Доброе утро, Алена! Так было всегда? Или после каких-то событий? "Мой муж не ценит меня и мои заслуги,мы не можем нормально общаться,ц него проблемы с матерью,я пытаюсь понять,почему,а он мне отвечает,что я не тот человек,которому он будет это рассказывать.Если мы что-то обсуждаем,то вдруг я не права,он сразу говорит,что я неадекватная баба,что без мозгов,что не понимаю, очки говорю и лучше мне молчать.Иногда говорит,что я ненормальная и мне нужно лечить голову)))И это лишь потому,что я имею инную точку зрения.Он с моим мнением не считается,я слишком для этого глупа" Что Вас держит в таких отношениях? Что в них хорошего? " То есть Вас обесценивают, а Вы :"Я тяну на себе детей,квартиру огромную,которую купили з а мои деньги,вся домашняя работа на мне,все мое окружение,это мои дети.Я то и дело,что кружусь туда сюда,по дому,ухаживаю за детьми ,мужем ,но это ничего такого,по его мнению,все так делают и даже больше,ещё он настаивает,чтобы я пошла работать,но младшему ребенку ещё даже 2 лет не,,", зачем человеку менять что-то, если Вы и так все делаете, еще и на работу хорошо бы пойти... Похоже, Ваши
отношения зашли в тупик, пришло время с ними разбираться. До 3 х лет дети с родителями пребывают в созависимых отношениях - когда родители полностью удовлетворяют потребности ребенка, т.к. сам он не может приготовить, постирать для себя. Следующий этап, когда ребенок кричит"Я сам", приходит время для формирование нового типа привязанности , формируется он через взаимо
отношения с родителями, значимымы взрослыми - теми, кто воспитывает ребенка. Если родители предсказуемы, приходят на помощь, принимают ребенка, сами выражают свои
эмоции и
чувства, но берут ответственность за них, то формируется здоровая привязанность - ребенок не боится быть в отношениях, не боится принести "2" , говорить о своих
чувствах и потребностях. Если же родители ссорятся, непредсказуемы в своем поведении, формируется нездоровая привязанность - тревожная (
страх, что меня оставят в отношениях, маму не отпускают от себя, во взрослой жизни - необходимы постоянные требования и доказательства
любви), тревожно-избегающая, избегающая (игнорирование чувств другого человека, 3 дня не разговаривать). Модель, как строить
отношения во взрослой жизни, мы берем с родительской семьи. Родители же строят с детьми те отношения, которые умеют, которыми научили их в детстве. Учиться строить здоровую привязанность можно в любом возрасте!
Чтобы строить здоровую привязанность, важно чувствовать и знать о себе, что я ок, иметь к себе сочувствие, прощать себя, тогда, признавая несовершенство другого человека, мы можем понимать, что он, такой какой есть, тоже ок. И не будем предъявлять требований и иметь ожидания от другого. Сможем взять на себя ответственность за свой выбор быть в этих отношениях. И только с этого момента можно начинать строить фундамент отношений - здоровую привязанность: узнавать друг друга, строить границы, создавать "Мы", в котором каждый может развивать "Я", оставаясь отдельной личностью. Есть литература, терапия, примеры других людей, где мы можем учиться. В отношениях мы становимся людьми в детстве,
отношения могут нас травмировать. В отношениях мы можем выздоравливать!