Веду таблицы всего, чего только можно
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Веду таблицы всего, чего только можно
| Наталия Павловна Венглинская (Київ) 11-01-2023 17:16:10 |
Доброго времени суток!
Скорее всего таким образом Вы справляетесь с повышенной тревожностью, возможно страхом, возможно стыдом. Вы и сами это отмечаете, что Вам так спокойнее. Но видимо не всё так гладко, раз Вы озаботились этим вопросом. Что произошло 2 года назад, что Вы стали вести учёт своей жизни? По какой причине у Вас возник вопрос о нормальности этого действа? 
|
| Соломія Лехіцька (Львів) 11-01-2023 17:55:49 |
Здравствуйте
Думаю, нужно обращать внимание на то, как лично вам с этим, а не как на это будут реагировать окружающие. Если вам искренне хорошо, то пусть так и будет. Но если нет, то стоит разобраться. Если с таблицами вам спокойнее, то как вам без таблиц? Как вы будете себя чувствовать, если прекратите их вести? От чего вам неспокойно, что вы себя таблицами успокаиваете? Вы пишите, что люди могут не понять, если увидят. Есть ли конкретный человек, реакции которого вы больше всего опасаетесь? Также, эти таблицы чем-то напоминают отчет. Типо: вот, смотри, я хорошая девочка, все делаю правильно, все у меня хорошо. Был ли в вашей жизни человек, перед которым вы привыкли отчитываться!
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 12-01-2023 03:06:00 |
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 12-01-2023 04:56:03 |
цитата:
О чем это говорит со стороны? Такие однотипные (навязчивые) действия обычно помогают справляться с тревожностью. Так как существует иллюзия присутствия контроля. Но с другой стороны, они только увеличивают страхи и эту самую тревожность. Поэтому работать надо с причиной. Если у Вас нет какого-либо расстройства (например, тревожного или ОКР), тогда достаточно будет индивидуальной психотерапии.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 12-01-2023 11:02:40 |
Здравствуйте!
цитата:
О чем это говорит со стороны? цитата:
Мне так спокойнее жить Любопытно, какие мысли привычно приходят к Вам в голову - о себе? о любви и отношениях? о семье? И какие чувства в связи с осознанием реального положения? Ответ отредактирован автором 12-01-2023 11:03:57
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
