Question

23-04-2022

хочу поделиться своей историей отношений, в последнее время вообще ничего не понимаю и чувствую себя очень запутанно.
4 месяца назад сошлась со своим парнем, начали отношение мы ещё в конце 8 класса, заметила его чуть раньше, сейчас с ним одинаково описываем первый раз когда заметили друг друга, я просто проходила мимо с одноклассницей, а он сидел на лавочке со своей знакомой, мы случайной переглянулись и не смогли оторвать друг от друга взгляд, как он рассказывал, что его тогда даже пришлось толкнуть чтобы он вернулся к разговору со знакомой. Через какое-то время я, анализируя сейчас использовала детский подход к обращению его внимания на себя, просто подошла к нему и сказала 'мне загадали желание тебя обнять' он улыбнулся и согласился, после мы начали общаться в ВК, погуляли в первый раз и стали продолжать общение, через несколько месяцев начали делиться тем, что у нас в жизнях происходит. Обдумывая все, понимаю что это была очень сильная влюбленность.
Сразу скажу что наши семьи ужасны, в моей мать алкоголичка которая пьет с моего рождения, отец уже 6 лет с ней не живёт но они все ещё в браке, и сожительство с созависимой бабушкой (матерью отца) постоянно душила меня своей любовью и заботой, да и не только меня. Я буду очень много вдаваться в подробности отношения с родителями с наших сторон, ведь именно это очень сильно повлияло, что на мое поведение, что на поведение парня. В его семье родители алкоголики, в детстве были ссоры, пьянки, драки как и у меня, моментами он не жил с родителями и пол детства провел у бабушки. В скорее мы поняли, что являемся несчастными, у нас есть похожий опыт в семье и желание изменить этот сценарий, я понимаю его депрессивность, он мою социофобию, оба имели склонность к нежеланию жить.

Вопрос от: Arinaaaaaaa; Возраст: 17

понравился вопрос?

23-04-2022 10:27:10Дополнение от автора

В тот момент наши отношения лечили друг друга, мы отдавали всех себя на поддержку и понимание. Но позже я начала замечать с его стороны слишком навязчивое поведение, сейчас мы пришли к тому что с его слов у него было желание 'стать одним целым', я же в свою очередь не привыкшая к подобному стала его игнорировать. Чуть позже мы перестали общаться на 3 месяца, на все лето + я уезжала в другой город на время. Но ещё позже мы списались снова, начали общаться, проводить прекрасно время вместе, хоть уже и не так часто. Поясню что я была ужасной социофобкой которая не выходит из дома, и даже наша первая с ним прогулка была огромным шагом для меня тогда. В итоге мы стали реже гулять, но все ещё виделись в школе каждый день общались почти каждую свободную минуту.
Вскоре у меня произошел слишком ужасный момент в жизни, незнаю была ли это депрессия, но в тот момент у меня были планы на самоубийство, жить не хотелось вообще, ничего не радовало, сейчас вспоминаю со слезами на глазах этот период, тогда я приняла решение оборвать со всеми связи, перестала общаться с друзьями, в итоге рассталась с парнем хотя чувства были, тогда я думала что лучшим решением будет 'оставить близких людей, заставить их ненавидеть меня, чтобы позже им было проще пережить утрату' стала очень токсичной. Сейчас понимаю что это была глупость и ничего не дошло до попытки, но отношения со всеми подпортились.
Я продолжила жить дальше, сошлась с парнем опять, рассказала ему о том что со мной тогда было, для меня это был сильнейший поступок, я никогда бы не рассказала о своих мыслях о самоубийстве, и он до сих пор единственный человек который об этом знает. Мы продолжили отношения, так же поддерживали друг друга, делились переживаниями, планами и интересами, иногда были ссоры которые заканчивались быстрым применением.
Но несколько месяцев позже когда пришло время выпускаться из школы, я стала отдаляться от него, стала реже писать, гулять, я всегда была 'занята' сейчас я могу объяснить свое поведение, но не тогда. Я слишком сильно привязалась к этому человеку, но со своими постоянными мыслями о смерти и о том что 'все когда-то кончается, все когда-нибудь умрут, ты всех когда-нибудь потеряешь' стала проявляться моя контрзависимость, огромное влияние тогда ещё оказала обстановка вокруг меня, моя мать потеряла 4 работы за год, один раз уезжала в другой город со сломанной ногой названивая мне с просьбами перевести деньги, один раз ее избили и ограбили, и ничего из этого я не рассказывала парню тем самым не давая ему понимаю что со мной происходит вообще, тогда же я стала общаться больше с коллективом в колледже, а с парнем мы списывались раз-два в неделю, на все встречи отвечала, что занята. Сейчас понимаю, что избегала встреч с ним потому, что тогда опять бы почувствовала привязанность к нему и мне было бы больнее потом.
Но вскоре мы всё-таки встретились провели отлично время вместе, а под конец когда мы уже попрощались и я уже отошла на приличное расстояние, остановилась, позвонила ему и попросила вернуться. Тогда мы впервые поцеловались, я сказала 'я надеюсь ты понимаешь мои чувства' он сказал что не особо, не помню какие потом были у меня мысли. Но после этого момента мы больше не виделись, через время я попросила взять паузу или расстаться, он был против спрашивал почему сейчас и зачем. Я ответила что не понимаю своих чувств и так много всего сейчас, что мне надо разобраться с симпатией к другим людям, я не рассказала о том, что мне опять очень плохо и не вижу ничего хорошего в жизни. Сейчас думаю я его просто разлюбила? Или заставила себя разлюбить? Никогда наверное не найду ответ на это.

