Не люблю себя, тревожность
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ольга Владимировна Головченко психолог Дніпро 26-06-2023 18:40:26 |
1
цитата:
Я пришла к выводу что все мои проблемы/загоны исходят от того что я не люблю себя и тревога. То что я не люблю себя я осознала недавно. И выходит так что нелюбовь к себе пораждает во мне неуверенность, неуверенность - сомнения, сомнения - недоверие. Как давно Вы чувствуете свою тревожность и после чего это началось? Скажите, я правильно понимаю, что Вы пытаетесь разобраться в своей тревожности и Ваш вопрос звучит так, как с ней можно справиться? В таких случаях было бы хорошо обратиться индивидуально к специалисту за терапией, чтобы разобраться с этим. Скажите, какие у Вас отношения с родителями? 
|
| 26-06-2023 19:27:26Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345662 для Ольга Владимировна Я думаю что на протяжении полу года точно, раньше, еще в школе тоже могла появляться но не постоянно а периодами. Да, я не знаю как с этим справляться. Когда она несильна и чувствуется на фоне, к этом я больше привыкла просто, а вот в стрессовых ситуациях доходит то какого то панического состояния и ничего не могу поделать с этим.Отношения с родителями сейчас нормальные. Но мне сложно общаться с папой. Я сама достаточно тактильный человек и близким людям легко говорю слова о любви, но папе этого сказать немогу, просто язык не поварачиваеться (на моей памяти я говорила это только единожды), и я чувствую дикий дискомфорт когда он обнимает меня или просто качается меня, я думаю что это изза того что непомню ни единого раза когда он говорил эти слова мне, та и впрочем никогда никак не проявлял свою любовь ко мне и я ее попросту не чувствовала и не чувстствую и так же было эмоциональное и финансовое насилие в сторону мамы, сестры и меня. Ну а кроме этого, я не могу сказать что он брал активное участие в моей жизни, занималась мной по большему счету мама, а потом я сама так как с 15 лет я практически все время проводила на улице с друзьями, а родителей видела только в перерывах между прочим. Я сейчас живу в другой стране и мне совсем не хочется звонить ему, писать или что либо еще но я все же делаю это. Папа никогда меня не слушал, никогда не брал врасчет мое мнение, для него самой важной позицией всегда был только он сам и на фоне этого мы часто сорились, сейчас нет потому что сейчас мне легче промолчать и согласится. Но когда это происходила в детстве я всегда, каждый раз ждала поддержку и защиту от мамы, что бы она что то ему сказала, но этого ни разу не произошло. Сейчас мне это и ненужно, в целому я могу сама за себя ответить если нужно, но до сих пор этот страх перед папой, если у меня что то случилось я в последнюю очередь расскажу ему об этом потому что знаю что он не поддержит а скажет по типу что я сама виновата и тд, но даже если я и сама виновата это явно не то что я хочу слышать. Я даже не знаю каким он человеком меня считает потому что о моей жизни не знает практически ничего, мама знает многое так как за последниеи пару лет я начала больше с ней делится чем то. На счет мамы, в детстве она устраивала мне нормальные такие эмоциональные качели. Обиделась, сказала думай что ты сделала не так, игра в молчанку, потом пришла обняла и сказала прости я не хотела, а я в свою очередь плакала так как не понимала что происходит и что я сделала не так, позже привыкла и перестала реагировать на ее такое поведение. Сейчас такого нет, возможно потому что я перестала быть ребенком иили потому что живу отдельно, не знаю в чем причина. Про то что любит меня не помню говорила ли она это в детстве, она говорит это сейчас в конце каждого разговора, но из себя вытянуть эти слова крайне редко получается хоть я и люблю ее, но так же не чувствую особой потребности для себя звонить и так далее, потому что не скучаю, но 2-3 раза в неделю я звоню потому что знаю что она скучает по мне. И когда мама меня обнимает или целует в щеку я отношусь к этому более терпимо и редко но могу сделать это сама, хотя с подругами или с парнем если он есть, у меня нет никаких проблем с проявление своих чувств абсолютно. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 27-06-2023 02:11:15 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Тривожні розлади: як розпізнати та лікуватиЯкі симптоми можуть свідчити про наявність тривожного розладу? Як можна самостійно знизити рівень тривожності у повсякденному житті?
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
