Депресивний стан чи що це?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 31-08-2023 19:45:12 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко Добрий день! По-перше, боротися ні з чим не треба, тому що дія викликає протидію. По друге, потрібно заспокоїтися та розібратися в проблемі. Якщо щось відбувається з нашою психікою, то це потрібно, щоб забезпечувати нашу стійкість і зрештою виживання. Це своєрідний захист, який спрацьовує без нашої волі у відповідь на те, що мозок вважає загрозою. З боку такий захист може виглядати дивно, але він має свою логіку. Потрібно з'ясувати причини фізичного та психічного виснаження. Що відбувається у Вашому житті? Про що Ви думаєте? Що Вас турбує? Можливо є щось, що Ви і не усвідомлюєте. Стан ступору — це, по суті, Ваш особистий варіант режиму енергозбереження. Вам потрібно оновити свій ресурс. Допоможе Вам в цьому психолог. 
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 31-08-2023 19:46:55 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Доброго дня, Angel! А навіщо з чимось одразу ж боротися? Спочатку бажано зрозуміти: яку функцію-задачу виконує цей ступор? цитата:
Як іноді темна хмара покриває сонце, ясне небо, там і це якось мене накриває Гарний, до речі, образ. Красномовний. Може це якраз цитата:
поглиблення Замість того, щоб розпорошуватись на якісь дрібниці і зайву метушню?
|
| 31-08-2023 20:09:22Доповнення від автора |
|
Ірино Костянтинівно, Ви кажете, що можливо мене щось турбує, про що я навіть не усвідомлюю. Не знаю. В мене раніше була мрія- була аж 9 років. Я познайомилась в інтернеті з хлопцем з Польщі, ми переписувалися в інтернеті 9 років. Так, 9 років. І ці всі 9 років ми планували зустрітися. Він казав, що цього хоче і я цього дуже хотіла. Але за 9 років він до мене не приїхав. Ми мріяли про це. Періодично він зникав на протязі цих 9 років ( приблизно пів року не пише, рік пише і так по колу ). Не знаю, чому він зникав, можливо в цей період когось знаходив. І зараз знову настав цей момент, коли він зник. Знову вже півроку. А я чекаю від нього повідомлення. І хлопець в мене тут є. Все добре. Бери та й будь, як то кажуть. Але ні, щось , не знаю... Але.. Я все одно чекаю повідомлення від нього, аж хочеться все взяти й кинути і поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою. Але.. чи потрібно? Чи варто воно цього? Може це десь підсвідомо діє на мене, я не знаю. Я не знаю, що є причиною. А може просто, ступорозна депресія? |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 31-08-2023 20:10:33 |
1
Доброго вечора, Angel! цитата:
Що зі мною і як мені з цим боротися? цитата:
ДЕПРЕСИВНИЙ СТАН цитата:
Пригнічення настрою, настрій пригнічується без жодних на те причин. цитата:
Сама добровільно завантажуюсь в роботу, це мені подобається. Окрім роботи, що ще Вас, по-справжньому, цікавить?