23-04-2022 10:27:46Дополнение от автора

Мы не общались год, за это время что у меня что у него многое произошло, ни моя ни его жизнь не были лучше, мы каждый по своему страдали, он от расставания, я от нежелания жить. И вот 5 месяцев назад он мне написал, сказал что сделал это потому, что его знакомая увидев в каком он состоянии попросила прояснить некоторые вопросы. Он спрашивал были ли у меня к нему чувства, и виноват ли он в расставании. Я сказала что чувства были, а его вины нет.
Мы еще пару раз списывались он рассказал как провел год. Потом я написала ему в канун нового года точнее с 31 на 1ое, поздравила с новым годом, он признался что наше общение ему помогает, я чувствовала тоже самое, но меня охватывала одновременно вина за то, что я поступила так с единственным человеком к которому испытывала настолько сильные чувства, и сомнения что на самом деле меня не любят не принимают и бросят. В итоге этот разговор сошел на нет. С того момента я не могла перестать думать о своих чувствах к нему, стала анализировать свое поведение, так пришла к тому что у меня тревожно-избегающий тип привязанности. В итоге не выдержала и написала ему какие чувства у меня к нему есть, рассказала обо всем что когда либо чувствовала, рассказала что во время последнего расставания опять не хотела жить, что не чувствовала его поддержки. Я будто разом осознала все что делала и как поступала с ним. Тогда то мы и решили попробовать снова, у меня были сомнения и я думала что он со мной только из-за чувства влюбленности и зависимости от меня, + я устраивала эмоциональные качели раньше. Мы договорились встретиться,чтобы понять что мы чувствуем друг к другу. Мы провели время вместе и я почувствовала себя так спокойно, впервые почувствовала что могу отдавать любовь и не требовать ее, не ждать что меня отвергнут. Тогда мы стали разделять чувства друг друга учиться понимать и принимать по настоящему.
Но вот спустя 4 месяца я окончательно запуталась, поняла что я созависимая а он зависимый, я думаю о нем и отношениях постоянно, а он не имеет смысла в жизни, точнее сейчас мы видим его друг в друге, он не умеет выражать свои чувства и эмоции, но мы учимся выражать свои потребности и оба хотим построить здоровые отношения, на понимании и принятии. Тут две стороны медали с одной наши ментальные проблемы, а с другой чувство комфорта друг с другом, желание сделать жизнь счастливее, появляются общие цели, все ссоры заканчиваем экологично, я начинаю любить и принимать себя рядом с ним.

Вчера сказала ему что буду работать над своей созависимостью и ментальными проблемами, и ему бы тоже не мешало работать над собой, чтобы пройти через все вместе построив здоровые отношения даже если зависимость уйдет и мы расстанемся поняв, что не подходим друг другу. Он не хочет расставаться и я тоже. И вот сегодня после этого разговора я решила написать сюда, есть ли смысл продолжать отношения и бороться вообще, и сможем ли мы сохранить отношения?
Есть ли шанс построить здоровые отношения двум не совсем здоровым ментально людям? К нашим периодам разлуки научиться относиться как к опыту? Я никогда его не любила или подавила в себе эти чувства?

23-04-2022 11:07:05Дополнение от автора

Мария Валериевна, большое спасибо за Ваш ответ.

23-04-2022 13:53:27Дополнение от автора

Ольга Владимировна, спасибо за совет, у меня есть близкие люди которым я могу высказаться и получить поддержку, друзья и парень в данный момент понимают меня намного сильнее чем семья. С возобновлением отношений я больше не ощущаю суицидальных мыслей, но перспектива отношений вызывает очень сильную тревогу, настолько сильную иногда, что я почти весь день трачу на то чтобы доказать, что это правильные отношения и у них есть будущее, хотя и понимаю что идеальных отношений нет.

23-04-2022 13:57:15Дополнение от автора

Порой мне очень сложно отличить чувство тревоги от ощущения, что происходит что-то действительно плохое, будто я пытаюсь это предугадать. Разве в отношениях люди могут постоянно сомниваться в своих отношениях? Я даже не могу отличить реальный повод для беспокойства, от чего-то малозначительного

23-04-2022 14:46:36Дополнение от автора

хорошо спасибо, а если ли возможность пока заменить чем-то терапию и снимать тревогу самостоятельно? вопрос из разряда как себе помочь самой, пока нет возможности на терапию.

