Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо ви хочете, щоб у вашого чоловіка з’явилася мотивація стати люблячим...»
Питання від: nikf8f Вік: 21

Понять себя.

Мне тяжело принимать свои желания, потребности, эмоции, принимать решения, постоянный страх, а за страхом, когда волнуюсь, может начаться паническая атака. Большую часть времени раздражительна, подавлена. Перепады настроения, неуверенность в себе, всегда чем-то в себе недовольна. Откладываю дела на потом, плохие мысли присутствуют больше, чем положительные. Не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. Хочу разобраться в себе и понять, какой я человек. Сформировать четкие цели на жизнь. Хочу стать более осознанной.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня, nikf8f;
Радію, що у Вас є такі бажання для особистісних змін, однак, у Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію і аж ніяк не для формату форуму. Рекомендую Вам обрати психолога з психотерапевтичним напрямом і почати з ним індивідуальну роботу.
Доброго времени суток!
цитата:
постоянный страх

Страх чего?

цитата:
Не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. Хочу разобраться в себе и понять, какой я человек. Сформировать четкие цели на жизнь. Хочу стать более осознанной.

И всё это - запрос на индивидуальную работу с психологом.
Похоже у Вас не сформирована самоценность и соответственно самооценка. Нет понимания ни своих глубинных ценностей ни своих врождённых сильных сторон и воспитанных сильных качеств. Рекомендую выбрать специалиста и поработать целенаправленно именно в самопознании.
Что скажете?
...
Добрый вечер!
Сформулируйте свой вопрос и в чем Вы видите помощь? У Вас запрос на терапию.
цитата:
Мне тяжело принимать свои желания, потребности, эмоции, принимать решения, постоянный страх, а за страхом, когда волнуюсь, может начаться паническая атака.

Когда первый раз у Вас началась паническая атака и после чего? Какие отношения с родителями?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?