Как перестать себя ненавидеть? Как найти себя?

Добрый вечер!
Скажите, как давно Вы себя так чувствуете? За что Вы себя ненавидите? За что Вы можете себя полюбить? Какие отношения с мужем? Какие отношения с родителями?

Ребёнок рождается как чистый лист и мнение о мире , людях и о нем самом формируют значимые взрослые. Чей критический голос Вас обесценивает, кого Вам напоминает, чьи это слова?

Настя&6, доброго времени суток!

Я так устала от этой вечной борьбы с собой и со своим разрушенным внутренним миром, который я никак не могу построить заново....

Когда и по какой причине был разрушен Ваш внутренний мир?

К сожалению ответ на Ваш запрос решается в терапии, в переписке его невозможно решить. Есть хорошая книга называется « самооценка», не помню автора, погуглите.

Сожалею, что Ваше детство прошло в таких отношениях с мамой.
Это Вы для мамы так себя ненавидите? Для мамы чувствуете себя виноватой и не любите себя?

Я не знаю за, что я могу себя полюбить.....

Это запрос на личную терапию. А работать нужно будет над вопросами: самоценность и самооценка. Уже сама эта фраза предполагает, что у Вас были сложные отношения с родителями, впрочем Вы об этом и написали. И здесь подтянуться другие вопросы для проработки - детские установки и заложенный сценарий; страх и стыд; чувство вины...
Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. Формат сайта не сможет Вам помочь и у него другие функции. Настраивайтесь на длительную работу. К сожалению детские установки очень устойчивые, чтобы их заменить на аутентичные - на это надо время.
Вы думали о работе с психологом?

Доброго дня! Ви пишете "Помню мне с детства мама говорила, чтобы я её не позорила. У меня не было права сказать ничего лишнего или лишний раз улыбнуться". А потім "Внутренный мир разрушен сорами с мамой и тем , что я у неё всегда во всем виновата. Я не знаю может я зря её виню, может я действительно сама во всем виновата". Жіноча, а особливо, дівоча та дитяча психіка дуже ранима. І так влаштована, що коли значимі люди чимось незадоволені, сприймають критику як оцінку своєї повноцінності. Потім це мірило повноцінності чи неповноцінності переносять на своє подальше життя. І ця "калька" починає вже жити "своїм життям", без доосмислення. Це називається ще навіюванням. Ваша мама, впевнена, Вас любила і любить. Але ми любимо так, як нас навчили це робити наші батьки. Зачасти прийнято, що чим більше любиш дитину, тим сильніше її "осмикуєш", робиш зауваження, критикуєш, щоб вона виправилася і стала ідеальною... Немає винних, правих чи неправих! У кожної людини є просто свій індивідуальний об'єм задач, з якими вона повинна протягом життя впоратися. Коли ми дуже "залипаємо", тобто ідеалізуємо когось із рідних, ці рідні починають поводити себе не найкращим способом. Щоб ми навчилися правильно ставитися до себе, своїх рідних та свого життя в цілому.