Страхи

Question

Добрый день! Очень хочется простой человеческой беседы, но не с кем поговорить) Мне 36 лет, так получилось, что я живу со своими родителями и сыном, сыну 5 лет. Из-за расставания я закрылась от людей, почему-то не хотелось ни с кем дружить и общаться, работала большую часть времени удаленно.
Из-за длительного отшельничества страшно начинать жить заново, снова доверять. Ещё появился страх смерти. Меня в детстве мама постоянно сравнивала с сестрой, не в мою пользу или с другими детьми, тоже против меня. Основной проблемой был мой характер, то что я была вспыльчивая, много эмоционировала и мама мне говорила, что такой быть нельзя. Я со временем стала замкнутой, старалась поменьше выражать эмоции. Все это негативно отразилось на моей жизни. Сейчас моя мама так же пытается переделывать моего ребёнка, чтобы он ‘подходил’ и был удобным для всех. И я начала бояться, что если меня не станет, моя семья сломает моего ребёнка так, как меня когда-то. Я понимаю, что здесь может стоит поработать с психологом какое-то время. Одним предложением все не опишешь… Но буду благодарна за обратную связь.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Здравствуйте! Можете припомнить, после чего появился страх смерти, что могло его вызвать?

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте!
[quote]Очень хочется простой человеческой беседы, но не с кем поговорить) [/quote]
Конечно, хочется обычного человеческого общения, внимания к себе, участия. Это так естественно и так понятно...
При этом обычные разговоры по душам мало что меняют в ситуации принципиально, а Вы в этом очень нуждаетесь, хотя и сделали первый шаг - зашли на форум психологов. Что само себе заслуживает уважения и поддержки.
Однако для возвращения в полноценную жизнь стоит, как Вы справедливо заметили, обратиться к психологу индивидуально. И там разобраться в том сценарии жизни, который сейчас реализуете. Разобраться с Вашими чувствами, разобраться с тем, почему закрылись от людей и т.д.

[quote]Из-за длительного отшельничества страшно начинать жить заново, снова доверять.[/quote]
Обязательно важно выяснить, какие потребности Вы реализовали в отшельничестве? И чем вызван [quote]Ещё появился страх смерти. [/quote]? 
[quote]Я со временем стала замкнутой, старалась поменьше выражать эмоции. Все это негативно отразилось на моей жизни. [/quote]
По сути, под давлением мамы отказались от себя. Будто перестали жить душой, а только телом. 

[quote]Я понимаю, что здесь может стоит поработать с психологом какое-то время.[/quote]
На мой взгляд, необходимо убрать сомнения и слово "может" заменить словом "решила." В этом случае откроется шанс изменить текущий порядок вещей.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote] Но я предполагаю, что это психосоматика, на нервной почве, много невысказанных обид маме[/quote]
С этим и нужно идти в личную терапию. Тем более, что Вы сами понимаете причины своего состояния.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote] С мамой самые длительные и самые тяжелые зависимые отношения в моей жизни. С мужчинами тоже были зависимые отношения. Страх смерти возник из-за плохого самочувствия, и из-за того, что очень боюсь повторение моего сценария моим ребёнком, сейчас прохожу мед осмотр.
[/quote]
Может быть, стоит подумать о том, чтобы переехать с ребенком от мамы и начать жить самостоятельно?Таким образом, Вы окончательно сепарируетесь. К тому же Вам нужно разобраться с причинами Вашей зависимости, поскольку, уходя из одной зависимости, Вы, получается, сразу же попадаете в другую. Природа любой зависимости (будь то эмоциональная зависимость, трудоголизм, шопоголизм или что-то другое) одна и та же. У нас, как правило, принято считать болезнью только зависимость от наркотических веществ. Но любая зависимость - это в какой-то степени болезнь. Первый шаг и самый главный шаг к выздоровлению - это осознание своей зависимости от чего-то (или кого-то). Вы его уже сделали. Это большой плюс. Дальше, чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, человек должен осознать, что ОН - ЦЕННОСТЬ.
Также, возможно, в помощь Вам может стать книга Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд  "Освобождение от созависимости". Ее легко можно найти в Интернете

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Сочувствую Вам. Скажите, как давно Вы расстались со своим мужем и по какой причине? Вы правы, что Ваш запрос доя терапии и вряд ли здесь получится его решить. Какие отношения у Вас с родителями?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]опять же страшно где-то не справиться,[/quote] Страшно до тех пор, пока не начинаете что-то делать. Это бывает практически у всех

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Я думаю, что Вам стоило больших усилий и терпения сохранить и вырастить ребёнка. Было бы хорошо поработать индивидуально со специалистом. Формат переписки не даст Вам того, что можно получить в терапии. Вы говорите, что в детстве Вас сравнивали с другими детьми и Вы не могли проявлять эмоции, а из подавляете, а это все потом отражается на Вашей психике

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Вам не нужно быть хорошей девочкой и подавлять свои чувства. Это прямая дорога к болезням . Что случится, если Вы из проявите? Это удобно доя других, но не для Вас

Ольга Владимировна Головченко · Answer

[quote] Если маме не нравилось мое поведение, она могла обижаться или игнорировать меня. Вот оно и прицепилось.[/quote]
Да, Вы и сейчас в отношениях с другими, можете себя переживать так, что на Вас могут обидеться, поэтому приходится глотать чувства. Когда другой человек пытается у Вас вызвать чувство вины, то он тем самым пытается Вас контролировать, манипулировать Вами и быть выше. Агрессия это такое же чувство как и другие, не нужно его подавлять.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Было бы хорошо поработать со специалистом, если у вас будет возможность

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Берегите себя

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Страхи

Відповіді психологів