|
| 31-08-2023 20:16:06Доповнення від автора |
|
Володимир Анатолійович, так, я грузну в роботі, вона мене рятує. Нею я рятуюся. Більш нічим. На початку війни, в перші дні війни досить таки було мене накрило, було мовчання і важко було щось з себе витиснути. А потім потрохи ставало легше. Адаптація відбулась. |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 31-08-2023 21:44:01 |
1
цитата:
Я все одно чекаю повідомлення від нього, аж хочеться все взяти й кинути і поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою. Але.. чи потрібно? Чи варто воно цього? цитата:
Як іноді темна хмара покриває сонце, ясне небо, там і це якось мене накриває. Відредаговано автором 31-08-2023 21:45:53
|
| 31-08-2023 22:49:01Доповнення від автора |
| Володимир Анатолійович, Ви праві, моя підсвідомість з моїм хлопцем тут і зараз, і десь там з іншим хлопцем, на якого я чекаю, про зустріч з яким мрію 9 років. І десь там та надія ще росте. Мій хлопець має зі мною плани на сім'ю, але коли він говорить про це мені, то це гальмує мене, і я не знаю що казати, робити, яку відповідь надати. Мов ніби "так, нехай , добре" , але десь там щось стримує і каже "ні". |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 01-09-2023 02:03:52 |
1
Не поспішайте з діагнозами. Справа в тому, що людина має бути щасливою. А щастя - це розділена радість. Насолоду від з'їденого поодинці "Снікерса" щастям не назвеш. Але, якщо я правильно зрозуміла, Ви не відчуваєте себе щасливою зі своїм хлопцем. Не закриває він якісь Ваші потреби. Нам часто потрібна людина, з якою хочеться просто пообніматися, просто випити чашку чаю і при цьому почувати себе щасливою. Потрібно проаналізувати ваші стосунки, зрозуміти, чого Вам не вистачає в цих стосунках. Любовні стосунки не повинні становитися хворобою. А якщо ви живете в режимі кризи, думаєте про іншого хлопця, то, можливо, Вам варто або звернутися за професійною допомогою, або просто визнати, що ви не пара.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 04:44:33 |
|
| 01-09-2023 08:29:31Доповнення від автора |
| Світлана Володимирівна, Ви запитуєте,як я хочу, щоб було з цими двома чоловіками. Я хочу, щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. Тоді і зробити вибір. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-09-2023 08:52:59 |
цитата:
моя підсвідомість з моїм хлопцем тут і зараз, і десь там з іншим хлопцем, на якого я чекаю, про зустріч з яким мрію 9 років. І десь там та надія ще росте. Мій хлопець має зі мною плани на сім'ю, але коли він говорить про це мені, то це гальмує мене, і я не знаю що казати, робити, яку відповідь надати. Мов ніби "так, нехай , добре" , але десь там щось стримує і каже "ні". цитата:
Я хочу, щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. Тоді і зробити вибір Може підсвідоме розуміння того, що це ВСЕ: цитата:
В мене раніше була мрія- була аж 9 років. Я познайомилась в інтернеті з хлопцем з Польщі, ми переписувалися в інтернеті 9 років. Так, 9 років. І ці всі 9 років ми планували зустрітися. Він казав, що цього хоче і я цього дуже хотіла. Але за 9 років він до мене не приїхав. Ми мріяли про це. Періодично він зникав на протязі цих 9 років ( приблизно пів року не пише, рік пише і так по колу ). Не знаю, чому він зникав, можливо в цей період когось знаходив. І зараз знову настав цей момент, коли він зник. Знову вже півроку. А я чекаю від нього повідомлення. І хлопець в мене тут є. Все добре. Бери та й будь, як то кажуть. Але ні, щось , не знаю... Але.. Я все одно чекаю повідомлення від нього, аж хочеться все взяти й кинути і поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою. Якась дивна психологічна залежність від віртуальних відносин. Які ще до того ж стають внутрішньою ПЕРЕШКОДОЮ до реальних відносин і змушують брехати, а також ВЖЕ породжують до Вас НЕДОВІРУ того хлопця, що поряд. Хлопець не може не відчувати, що щось не так і що у "валізі є подвійне дно". І це обов'язково проявиться у майбутньому.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 09:03:29 |
цитата:
Я хочу, щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. Тоді і зробити вибір. цитата:
поїхати до нього, на цю зустріч, яку я чекаю вже 9 років. Хочеться взяти і написати першою Что мешает вам сделать это?
