Питання від:
Anastasia
Вік:
35
Невыносимое одиночество
Здравствуйте. Пару месяцев назад я стала жить одна, до этого 9 лет жила с мужем, а потом после развода (абьюз) 3 года жила с родителями, пока строилась моя квартира.
Я никогда не жила одна. После переезда вначале была эйфория, а потом на меня нахлынула неведомая мне тоска, печаль и тревога, которые настолько болезненны, что я уже 2 месяца не могу с ними справиться. В начале марта у меня произошел нервный срыв, я пошла к психиатру и мне поставили тревожно-депрессивное расстройство, выписали антидепрессанты. С таблетками немного легче. Но всё равно приходят тревожные мысли о будущем.
Мне очень трудно привыкать к одиночеству.
Я понимаю, что вскрылись мои детские травмы и страхи (чувство вины, страх быть покинутой, страх конфликтов, страх что я не встречу хорошего человека), обострилась тревожность. Понимаю, что с этим надо работать.
Родители морально поддерживали после развода. Когда я жила с ними - я была будто в санатории, и поставила жизнь на паузу, не думая о будущем. Я всё осознанно отложила на потом. Правда я проработала скорбь по своему браку. Нет больше тоски и привязанности.
Когда я сама - меня будто не существует. Потому что я не могу наслаждаться жизнью.
Дома я ещё более-менее в комфорте. А вот на улице чувствую себя скованной. Всё кажется чужим. Только с кем-то я расслаблена.
Когда я вижу компании людей на улице, мне кажется что они счастливее меня, потому что они не одиноки.
Хочу ходить на какие-то курсы, но в таком состоянии я боюсь знакомиться с людьми, мне кажется они увидят мою боль. Хочу выйти в люди когда немного восстановлюсь.
Моя работа удалённая, и она даёт радость.
У меня есть друзья, но у них свои семьи, и мы видимся редко. И общение с ними не помогает, потому что потом они уезжают к семье, а я остаюсь одна.
Очень пугает моё состояние. Это такая болезненная сепарация? Кажется будто я буду страдать вечно. Очень устала от этого, нет энергии.
Когда становится невыносимо - хочется вернуться к родителям, но я понимаю, что это не выход. С ними я как под защитой, но почему я без них не защищена?
Кажется, жизнь проходит мимо. С тоской вспоминаю то время, когда жила с родителями и сестрой, дом был наполнен жизнью.
Моя цель - стать гармоничной личностью, обрести стержень и спокойствие внутри себя, научиться не зависеть от людей. Потому что сейчас людьми я просто затыкаю свою дыру в душе.
Помогите, пожалуйста.
Я никогда не жила одна. После переезда вначале была эйфория, а потом на меня нахлынула неведомая мне тоска, печаль и тревога, которые настолько болезненны, что я уже 2 месяца не могу с ними справиться. В начале марта у меня произошел нервный срыв, я пошла к психиатру и мне поставили тревожно-депрессивное расстройство, выписали антидепрессанты. С таблетками немного легче. Но всё равно приходят тревожные мысли о будущем.
Мне очень трудно привыкать к одиночеству.
Я понимаю, что вскрылись мои детские травмы и страхи (чувство вины, страх быть покинутой, страх конфликтов, страх что я не встречу хорошего человека), обострилась тревожность. Понимаю, что с этим надо работать.
Родители морально поддерживали после развода. Когда я жила с ними - я была будто в санатории, и поставила жизнь на паузу, не думая о будущем. Я всё осознанно отложила на потом. Правда я проработала скорбь по своему браку. Нет больше тоски и привязанности.
Когда я сама - меня будто не существует. Потому что я не могу наслаждаться жизнью.
Дома я ещё более-менее в комфорте. А вот на улице чувствую себя скованной. Всё кажется чужим. Только с кем-то я расслаблена.
Когда я вижу компании людей на улице, мне кажется что они счастливее меня, потому что они не одиноки.
Хочу ходить на какие-то курсы, но в таком состоянии я боюсь знакомиться с людьми, мне кажется они увидят мою боль. Хочу выйти в люди когда немного восстановлюсь.
Моя работа удалённая, и она даёт радость.
У меня есть друзья, но у них свои семьи, и мы видимся редко. И общение с ними не помогает, потому что потом они уезжают к семье, а я остаюсь одна.
Очень пугает моё состояние. Это такая болезненная сепарация? Кажется будто я буду страдать вечно. Очень устала от этого, нет энергии.
Когда становится невыносимо - хочется вернуться к родителям, но я понимаю, что это не выход. С ними я как под защитой, но почему я без них не защищена?
Кажется, жизнь проходит мимо. С тоской вспоминаю то время, когда жила с родителями и сестрой, дом был наполнен жизнью.
Моя цель - стать гармоничной личностью, обрести стержень и спокойствие внутри себя, научиться не зависеть от людей. Потому что сейчас людьми я просто затыкаю свою дыру в душе.
Помогите, пожалуйста.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
