Можно ли писать письмо в прошлое?

Спасибо за ваши ответы, только от них мне стало легче,так сказать просветлелось.

Анна Георгиевна, если правильно понимаю,то мое чувство вины-рациональное.Была договоренность быть вместе,жить вместе.Он переехал в другую страну,а я не захотела/смогла.Что сулило разлуку и соответственно разочарование,боль хорошего человека.Значит нарушила договоренность.
Чувство вины меня беспокоит,но прям токсично ли оно,не готова сказать.

Наталия Павловна, нет конечно,чтоб быть с человеком недостаточно чтоб он был просто хорошим.Хороших людей много,а подходящих не так уж много) Я не сожалею,что рассталась с тем человеком,я сожалею,что причинила ему боль. Мне и самой то решение далось больно.Но все верно сделано, по-крайней мере для меня.Хочется верить,что и ему это не помешало стать счастливым.

Эту технику доведу до конца, спасибо.

Эти мысли (что я воображаю проявление чувств от бывшего молодого человека при наличии любимого мужа) нарушают такую мою установку:
я считаю,что измена начинается у человека в голове.
Если б я узнала,что муж представляет флирт,желание,близость с другой женщиной,я почувствовала бы предательство и оскорбление.
Может он и представляет,например какуе-то актрису,ведь мужчины много думают о сексе,но главное,что я этого не знаю.
Потому представляя сама такое,становлюсь в своих глазах предательницей,а я не такая или не хочу такой быть.

Ольга Владимировна,Вы точно подметили про прощение себя.Как это сделать,так чтоб окончательно,чтоб больше не возникала эта тема в голове?..

Так может надо,чтоб знал о моих переживаниях?!

Вы правы,что мои отношения с мужем и наличие отсутствие проявления нежных чувств зависит от каждого из нас двоих и что стоит тратить силы на созидание,а не переживания прошлого.Но мне не хватает триггера.К тому же переживать легче,чем создавать.

И я осознаю,что прошлые отношения тоже зависели от обоих.Что если б его действия или наши договоренности были другими,то и мои действия были б иными.И надеюсь,что он тоже это понимает,потому и может простить.

Алла Григорьевна,перечитав Ваш ответ,я вспомнила,что муж мне постоянно говорит "у тебя родители выростили коласальное чувство вины,что ты всем должна".Видимо чувство вины это мое больное место.