|
| 01-09-2023 09:59:35Доповнення від автора |
| Світлана Володимирівна, мені заважає це зробити те, що його, цього хлопця на даний момент немає, він тимчасово зник. Я писала про те, що періодично він зникає: рік пише, півроку нема його, і так по колу. Ось зараз цей період, коли його півроку нема. І мені не вистачає його, спілкування з ним. Звісно, я можу написати перша, але півроку він мені не пише. Чи буде це зараз доречно, самій першій писати, показати, що це турбує мене, що я сумую? Те, що він 9 років писав, що хоче зустрітися, що я займаю багато місця в його серці. Можливо він не дає мені спокійно жити. Не знаю. |
| 01-09-2023 10:06:13Доповнення від автора |
| Павло Леонідович , так, це може і виявитись мильною бульбашкою, це може не виправдати мої сподівання. Але хочеться все одно це пізнати, мов так чи не так. Можливо, і залежність від віртуальних відносин, які не дають мені нормально жити в реальності. |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 10:06:21 |
Зачем вам показывать ему, что
цитата:
це турбує мене, що я сумую цитата:
щоб здійснилася довгоочікувана зустріч, щоб це було не лише в мріях, але й стало в реальності. Пізнати його в реальності. цитата:
зробити вибір У вас же есть эта цель, следовательно к ней вам и надо идти.
|
| 01-09-2023 10:09:29Доповнення від автора |
| Світлана Володимирівна, тобто написати йому і сказати, що мов досить розтягувати ці 9 років, і варто розставити всі крапки над "і". Що варто нарешті зустрітися і зробити кінцеві висновки? |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-09-2023 10:39:40 |
цитата:
досить розтягувати ці 9 років, і варто розставити всі крапки над "і". Що варто нарешті зустрітися і зробити кінцеві висновки? Но однозначно настаивать на встрече, потому что это вам поможет сделать выбор.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 01-09-2023 10:56:04 |
цитата:
так, це може і виявитись мильною бульбашкою, це може не виправдати мої сподівання. Але хочеться все одно це пізнати, мов так чи не так. Можливо, і залежність від віртуальних відносин, які не дають мені нормально жити в реальності. 1. Пізнати це та остаточно переконатися - так це, чи не так. Тобто написати та зустрітись найближчим часом. 2. Звернутись до психолога та на психотерапії пропрацювати СВОЮ СХИЛЬНІСТЬ будувати віртуальні відносини, які не дають Вам нормально жити в реальності. Бо 9 років таких відносин - це саме про СХИЛЬНІСТЬ, ДОВІРЛИВІСТЬ-НАЇВНІСТЬ та КАЗКОВЕ СПРИЙНЯТТЯ (як у маленьких дівчаток, що багато читали книжки про принців і таке інше)
|
| 01-09-2023 13:03:57Доповнення від автора |
| Павло Леонідович, тобто якби він дійсно прагнув зустрічі, то вже би приїхав за ці 9 років? |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 01-09-2023 13:40:54 |
1
цитата:
Що варто нарешті зустрітися і зробити кінцеві висновки? Подумайте і зважте, можливо, вихід для Вас - злізти з "гачка", на який самі себе підвисили? Розумію, як важко відмовитись від мрії. Але ж ця мрія/залежність псує Ваше життя(!) Уявіть собі ще 9 років підвішеного стану. А потім ще 9... Що буде з Вами?
