Здравствуйте, Анна.
Могу только представить сколько Вам потребовалось усилий пройти через этот ад. Полгода в тумане, нарушение мужем обещаний, любовница через два дома, болячка, операция.. И, как я поняла, рядом не было человека, который мог бы поддержать, только «виртуальные» советы психологов и форумы. По сути, Вы в одиночку спасали себя и семью. Грустно, печально, сочувствую Вам. С другой стороны, Вы активно включились в процесс, читали, изучали, боролись и это вызывает уважение.
Процесс восстановления после
измены происходит в двух направлениях: личное восстановление и восстановление отношений.
Личное восстановление включает в себя: намерение исцелиться, вера в то, что вы справитесь, конкретные действия для этого, а также понимание сложности причин, лежащих в основе измен. Как я понимаю, этот процесс еще не завершен.
Восстановление отношений включает в себя: получение честных ответов на ваши вопросы, признаки раскаяния, терпение и забота мужа, когда вам плохо, разрыв всех контактов с третьей стороной.
Из всего перечисленного я увидела в Вашем рассказе только разрыв всех контактов, и по сути, только с этого момента начался второй процесс. А он длительный, к сожалению.
Могу предположить, почему нет остального. Три причины: не может, не хочет, нет нужного подхода. Очень часто третья причина основная, она запускает в ход две первые. То есть, когда человек хочет «достучаться», чтобы его поняли, он использует способы, которые не вызывают желания, а наоборот, желание закрыться. Вы и сами заметили, что, когда на Вас накатывает, Вы ему все припоминаете. В такие минуты сложно сдержать себя, очень хорошо понимаю Вас. С другой стороны, это может вызвать у мужа
страх «быть наказанным», который блокирует возможность конструктивных разговоров.
Соглашусь с коллегами, что на текущем этапе говорить о возврате
чувства любви, преждевременно. Сейчас можно говорить о создании атмосферы несексуальной привязанности между вами. И эффективнее использовать косвенную стратегию. Прямая стратегия – прямо просить то, чего хочется. А косвенная похожа на одну историю о северном ветре и солнце, когда они поспорили, кто из них сможет заставить путника снять куртку. Когда подул холодный северный ветер, мужчина сделал противоположное, он затянул пальто еще туже. Солнце использовало другой подход. Оно просто светилось, излучая тепло. И путник без суеты, без сопротивления снял куртку.
Используя эту метафору, можно найти в себе это сияние, прежде всего для себя самой, потому что это тепло, потому что это приятно, и самое главное солнцу не нужно другое, чтобы светить. А там глядишь, и муж захочет погреться в ваших лучиках:)
