У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


мне очень страшно.

сегодня я рассталась со своим партнёром, и не понимаю как мне дальше жить. я осталась совсем одна. я чувствую ужасную тревогу, не ем, не сплю, мысли о суициде. я ненавижу свою внешность, скрываю её от всех. у меня нет будущего. я боюсь людей, ненавижу выходить на улицу, мне страшно. боюсь что меня осудят за внешность или ещё за что-то. я не хочу обращаться к родителям, тк.. не знаю. я не могу говорить на больные темы, начинаются слезы, истерика, с меня и слова не вытащишь. помогите мне..
Питання від: ; Вік: 18

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


консультация психолога
Привет !
Расставания с партнером это всегда тяжело. Особенно тяжело это воспринимается, когда человек растворяется в партнере полностью, забывая о себе и о своих опорах. И как только человек уходит - единственная наша опора начинает исчезать и человек начинает рушится. Примерно это с тобой и происходит сейчас.

Как ты хочешь, чтобы я тебе помогла сейчас?
Что с твоей внешностью не так? Почему ты считаешь, что у тебя нет будущего и ты скрываешь свою внешность ?
А если ты скажешь о своем расставании родителям, они смогут поддержать?

👍 радити психолога:

27-10-2022 01:07:09Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 327908 для Анна Володимирівна Остяновська

помогли.. даже не знаю. я так запуталась, такое чувство, что мне никто и ничего в этой жизни помочь не сможет.
внешностью. меня с самого детства унижали, даже когда я выросла, друзья умудрялись подколоть меня по поводу носа. он и правда максимально ужасный, но.. мх. теперь это самый огромный комплекс. из-за этого, я не знакомлюсь с людьми, у меня нет друзей. я считаю себя не интересной, страшной, поэтому, какое тут будущее.? мне страшно выйти даже в магазин, ахахах
папы у меня нет, а мама.. у нас никогда небыло доверительных отношений, мы вроде неплохо общаемся, но я никогда бы не рискнула рассказать ей что-то личное. не думаю что она меня поддержала бы.


консультация психолога
Ти знаешь, я сама пережила травлю одноклассников по поводу моего носа. Ох сколько кличек у меня было) И я понимаю, о чем ты говоришь. Мне тоже казалось, что я одна и меня никто не понимает и уж тем более помочь мне точно никто не сможет. Но это не так! У меня были друзья, которые ценили во мне мои достоинства и мой характер, они не видели мой нос, а видели мою личность.

Я уверена, что у тебя есть свои особенности, за которые тебя будут любить и ценить. Просто тебе нужно их обнаружить! Ведь легче всего заметить изъяны, чем достоинства.

По поводу мамы,
цитата:

а мама.. у нас никогда не было доверительных отношений, мы вроде неплохо общаемся, но я никогда бы не рискнула рассказать ей что-то личное. не думаю что она меня поддержала бы.

Думаю, тебе стоит попробовать с ней поговорить, ведь если попробовать выстроить классные и доверительные отношения - это будет круто !

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
цитата:

помогите мне..

Помочь Вам можно только в индивидуальном формате работы с Вами.

Сейчас Вы проживаете потерю отношений.
Это состояние снижает Вашу уверенность в себе и увеличивает страхи.
Поэтому надо будет убирать Ваше депрессивное состояние, тревожность, социофобию и повышать самооценку и любовь к себе.
Работать придется минимум 2-3 месяца, так как объем проблем очень большой.

Если Вы не настроены на индивидуальную психотерапию, тогда рекомендую обратиться к врачу для нормализации состояния с помощью медикаментозного лечения.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

25-10-2022 Тривога
24-10-2022 Контроль
23-10-2022 тревога
13-10-2022 Страх
Психологічний аналіз творів
Дорога перемен
фільмДорога перемен теми: самореализація відносини семья
«Страшные сказки»
фільм«Страшные сказки» теми: материнство вік инициация
Такса
фільмТакса теми: відносини любовь психоанализ

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr