Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 3 години тому: «Доброго дня. Якщо накласти те що Ви описали у доповнені про своє дитинство на актуальні відносини, можливо стає зрозуміло, чому ви так реагуєте. Несвідомо можливо Ви сприймаєте які»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 5 годин тому: «Добрый день, Снежана! цитата: «тревожность и навязчивые мысли» Обычно эти два явления идут рука об руку. И, разумеется, проявляются в теле. Вот как у Вас - цитата: «началась тахи»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 7 годин тому: «Доброго дня! Найважче в стосунках - це зрада. І чим сильніша прив'язаність, тим сильніший біль від неї. А судячи з того, що Ви пишете про себе " Что же мне делать?! Как унять эту»
Питання від: Аделина Вік: 26

Не умею общаться с парнями, да и вообще стесняюсь их. Что делать?

Здравствуйте!
Недавно мне исполнилось 26 лет. И в последнее время (если быть точнее лет 10) мне ни разу не приходилось знакомиться с мальчиком. Пару раз я подходила в школе, но это было в начальных классах. Потом перестала подходить сама. Считала, что если подойду, он не захочет не то что встречаться, да вообще дружить. Такие вот мысли были. Видимо, я слишком часто их себе накручивала, поэтому стала стеснительной при виде парней. Однажды вечером, когда я шла с работы домой, ко мне подошёл молодой человек. На вид ему было лет 23-25, очень симпатичный, стройный. Впервые за долгое время! Он поздоровался, я тоже. Потом он спросил: может ли он со мной познакомиться. Я как всегда при виде парня разинула рот, хотела сказать да, но слово застыло на губах. Наверное, я слишком долго стояла как ненормальная. Но я сделала вид, что мне звонят и сказала, что нет времени. Получилось неуверенно, как будто ребенок говорит.
Я ещё долго вспоминала ситуацию. И до сих пор вспоминаю и мне становится стыдно. Ведь мне хочется однажды найти свою вторую половинку, но как мне её найти, если я боюсь мальчиков?
Как победить свой страх? Что делать?
Вподобали: 2 з 2
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) — психолог
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Аделина! Как Вы вообще общаетесь с людьми? Испытываете ли трудности при общении. Есть ли Вас подруги? Какие у Вас отношения с родителями и близкими? По поводу общения с парнями некоторые моменты можно найти в книгах, их сейчас достаточно. Но я бы, например, рекомендовала Вам книгу Шерри Шнайдер "Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты ". Ее легко можно найти в Интернете. Некоторая работа с психологом тоже может быть в Вашем случае не лишней.
...
У вас запрос на терапию, чтобы разобраться в себе и менять ситуацию.

Какие у вас отношения с родителями?
Какие отношения между ними?
Что для вас означает быть в отношениях?
Как с другими людьми вы общаетесь?
Какой вы себя воспринимаете?
...
Здравствуйте.
цитата:
НЕ УМЕЮ ОБЩАТЬСЯ С ПАРНЯМИ, ДА И ВООБЩЕ СТЕСНЯЮСЬ ИХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Начните с поднятия своей значимости, поработайте над своей самооценкой, самоценностью с психологом/психотерапевтом в долгосрочной психотерапии, это поможет вам лучше узнать себя, восстановить вашу ценность, посмотреть по-другому на ваши страхи и чувствовать себя рядом с другими более свободно.
...
Добрый день. Это запрос на индивидуальную работу с психологом. Возмо даже лучше будет, если психолог будет мужчина. Ну а если ресурса пока недостаточно, то выберите себе психолога женщину и исследуйте ваши реакции.
Аделина, добрый день!
Сейчас Вы ориентированы на трудности и препятствия и концентрируете своё внимание именно на них. Вместо этого почаще представляйте, что у Вас всё получилось наилучшим образом и как Вы тогда себя ощущаете и что чувствуете. Проникнись этим состоянием.
Можно мотивировать себя. Что Вы выиграете, если начнете знакомиться с мужчинами? Что Вы сможете приобрести? Представьте счастливую теплую семью и благодарного, счастливого мужчину рядом с Вами. Можно применять технику маленьких шагов, прописав их заранее и заключив договор с самой собой.
Представьте себя в роли женщины, которая успешна в знакомствах с мужчинами. Вспомните, как она себя ведёт, говорит. Можно отнестись к этому как к игре и сыграть эту роль.
Ваша задача не самая простая, но она точно имеет решение. Успешной Вам работы над собой. Пусть Вам повезет!
Вам нужно разработать постепенную стратегию того как улучшить свои навыки социализации. Начните с простого, на своей работе начните задавать вопросы у коллег которые не связанны с работой, попробуйте спросить на остановке, приедет ли нужный ли транспорт сюда, спросите у продавца в магазине где может находиться тот или иной продукт. Далее же усложняйте задачи, и таким образом слой неуверенности будет уменьшаться, это же даст возможность и пространство для того что бы нарастить уверенность в себе.
...
Добрый день Аделина! Скромность и застенчивость - это нормально для девушки. Но, конечно, до техпор, пока эти качества нетначинают мешатьб жить. В первую очередь необходимо найти "корни" такогопреувеличенного страха перед мужчинами... К стати, Вы все время мужчин называете мальчиками... Как сложились отношения с отцом? Какие отношения у родителей? Какие отношения были в детстве с мальчиками? Как реагировали родители, когда Вы общались с мальчиками?
...
добрый вечер. стыд не самое приятное чувство, чтоб его преодолеть нужно приложить усилие. рекомендую вам обратиться к терапевтту. установив контакт и доверительные отношения попробуете вместе найти выход их вашей ситуации. похоже что был опыт негативный и теперь он снова и снова дает о себе знать.
Аделина, доброго времени суток!
Слишком мало информации, но похоже, что Вы испытали сильный стресс, когда к Вам подошёл молодой человек. В стрессовой ситуации, когда психика не приучена, человек реагирует тремя способами: агрессия, избегание или ступор. По Вашему описанию - это похоже на ступор.
цитата:
Как победить свой страх? Что делать?

Выбрать специалиста и поработать с психологом. Причина Вашего страха намного глубже, и с ней надо разбираться. Найти аутентичные для Вас эмоциональные реакции, установки и поведенческие реакции и закрепить их. Это довольно таки глубокая и не быстрая работа.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?