23-04-2022 17:42:56Дополнение от автора

Мария Валериевна, спасибо ещё раз!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

07-06-2020 Моему парню сделалибольно бывшие отношения и он решил взять паузу, в наших отношениях как справиться

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-04-23 10:43:21

Здравствуйте.

1.

цитата:

Сейчас думаю я его просто разлюбила? Или заставила себя разлюбить? Никогда наверное не найду ответ на это.

А Вы сами как думаете? Только Вы одна можете найти ответ на этот вопрос.

2.

цитата:

Есть ли шанс построить здоровые отношения двум не совсем здоровым ментально людям?

Да.
Начну с того, что ни его, ни Ваше травматичное прошлое, депрессия и социофобия - не приговоры. Я вижу, что отношения у вас двоих не абьюзивные, да и чувства взаимные есть, относитесь друг у другу с пониманием, только "у каждого свои тараканы" и это может мешать.
Люди с ментальными расстройствами могут строить здоровые отношения. Но для этого им (как и психически здоровым людям) нужно прорабатывать свои психологические проблемы.
Во-первых, и Вам, и парню нужно обратиться к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер. Врач поможет медикаментозно решать проблемы депрессии и социофобии. Ведь вы оба в своё время хотели себя убить, а это сигнал, что психика "кричит о помощи".
И параллельно с психиатром, у вас есть два альтернативных варианта: либо Вы и парень идёте каждый к своему психологу на индивидуальную терапию, либо Вы идёте вместе на парную терапию и прорабатываете там проблемы в отношениях (парные терапевты некоторые сеансы могут назначать для каждого партнёра отдельно, это тоже нормально).

В общем, прогноз хороший, если Вы оба займётесь свом ментальным здоровьем. Удачи.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-04-23 11:32:47

цитата:

двум не совсем здоровым ментально людям?

цитата:

его депрессивность, он мою социофобию, оба имели склонность к нежеланию жить.

Вначале надо разобраться, есть ли у него и у Вас на самом деле ментальное нездоровье.
Для этого надо обратиться к врачу и пройти лечение, если есть социофобия и депрессия.
А после этого уже решать остальные вопросы.
Так как есть вероятность, что прием препаратов улучшит и Ваше и его состояние.

Работу над созависимостью невозможно будет провести самостоятельно. Нужны будут индивидуальные консультации с психологом.
Если и он и Вы проделаете такую работу, то ваши отношения будет возможно сохранить.

Ответ отредактирован автором 23-04-2022 11:33:13

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2022-04-23 13:41:16

Добрый день!

цитата:

Я буду очень много вдаваться в подробности отношения с родителями с наших сторон, ведь именно это очень сильно повлияло, что на мое поведение, что на поведение парня. В его семье родители алкоголики, в детстве были ссоры, пьянки, драки как и у меня, моментами он не жил с родителями и пол детства провел у бабушки. В скорее мы поняли, что являемся несчастными, у нас есть похожий опыт в семье и желание изменить этот сценарий, я понимаю его депрессивность, он мою социофобию, оба имели склонность к нежеланию жить.

Вы пишите, что у Вас похожий травматический опыт Вы как будто бы лечитесь друг об друга и оказываете поддержку. Возможно, что у Вас есть близкие люди или родственники, которые могут оказать Вам поддержку. Если Вас посещают тревожные или суицидальные мысли, с которыми сложно справиться, то лучше обратиться к врачу психиатру за консультацией. Так как Вы несовершеннолетняя, то консультирование возможно только с разрешения родителей по закону. Поговорите с кем-то из родных, кто бы мог Вас поддержать в том, чтобы Вы обратились к специалисту за помощью

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2022-04-23 14:42:57

Я бы Вам рекомендовала по возможности обратиться к специалисту за терапией, потому что Вы говорите, что переполнены тревогой и это чувствуется по Вашему тексту. Поговорите с кем-то из родителей или родственников, кто бы мог обратиться вместе с Вами к специалисту

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 5 · 2022-04-23 17:40:23

цитата:

хорошо спасибо, а если ли возможность пока заменить чем-то терапию и снимать тревогу самостоятельно? вопрос из разряда как себе помочь самой, пока нет возможности на терапию.

Вы сначала сходите к врачу-психиатру в психоневрологический диспансер. Там приём бесплатный и "на учёт", в советском понимании этого слова, не ставят. Лекарства от той же депрессии придётся купить, но всегда можно спросить у врача про более доступные аналоги одного и того же препарата.
Для самопомощи есть литература. Например, книги Роберта Лихи "Преодолеть тревогу" и "Преодолеть депрессию". Их автор - когнитивно-поведенческий психотерапевт. Его книги есть в свободном доступе в интернете, и там много практических советов по тому, как справляться со стрессом.
Но когда появится возможность обратиться к психотерапевту, очень советую и Вам, и парню это сделать. Специалиста нужно искать с высшим психологическим образованием, с последимломным образованием (курсы в направлении одной из психотерапевтических школ). На отзывы тоже можно смотреть, но лучше ориентируйтесь на стиль общения самого психолога (если речь о форумах), заходит он Вам или нет.

проблемы в отношениях, бывшие, что делать?

Поради відвідувачів