ќщущение опустошенности

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ќщущение опустошенности
ƒоброй ночи Ётим летом € рассталась с мужчиной в которого была влюблена ,он был женат и он мой коллега по работе .≈го жена узнала,что у него кто-то есть и он прекратил наши отношени€. Ёто расставание даетс€ мне т€жело ,с этим мужчиной € была безумно счастлива ,но когда он ушел такое ощущени€,что € потухла ..мен€ ничего не радует ,€ старалась убеждать себ€ ,что это к лучшему ,но это не работает Ќа фоне всего этого € поправилась на 8 кг так как начала заедать свои переживани€ ,перестала чувствовать себ€ красивой,желанной ,сексуальной “акое ощущение ,что мной пользовались пока все было хорошо,а потом как собачку какую-то выставили за дверь я понимаю,что сама виновата ,что вв€залась в эту св€зь,но это как любовь с первого взгл€да и у него были чувства ко мне ,так как он относилс€ ко мне ,как никто другой ¬се усложн€ет,что мы работаем вместе ,посто€нно видимс€ и больно видить как он делает вид ,что ничего и не было  ак отпустить это все? »ногда € думаю,что может € скучаю не за ним самим ,а за теми эмоци€ми которые были с ним —ейчас чувствую себ€ опустошенной
¬опрос задан: ; ¬озраст: 25


консультаци€ психолога онлайн
јнастаси€, за что ¬ы вините себ€? ¬ы любили, а это прекрасное чувство. ƒругое дело, что ¬ы немного дорисовали ¬ашего мужчину, ведь достойный мужчина должен обладать такими качествами как надежность и ответственность, а этого как раз и нет.
ƒа, ¬ы правы, мужчина закрывал ¬аши психологические и физиологические потребности. Ќо ¬ам обидно, что он не оправдал ¬аших ожиданий. Ќо жизнь, в действительности, така€, как она есть, а не така€, как могла бы быть!
¬се так как оно есть и не надо жалеть о прошлом.
»так, ¬ы получили новый опыт. —тавьте психологическую точку и идите вперед.
¬ таких случа€х  око Ўанель говорила : "„ем хуже у мен€ дела, тем лучше € выгл€жу".

ќтвет отредактирован автором 14-01-2022 01:29:55


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день јнастаси€. —очувствую вам, пережить расставание не просто. ѕо мере прочтени€ вашей истории, у мен€ сложилось впечатление что дл€ вас в этом мире чувствуетс€ большой дефицит внимани€ и заботы.  ак вы смотрите в будущее?  ак вы воспринимаете других людей? ќтпустить отношени€ значит отгоревать все надежды и ожидани€, всЄ хорошее что было. Ќо процесс гор€ помогает пережить утрату и двигатьс€ дальше.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, јнастаси€. ¬ы пережили расставание, утрату близкого человека, поэтому печаль и опустошенность, которую ¬ы испытываете вполне естественна. Ёта энерги€, внимание и чувства, которые раньше были направлены на ¬ашего партнера, теперь оказались невостребованы, отсюда ощущение пустоты. ќчевидно, что должно пройти врем€, чтобы ¬ы вновь могли присвоить себе эти чувства и иметь возможность направить их на другой объект.

ќднако, в вашем рассказе обращает на себ€ внимание также ¬аше противоречивое отношение к партнеру: с одной стороны ¬ы несколько идеализируете ¬аши прежние отношени€ ("с этим мужчиной € была безумно счастлива"), с другой стороны - обесцениваете их ("мной пользовались пока все было хорошо,а потом как собачку какую-то выставили за дверь"). я бы рекомендовала ¬ам поработаь с психологом над вопросом о том, что действительно значили дл€ ¬ас эти отношени€, какой смысл несли; почему ¬ы изначально вструпили в заведомо сложные отношени€ с мужчиной (ведь он был женат); почему ¬ы можете ощущать себ€ желанной и сексуалной, только когда получаете подтверждени€ этому от вашего мужчины и т.д.

