Как побороть чувство вины? И страха, что всё раскроется?

Здравствуйте, я нахожусь в отношениях почти год. Мой молодой человек очень долгий период, относился ко мне неуваженительно, были срывы по пустякам, сыпались градом оскорбления. Ещё в августе он уехал работать на пароход, так как моряк. Буквально недели две назад, мне начал писать и звонить его друг, с которым у него очень хорошее общение. При всём, при этом, у него имеется невеста, но их отношения разваливаются. Мы стали достаточно хорошо общаться, а затем и видеться. И как то раз, он признался мне в своих чувствах, я понимала, что это взаимно. Но, какое-то время пыталась это скрыть, понимая как далеко всё это может зайти. Долго скрывать истинные чувства не вышло. Я всё-таки призналась взаимно. И вот наступает день, когда он приглашает посидеть у него дома, выпить, хорошо провести время в небольшой компании, с учётом на ночёвку. Я соглашаюсь, мой молодой человек, свойственным образом об этом не знает, так как, держит меня как в клетке птицу. И вот мы собираемся (я,моя подруга, он сам и его друг), всё шло отлично, мы выпивали, смотрели фильмы, но затем моя подруга и его друг уснули и он предложил пойти мне на кухню. После того, как мы туда пришли он стал меня целовать и процесс пошёл, по началу я пыталась остановить всё это, но не вышло. После окончания, я очень сильное тряслась и плакала, не понимая, как всё это произошло, я с роду никому не изменяла. Как-никак, я ещё люблю своего молодого человека. Его друг начал меня успокаивать тем, что мы все ещё молодые и нам свойственно совершать ошибки. Да и на измену мы бы не пошли если бы к нам было хорошее отношение. Мне это мало помогло, я не знала как смотреть в глаза парню.
На следующее утро, ехав на такси по дороге домой, я плакала и молила бога о том, чтобы до дома я так и не доехала.
И вот прошла уже неделя с того злополучного дня, я всё никак не могу прийти в себя, почти ничего не ем, ночами плохо сплю, все мысли об этом, жизнь для меня равносильна 0. Я пыталась наложить на себя руки, бог уберёг. Меня очень сильно мучает совесть, я хочу сохранить отношения, но не понимаю что делать. С тем парнем мы не общаемся, из-за небольшого конфликта. Но, есть риск что он всё расскажет рано или поздно. Покрайней мере, так считаю я.
Помогите пожалуйста, самой мне не справится.
Мой молодой человек вчера мне написал, слово "Люблю", я ревела на взрыв, осознавая, что не заслуживаю этого.