Question

02-10-2023

Добрый день, я из Казахстана мне 26, а мой парень из Англии он англичан ему 23. У нас отношения на расстоянии уже 4,5 года , у нас все серьёзно и очень люблю его и он тоже. У меня ОКР и хронический депрессия который уже длится почти 7 лет, он меня к счастью очень понимает и поддерживает. Но он интроверт и иногда хочет быть один несколько дней и ни с кем не разговаривать и даже со мной, а мне в эти дни очень сложно не разговаривать с ним. Я начинаю паниковать и плакать и накручивать плохие мысли и даже пропадает желание жить, и потом когда он мне пишет через пару дней я жалуюсь что мне невыносимо плохо без него и начинаю обвинять его , и он очень расстраивайся и говорит что он делает все чтобы быть со мной и что я не ценю это . С умом я понимаю что ему нужно много пространства, но эмоционально я каждый раз не с этим справиться. И как мне быть? И что мне делать чтобы я перестала быть таким зависимый от него и дать ему когда ему это необходимо? Я очень дорожу нашим отношением и хочу работать на собой? 🥺

Питання від: nik25f; Вік: 26

подобається запитання?

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Анастасия Меркулова
(Черкаси)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

01-10-2023 Помогите разобраться

29-09-2023 МЧ не хочет развиваться

28-09-2023 Як бути після моральної зради?

28-09-2023 Як себе вести в такій ситуації? Що вона хоче? Чи реально маніпуляція, і чи з‘явится?

28-09-2023 Як краще зробити ?

28-09-2023 Дилемма між коханням та кар‘єрою

25-09-2023 Отношения с мужчиной

23-09-2023 Заміж

22-09-2023 Как для себя понять человека

22-09-2023 Реакция парня на танец для него

Answer 1 · 2023-10-02 20:54:08

Добрый вечер. Подскажите, кто Вам ставил диагнозы ОКР и депрессия? Вы в связи с этим наблюдаетесь у врачей или работаете с психотерапевтом? Нужно начинать с Вашего общего состояния, а отношения, о которых Вы говорите, и все связанное с ними следствие вашего сегодняшнего состояния

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 2 · 2023-10-02 21:56:06

Здравствуйте!

Скажите, пожалуйста, Вы наблюдаетесь сейчас у психиатра и психотерапевта? Психиатр помог бы медикаментозно скорректировать Ваше состояние, а психотерапевт - научил бы справляться с негативными эмоциями, в то время как парень не пишет.

У Вас может быть тревожный тип привязанности, в силу которого Вам сложно в отсутствие партнёра чувствовать, что он Вас любит. А депрессия усугубляет это ощущение. Вы можете больше коммуницировать с партнёром на тему того, какие проявления любви Вам бы хотелось от него получить. А ещё, вы можете обратиться на виртуальную консультацию с психологом парой, если хотите оба наладить связь между собой.

Answer 3 · 2023-10-02 23:01:59

Добрый вечер!
А как проявляется у Вас ОКР и хроническая депрессия?
Напишите. если можно. коротко.

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 4 · 2023-10-02 23:02:38

Добрый день. А что значит - у вас все серьёзно? Как часто вы видетесь?
Какое у вас лечение?

Answer 5 · 2023-10-03 09:11:42

Добрый день!

цитата:

У нас отношения на расстоянии уже 4,5 года , у нас все серьёзно и очень люблю его и он тоже

У вас виртуальный роман или вы все же встречались в реале?

цитата:

У меня ОКР и хронический депрессия который уже длится почти 7 лет

Лечите ли вы эти заболевания?

score 1 · Answer 6 · 2023-10-03 10:02:12

Доброе утро!

цитата:

И как мне быть?

Мой ответ может показаться прямолинейным и даже резким. Но, увы, без этого не обойтись, если, конечно, Вы действительно хотите получить помощь, а не советы(!)
Вам определенно нужно паралелльно с лечением у врача психиатра обратиться к психологу индивидуально(!)
Для чего?
Отвечаю, чтобы всесторонее разобраться, чем, на самом деле, вляется для Вас виртуальный роман(!) Естественно, на фоне

цитата:

У меня ОКР и хронический депрессия который уже длится почти 7 лет

Излечение депрессии, имхо, в своей основе предполагает выход к реальности. Как внутренней, так и внешней. То есть обретению аутентичности без самоподавления и проявлению себя в отношениях не ВИРТУАЛЬНО, а вживую(!)
Отсюда предположение - длящийся

цитата:

уже 4,5 года

виртуальный роман может подпитывать депрессию. Хотя Вам может казаться, что он Вас держит на плаву, обеспечивая эмоциями.

цитата:

И что мне делать чтобы я перестала быть таким зависимый от него и дать ему когда ему это необходимо?

Обратите внимание, к чему Вы призываете? Ваши цели амбивалентны. Стать независимой и продолжать обслуживать эмоциональные потребности МЧ. Заметьте, НЕ СВОИ.

Еще несколько вопросов.
Что говорит МЧ о встрече с Вами в Казахстане, в Англии или в другой стране? Когда это проийзодет?
Почему до сих вы не встретились?

У меня отношения на расстоянии с парнем интровертом, и мне очень сложно когда он уходит в себе 😔