”верена, ¬ы сможете найти дл€ себ€ ответы и начать новые гармоничные отношени€.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
јнастаси€, доброго времени суток!
—итуаци€ не проста€, очень эмоциональна€ и многофакторна€. » в ней, на мой взгл€д, есть фундаментальный момент - осознание произошедшего. Ёто не поиск того, по чьей вине € сейчас прохожу всЄ это. Ёто критический анализ ответственности произошедшего. ј вот это:
цитата:

“акое ощущение ,что мной пользовались пока все было хорошо,а потом как собачку какую-то выставили за дверь я понимаю,что сама виновата ,что вв€залась в эту св€зь,но это как любовь с первого взгл€да и у него были чувства ко мне ,так как он относилс€ ко мне ,как никто другой

Ћексика и оценка жертвы. Ёта роль и взгл€д будут только усугубл€ть ¬аше и без того болезненное состо€ние. –азве не ¬ы сами принимали решение допустить отношени€ с женатым мужчиной? Ќа что ¬ы рассчитывали в этих отношени€х? ѕовторю - это не поиск виноватого, а понимание ответственности. ¬се решени€ имеют свою цену, свою ответственность. ѕринима€ решение вступить в отношени€ с женатым - ответственность за что ¬ы вз€ли на себ€ (если, конечно вз€ли)?
цитата:

когда он ушел такое ощущени€,что € потухла ..мен€ ничего не радует ,€ старалась убеждать себ€ ,что это к лучшему ,но это не работает Ќа фоне всего этого € поправилась на 8 кг так как начала заедать свои переживани€ ,перестала чувствовать себ€ красивой,желанной ,сексуальной

–екомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. у ¬ас формируетс€ нездоровое отношение к себе - с этим надо разобратьс€. ѕодозреваю, что подобна€ ситуаци€ с ¬ами не впервые. ¬ы же не просто так прин€ли решение пойти в сомнительные\ненадЄжные отношени€. ј какой опыт отношений у ¬ас есть?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ќтношени€ с женатым это всегда отношени€ частично с реальным человеком, частично с фантазией. ¬едь подобные отношени€ полны чувств, страсти, интриги, кажетс€, что вы лучше и круче жены, которой измен€ют, ощущение себ€ особенной, избранной и тп. Ќо увы, реальность такова, что в большинстве случаев это вовсе не так и мужчина просто обманщик, который не способен строить отношени€ с женой, предпочитает сбегать от проблем и делать вид, что их нет.  ак сейчас с вами делает - вроде как и не было ничего. ѕотому что "налево" сходил, вроде любовь была, а честно сказать жене, что полюбил и уйти - слабо.
“резвый взгл€д на мужчину порой позвол€ет меньше страдать за тем, чего и не было.
 роме того, вы и сами уже написали, что скучаете не за ним самим, а на эмоци€ми, ощущени€ми своими. » вот с этим бы хорошо разбиратьс€ - чего не хватает, как складывалась ранее лична€ жизнь, какие есть переживани€. ј заодно, разобравшись в этом, прожить все чувства, позлитьс€ на ћ„, сделать выводы, что же вы все таки получили и с хорошими воспоминани€ми и легкой грустью, что так сложилось жить дальше и строить отношени€ с не женатыми.
ѕсихолог вам сможет хорошо помочь в этом и главное сократит период страданий по сравнению с тем, что вы будете в одиночку пытатьс€ со всем разобратьс€

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€ јнастаси€!  оли ¬и зустр≥чалис€ з чолов≥ком, ¬и спод≥валис€, що рано чи п≥зно одружитес€? ÷е питанн€, €к на мене, ключове, адже сама в≥дпов≥дь може допомогти ¬ам впоратис€ з тим, що ¬и в≥дчуваЇте...

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬ы уже ответили на свой вопрос, дело в ощущени€х которые он вам давал, ищите альтернативу этим ощущени€, в плане того где их можно найти

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr