Не знаю что делать подскажите уже думаю о самом плохом
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Не знаю что делать подскажите уже думаю о самом плохом
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 22-06-2023 18:28:47 |
1
Здравствуйте! "С начала войны занимался волонтерством в одной ГО. И дико истощившись, перед очередным ночным дежурством решил "подбодрить себя старым способом". Купил таблетки декстрометорфан (многие его называют рекреационный наркотик, хотя это психотропное вещество) и выпил дозу которую пил для стимуляции перед экзаменом(300мг" Перестал спать. Хочется засыпать ложусь, резко сон перебивается, начинается злость, отчаяние, так больше не могу. Может быть Вы что то подскажите" Записаться на личную консультацию к психологу и начинать терапию, чтобы научиться удовлетворять свои потребности здоровым способом и заботиться о себе и своём теле. Вы описываете острую стадию выгорания, которая привела вас к истощению. И прибегание к способам стимуляции - это нездоровое удовлетворение потребности в отдыхе и безопасности. 
|
| 22-06-2023 18:35:50Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345473 для Ирина Николаевна Извините но Вы абсолютно не правильно поняли суть проблемы. После и до того случая ничего не употреблял и не употребляю. «Удовлетворять потребности здоровым способом»? Вы даже не вникли в смысл моей проблемы, не хотел бы я быть Вашим пациентом |
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 22-06-2023 19:03:17 |
2
Наталия Павловна Венглинская Подбодрить себя старым способом это о чем? Сколько раз до этого случая вы пили данный или подобный ему препарат? Врачам, у которых вы обследовались, вы говорили после чего такое состояние началось? Відредаговано автором 22-06-2023 19:04:12
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 22-06-2023 20:01:07 |
3
Юлия Витальевна Якименко Валентина Михайловна Жемчужникова Здравствуйте! цитата:
Может быть Вы что то подскажите. Во-вторых. Из описанного вами, пока понятно одно - употребление стимулятора на фоне психологического и энергетического истощения вызвало реакцию непонятной природы. Непонятной - в смысле химического уровня. А на психологическом более-менее понятно. Стимулятор простимулировал все ранее дремавшие склонности и слабые места, до того обнаженные истощением. Защиты-то иссякли. В результате куча симтомов - страх умереть, затрудненное дыхание, слезы, рвоту и т.д. Хочу заметить, что есть еще один весьма важный компонент. Это ваши опасения признаться близким и тем самым огорчить их. А также нежелание попросить у них помощи. Иными словами, дополнительный стресс и удар по психике, а, значит, и по всему организму. Словом, почти добили себя. Получается, вы себя загнали в ловушку психосоматики со множеством ее проявлений. Так что вам на терапию к психологу. И притом срочно. Відредаговано автором 22-06-2023 20:02:04
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 22-06-2023 22:41:53 |
1
Sar, доброго времени суток! цитата:
И дико истощившись, перед очередным ночным дежурством решил "подбодрить себя старым способом". Купил таблетки декстрометорфан... После этого со мной началось творится что то ужасное, тахикардии, панические атаки. Вам повезло, что инициировали только ПА, нарушение работы вегетативной системы (скорее всего вышла из строя парасимпатическая система), могло быть намного хуже... То, что происходит с ЖКТ - может быть тоже результатом нарушения работы вегетативки. Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом. Вернутся на исходную, увы, уже не получится. Но избавится от ПА и научится их контролировать и с ними справляться - сможете. Восстановить работу вегетативной системы - сможете. Помочь телу восстановиться - сможете. Відредаговано автором 22-06-2023 22:47:34
|
| Галина Георгиевна Волынская психолог 23-06-2023 12:38:00 |
👍 краща відповідь! Добрый день!В случае стресса, который с вами произошел, ваш мозг получил сигнал, что вы можете умереть, вы испытали эмоцию из шкалы страха, скорее всего это была паника, ужас. И получили в организме соответствующие страху реакции: тяжело дышать, учащенное сердцебиение, расстройство пищеварения. Вы застряли в этой эмоции. А ПА говорит, что организм уже не выдерживает. Постоянная тревога, которая сейчас как фоновая осталась, прорывается паническими атаками. Кроме того, у вас был запрет позвать на помощь, что тоже усугубило ситуацию. Так как нормально для человека в ситуации, где ему грозит смертельная опасность, позвать на помощь. Ведь это увеличивает шанс на выживание. Про что это? Боязнь, чтобы жена и мама не узнали? Что будет, если узнают? Что страшного произойдет? Что я о себе буду думать? Что это за убеждение, которое равноценно смертельной опасности.
|
| 23-06-2023 21:28:25Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345513 для Галина Георгиевна Да Вы все верно говорите. Но тут вопрос как мне с этого состояния выйти ? Садится на антидепрессанты? Гимнастики? Работа над собой в каком плане? Я здраво понимаю что до нативного состояния я уже себя не верну, но хочется начать как то себя спасать. Боли в животе я могу терпеть, но страх заснуть который перебивает сон это не нормально. Я понимаю что со мной проблемы психического характера которые переросли в реальные проблемы со здоровьем, и хочу найти решение |
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
