михлина · Answer

Здравствуйте, Ana.
[quote]У меня постоянно меняется настроение, то мне хорошо на душе, спокойно, то резко начинаю чувствовать себя плохо, хочется плакать.[/quote]
О чем Ваши слёзы? Чувствуете себя плохо от чего?
[quote]Когда начинаю говорить о чувствах не могу сдержать слёз, поэтому редко делюсь ими)[/quote]
Почему не можете плакать при родителях?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Ana, доброго времени суток!
Чем Вы занимаетесь кроме учёбы? С кем и о чём общаетесь? У Вас есть друзья?

Мария Михлина · Answer

[quote]Стыдно плакать, да и во время этого не получается нормально объяснить свои чувства.[/quote]
Если Вам плохо или что-то тревожит длительное время, слезы могут быть сигналом о переизбытке подавленных чувств. Чем больше Вы их сдерживаете, тем больше напряжение и сложнее понять что с Вами происходит. 
[quote]Больше наверное у меня такое настроение когда я остаюсь одна, чувствую одиночество.[/quote]
[quote]Друзей нет, единственный друг это мой жених.[/quote]
Вы пишете про одиночество, а как давно Вы одна? Раньше были друзья? Радует ли Вас перспектива замужества?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Друзей нет, единственный друг это мой жених. [/quote]
Предположу, что Вы испытываете внутренний дефицит общения - это вполне может быть одной из причин подавленного состояния. Возможно имеет смысл начать развиваться не только в отношениях с женихом, но и в хобби, например?

 [quote]Когда начинаю говорить о чувствах не могу сдержать слёз, поэтому редко делюсь ими) [/quote]
Поправьте меня, если я ошибаюсь, похоже в детстве Вас стыдили за слёзы и проявление эмоций, либо Вы пережили пару раз травматичные ситуации именно когда проявили свои эмоции... Такое подавление эмоций и такая бурная реакция при обсуждении своих эмоций, чаще всего связано с детской травмой. Очень рекомендую над этим поработать. Подавленные, накопленные эмоции рано или поздно проявятся, причём в самое не подходящее время. Разберитесь с этим как можно скорее.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Почему так сложно говорить о своих чувствах и плакать, ведь это вполне естественно. Наша психика таким образом освобождается от негативных эмоций. Вы говорите о таких перепадах настроения, которые нуждаются в корректировке и диагностике врача психиатра. Вы можете обратиться в свою поликлинику бесплатно или частным образомОтвет отредактирован автором 01-05-2021 18:59:35

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Когда меня начинает накрывать какая-то эмоция то я начинаю чувствовать её не только из-за какой-то ситуации которая привела к этой эмоции а как будто те воспоминания из школы, все издевательства, я вспоминаю всё это и мои эмоции становятся намного сильнее.[/quote]
Вот мы и нашли причину и Вашего депрессивного состояния и чувства одиночества (подавленные эмоции) и первопричину причину этого состояния - не проработанный детский буллинг. К сожалению, травмы детства весьма устойчивые, так что настраивайтесь на длительную терапию, чтобы не просто проработать травму, но и получить устойчивый результат. Самостоятельно с этим не справиться.
Выбирайте специалиста и начните работу с собой к свободе!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Мария Михлина · Answer

[quote]Не знаю как избавиться от прошлого, от всех этих воспоминаний которые каждый раз накрывают меня когда я чуть-чуть хоть что-то чувствую.[/quote]
Такие травмы прорабатываются на индивидуальной психотерапии. К сожалению, самостоятельно с ними справиться невозможно. Я Вам настойчиво рекомендую не запускать своё состояние, а запросить помощи у специалиста. Ваши слёзы - это сигнал и крик о помощи. Берегите себя!

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Период в школе не всегда оказывается благополучным и лети могут быть жестокими . Возможно, что Явы столкнулись с буллингом в школе и об этом стоило говорить с учителем. Эта травма могла отразиться на Вас и с этим лучше работать со специалистом

Мария Михлина · Answer

[quote]Большое спасибо всем вам![/quote]
Удачи Вам!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Периодическое депрессивное состояние

Ответы психологов