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 01-09-2023 23:05:30 |
1
Вам уже очень много написали коллеги. И все же хочу добавить. Вас привлекают отношения на расстоянии своей романтикой, которой нет в отношениях с Вашим парнем. Вам не хватает таких эмоций, как эйфория, восторг, удивление, счастье. Вы мечтаете о них. И несоответствие желаемого с действительным и лежит в основе Вашей проблемы. Но хочу заметить, что при общении на расстоянии может сильно проявляться эффект "розовых очков" — когда мы смотрим на партнера не реалистично, а через собственные фантазии о нем. Реальность впоследствии может разочаровать нас. А что дальше?. Все 9 лет парень из Польши создает Вам невроз. Из чего следует, что он опытный ловелас. Попробуйте определить цель вашей переписки. Ну с Вами все ясно. Вы мечтаете о серьезных отношениях. А о чем мечтает он? Не исключено, что он вообще женат и у него 9 детей или больше. Ну и как Вам такая перспектива? Вы просто застряли в непродуктивных дистанционных отношениях. А парень из Польши использует Вашу доверчивость. Этот парень - иллюзия. Вы сами построили его образ. и неизвестно, насколько реальный парень соответствует придуманному Вами образу. Подумайте, стоит ли тратить жизненные силы на вымышленный образ? И еще один тонкий момент. У парня, с которым Вы сейчас вместе, тоже есть предел психических возможностей. Он может не выдержать Ваших переживаний и влюбится в ту, которая будет отвечать ему взаимностью. Я не пугаю Вас. Просто хочу вернуть Вас в реальную жизнь, в которой Вы можете быть счастливой. Не получается что-то? Ну есть же специалисты, которые могут помочь Вам. Выбор за Вами. . Відредаговано автором 01-09-2023 23:15:05
|
| 02-09-2023 14:51:15Доповнення від автора |
|
Ірина Костянтинівна, так, мене приваблюють такі відносини: в них, як Ви сказали, є ейфорія, захоплення, очікування, щастя. Чекати повідомлення, розуміти, що людина далеко і колись станеться така довгоочікувана зустріч , мріяти як це трапиться( хоча, не факт, що це станеться у моєму випадку) . Що мене в ньому приваблює? Він симпатичний, типаж зовнішності, який мені до смаку, він веселий, мені подобаються його жарти, вміє говорити і по філософськи, що це мені подобається. Про що ми спілкуємося? Про його життя, про моє життя. Він розповідає і про своїх батьків, родину, про що він думає, як він хоче бути зі мною, як він хоче мене поцілувати і не тільки поцілувати. За 9 років спілкування рік переписуємось, пів року його нема. Він зникає, видаляє мене в соц мережі з друзів. Без причин. Дивлюся його профіль, сімейний стан: " в стосунках". Стає сумно. Потім через деякий час заходжу до нього на сторінку, а сторінки нема, видалив. Потім свою сторінку відновлює і там вже сімейний стан - нічого немає, або " без пари". Потім минає час і він пише мені: " Мені так шкода, я не писав тобі, бо роздумував, що ти далеко і як зробити тебе щасливою і ще в мене весь цей час була депресія". Я ж в такому випадку вже рада, що він з'явився і починаю з ним спілкування далі, ми знову мріємо, плануємо. І потім знову десь він зник. Так 9 років. Рік він є, півроку його нема. Ці 9 років я живу в надії, в планах на серйозні стосунки з ним в реальному житті. А для нього це все гра, так? |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 02-09-2023 16:17:03 |
1
Нет, для парня это не игра. Просто это такой тип характера. Вы его уже не измените. В большинстве случаев так ведут себя те мужчины, в природе которых есть желание манипулировать, безразличие к чувствам других, проблемы в эмоциональной сфере. Чувства такого мужчины не отличаются серьезностью. Ему абсолютно не важно, что испытывает женщина, когда он исчезает. Для него каждая женщина - это временный вариант, который нельзя принимать за чистую монету. Такой мужчина находится в неопределенном состоянии: то хочу быть с ней, то не хочу. Это человек, для которого верность — понятие отвлеченное, не более чем пустой звук. Одна, вторая, третья — подруги меняются с потрясающей скоростью. А он остается верен только самому себе! Но самое неприятное, что что подобные действия мужчин формируют зависимость и комплексы у женщины, снижают самооценку и лишают душевного равновесия, что и происходит с Вами.. Начинается бег по кругу, который может длиться не один год. Кстати, у Вас появляется чувство тревожности из-за неопределенности? Вы ничего не пишите о парне. с которым Вы вместе? А какой он? Что Вас привлекло в нем. когда вы познакомились?
