Депрессия

Question

Доброго времени суток! 
У меня следующая проблема. 
На протяжении долгих лет чувствую переодически депрессию и апатию. 
Все хорошо может быть какой-то период и потом опять сложности и грусть. И так периодами сколько себя помню... А ещё сейчас с последними события, так вообще... Война.. 
О себе расскажу: 
У меня все в жизни неплохо. Работаю на дому (репетитор английского). Я трачу на это мало времени - 3-5 часов в день максимум. При этом неплохие деньги. Я учусь в университете дистанционно сейчас из-за событий последних.. Корона и война. 
Парня нет и вечные проблемы с этим. Любовные дела я всегда в переживаниях и страданиях сколько себя помню. 
Ведь для меня отношения очень важны и я влюбчива и привязываюсь быстро к людям. 
Я живу в маленьком курортном городе возле моря. Поэтому здесь весело только в сезон.
Я симпатичная, привлекаю внимание парней. Уверенная в себе и без комплексов. Очень общительна. Есть подруга очень близкая. Полная семья. Живу с ними сейчас. 
Ничего не хочется. Нет никаких дел и хобби. Смотрю на всех занятых и продуктивных и не понимаю как они это делают..
Желания и стимула зарабатывать деньги тоже нет. 
Так ещё и неразделенная любовь. 
Посоветуйте мне что-то. 
Только реальные Советы. А не найди хобби, займись чем-то. 
Я не живу в большом городе где куча развлечений. Я постоянно сижу дома. Мне нужна социализация.

Владимир Владимирович Негирев · Answer

Здравствуйте, Дарья!
Реальный совет - работать над изменением характера при помощи психолога или психотерапевта, что при достаточной вашей мотивации приведёт к социализации.
Зачем вам быть такой, как другие?

Светлана Владимировна Киселевская · Answer

[quote]Уверенная в себе и без комплексов[/quote]
 [quote]чувствую переодически депрессию и апатию[/quote]
Это - первое противоречие.
Уверенный в себе человек и тем более, бес комплексов (а такие вообще бывают?) не будет мучиться от депрессии и апатии, так как у него всё будет в жизни хорошо и он будет всегда добиваться того, чего хочет.

 [quote]Очень общительна[/quote]
 [quote]Мне нужна социализация[/quote]
Второе противоречие - у общительных людей (тем более очень) не бывает проблем с социализацией.

 [quote]Посоветуйте мне что-то.
Только реальные Советы.[/quote]
Первый совет - обратиться к врачу и исключить клиническую депрессию и социофобию, чтобы понимать, нужно медикаментозное лечение или нет.
Второй совет - идти разбираться к психологу с тем, что с Вами происходит.
Если у Вас все так "неплохо", как Вы пишете, то откуда тогда берутся проблемы.
А если все таки Вы хотите что-то изменить, тогда надо с этим что-то делать. И советы здесь не помогут.
Работа с психологом на тему устранения депрессии и апатии (при условии, что это не является заболеванием) занимает минимум 2 месяца (если специалист работает в краткосрочном направлении). Плюс уменьшение страхов, чтобы наладить социализацию, найти парня и построить отношения - при самом благоприятном раскладе, это 3-4 месяца работы.
Если хотите изменить свою жизнь и готовы к этому, то добро пожаловать в психотерапию.

Светлана Владимировна Киселевская · Answer

[quote]Но мне нужна социализация и я из-за этого страдаю.[/quote]
Отчего же Вы страдаете, если Вы
 [quote]Общительная, коммуникабельная и легко нахожу общий язык с людьми. [/quote]

Для таких людей нет проблем с социализацией, даже если они учатся и работают дома.
Коммуникабельный человек всегда легко найдет для себя онлайн-общение. А его уверенность и хорошая самооценка помогут ему перевести такое взаимодействие в реальную жизнь.

 [quote]Какие могут быть противоречия ?![/quote]
Если нет противоречий, тогда и проблем нет.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте!

[quote]Но мне нужна социализация и я из-за этого страдаю.[/quote]
Что Вы подразумеваете под социализацией в условиях войны? 

И как советы психолога, по Вашему мнению, могут Вам помочь с решением проблемы социализации? 

Поделитесь, как себе представляете жизнь без страданий?

Людмила Віталіївна Паламарчук · Answer

Здравствуйте, Дарья.
[quote]Ничего не хочется. Нет никаких дел и хобби. Смотрю на всех занятых и продуктивных и не понимаю как они это делают..[/quote]
[quote]Так ещё и неразделенная любовь.[/quote]
Такое ощущение, что Вам не хватает жизненной енергии. Вопрос в том куда она уходит?
Как вариант- неразделенная любовь. Если у Вас постоянные диалоги в голове и масса мыслей по этому поводу, то вы отдете свою енергию в это русло. И как следствие, ее не хватает на дела и увлечения. Поэтому первое- прояснить отношения и понять причину страданий в личной жизни.  Работа с психологом может Вам помочь.
[quote]На протяжении долгих лет чувствую переодически депрессию и апатию.
Все хорошо может быть какой-то период и потом опять сложности и грусть. И так периодами сколько себя помню... [/quote]
Что предшествует этой апатии и депресии? Какие события или мысли ее запускают?
[quote]Я не живу в большом городе где куча развлечений. Я постоянно сижу дома. Мне нужна социализация.[/quote]
Социализация, если я правильно понимаю, для Вас -это общение. Если город маленький, Вы могли переехать в большой. В условиях войны,  сидя дома возможно онлайн общение или волонтерская деятельность вне дома. Важно какие свои потребности Вы хотите реализовать?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Депрессия

Відповіді психологів