Боль

Question

Не выдерживаю оценку других людей. Чем ближе человек, тем сложнее. Легче вообще забить на себя, чем что то делать, зная, что тебя будут оценивать. Очень болезненно воспринимаю  критику, давление , прям опускаются руки и вообще ничего делать не хочется. Лучше быть ни с чем. Как не поддаваться и делать, то что надумала, независимо как оценят меня ? Кстати, чем людей меньше знаю, тем легче

Віталій Вікторович Бондарчук · Answer

У Вас запрос на работу с психологом, эта проблема решаема

Іванна Яковенко · Answer

Здравствуйте! Поддерживаю коллегу, это запрос на психологическую работу. Понимаю, может звучать неприятно, так как Вы искали конкретную помощь; но иногда лучшая помощь - это рекомендация. Вы спрашиваете, как не поддаваться, и в медиа пространстве есть масса техник, методик и планов на этот счет. Если вопрос остается, значит, Вам не подходят чужие решения, Вам нужно свое. А оно изобретается в терапии (так как в целях безопасности сначала исследуется то, что есть, а потом уже прорабатываются варианты изменений). Успехов Вам.

Ирина Терещенко · Answer

Добрый день 
Могу предположить что истоки этой ситуации родом из детства?
И ваше ощущение- это скорее  протест тому что уже доводилось переживать- критике, оценке, требовательности.
Вы описываете ситуацию,  название которой  дали - Боль.
И это так же подтверждение того,  что внутри вы переживаете острые и глубокие чувства. 
Что бы разобраться в себе и проработать ситуацию конечно нужна индивидуальная работа с психотерапевтом.
Это не формат вопрос/ответ на сайте.
Это решаемо,главное ваше желание.

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Здравсвуйте, Лена! [quote]Очень болезненно воспринимаю критику, давление , прям опускаются руки[/quote] Кто в детсве так относился к Вам?
Согласен с коллегами, что на сайте, в переписке Ваш вопрос не ришить. Позаботьтесь о себе, подумайте об индивидуальной работе с психологом.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

В переписке такую проблему не решить, нужна работа с психологом. И достаточно длительная
Предположу, что в вашем детстве вас кто-то сильно критиковал, оценивал.

Евгений Николаевич Китаненко · Answer

Елена, причин на самом деле может быть множество. Вызывает интерес то как Вы "видите себя" по отношению к другим людям? Какие чувства Вы переживаете в момент критики? Какие именно из них являются для Вас невыносимыми? В каких ситуациях это чаще? Любую критику? Есть ли какие-то области, в которых Вы устойчивы к критике или так во всем? Из опыта, вопрос болезненного принятия критики - напрямую связан с умением опираться на себя. На четкое представление о том, какой я?

Інна Володимирівна Черняєва · Answer

[quote] Очень болезненно воспринимаю критику[/quote]
критика бывает разная - конструктивная и неконструктивная, о какой Вы говорите сейчас? Работа с самооценкой вместе с психологом.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Лена, вопросы с социумом можно полноценно проработать лишь на терапии с психологом.
Потому как первопричины - в отношениях с родителями и их влиянии на Вас.Ответ отредактирован автором 13-11-2020 00:01:27

Алёна Сергеевна Цопа · Answer

Поддерживаю коллег этот запрос не решить выполняя какие-то определенные рекомендации. Проблема родом из детства, которая имеет и свои боли и свои очень значительные скрытые выгоды, с которыми не так просто расстаться. Этот запрос требует длительной поэтапной проработки начиная с обретения собственной ценности и значимости для себя, налаживания контакта с собой, обретения стабильного состояния самооценки, познавая и корректируя свои установки и границы, прорабатывая детские травмы и оздоравливая родительские образы.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Боль

Відповіді психологів