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 03-09-2023 00:28:06 |
1
цитата:
Павло Леонідович, тобто якби він дійсно прагнув зустрічі, то вже би приїхав за ці 9 років? Ось цей казковий романтизм: цитата:
мене приваблюють такі відносини: в них, як Ви сказали, є ейфорія, захоплення, очікування, щастя. Чекати повідомлення, розуміти, що людина далеко і колись станеться така довгоочікувана зустріч , мріяти як це трапиться( хоча, не факт, що це станеться у моєму випадку) цитата:
Так 9 років. Рік він є, півроку його нема. Ці 9 років я живу в надії, в планах на серйозні стосунки з ним в реальному житті. А в реальності нічого цього нема. Хоча є хлопець...а чи є до нього почуття? Якщо б були - писали б про них і не відволікалися на віртуальне.
|
| 04-09-2023 14:31:52Доповнення від автора |
|
Ірина Костянтинівна, колись я мріяла про хлопця, який буде брюнетом, сильної ззовні статури, вищим за мене, який буде наді мною як гора, щоб почуватися з ним трішки слабшою, беззахиснішою. Перспективного, з гарними манерами. Мій хлопець, він теж брюнет, худющий , зростом ми однакові. Каблуки вже й не одягаю. В нас обох це не було кохання з першого погляду, це було поступово. Проявляє почуття, любить мене. Все ніби добре. З сім'ї не дуже благополучної, але зараз заробляє непогано. Часто буває, я сама за себе плачу, якщо кудись йдемо. Іноді я себе почуваю сильнішою за нього. А так все добре. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 04-09-2023 14:51:42 |
1
цитата:
колись я мріяла про хлопця, який буде брюнетом, сильної ззовні статури, вищим за мене, який буде наді мною як гора, щоб почуватися з ним трішки слабшою, беззахиснішою. Перспективного, з гарними манерами. цитата:
Хоча є хлопець...а чи є до нього почуття? цитата:
А так все добре. Тобто, про що я й писав: цитата:
А в реальності нічого цього нема. 1) продовжувати йти за своїми ілюзіями та надуманими образами (це - 100% ДИТЯЧЕ); 2) починати жити в реальності і приймати-любити ЖИВУ, конкретну людину, з її НЕДОЛІКАМИ (а це - ДОРОСЛЕ).
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 04-09-2023 15:57:28 |
Ви пишите, що "все ніби добре". Ні, з Вашим хлопцем у вас не все добре. Чому Ви за себе платите? У ваших стосунках потрібно розбиратися. Не про такі стосунки Ви мріяли.
Ви постійно думаєте про іншого чоловіка, неважливо він реальний чи ні, а значить назвати Вас щасливою жінкою не можна. Ви відчуваєте дискомфорт від того, що розумієте, що чините, по-перше, не так як хочеться, а по-друге, неправильно. Ви не впевнені у своєму партнері, інакше думки про іншго не було б. Дайте відповідь собі чесно, чи кохаєте Ви того, з ким намагаєтеся жити? Навіщо Вам ці стосунки, якщо в них постійно присутній ще хтось? Чи хотіли б Ви бути жертвою?. Жінка ніколи не буде дивитися на іншого чоловіка, якщо її повністю влаштовують стосунки. Поки Ви не визначитеся і не почнете слідувати власним почуттям, вони Вас мучитимуть, як і сама ситуація
|
| 04-09-2023 16:29:44Доповнення від автора |
| Чому за себе плачу? Бо він жаднуватий. І та якась жадність водночас і відштовхує. Ніби все йде добре, добре, ... , а потім раптом і момент жадності, і тут йде реакція пригнічення. |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 04-09-2023 17:29:05 |
1
цитата:
Чому за себе плачу? Бо він жаднуватий. І та якась жадність водночас і відштовхує. Ніби все йде добре, добре, ... , а потім раптом і момент жадності, і тут йде реакція пригнічення. цитата:
А що Ви до нього відчуваєте? цитата:
Дайте відповідь собі чесно, чи кохаєте Ви того, з ким намагаєтеся жити?
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 04-09-2023 18:21:00 |
|
| 04-09-2023 20:05:25Доповнення від автора |
| Я усім вам дуже вдячна, ви усі професіонали своєї справи. Ви направили мої думки у вірне русло, допомогли зняти ефект " рожевих окулярів". Дякую вам! |
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
