Чувствую других

Question

Каждый раз,когда веду переписку с парнем в соц сети,переживаю за его чувства,боюсь перестать писать первая,либо жду пока он сам меня заблокирует,даже подумать,что я его заблокирую мне становится его жалко,а себя не жалко,потом когда меня бросают плачу,страдаю,расстраиваюсь ,почему я страдаю ,а за мои чувства он не переживает ?И это все повторяется....Как остановить диалог,если мне не нравится,то что пишет он,его пошлые вопросы,или ещё что то,но заставляю себя общаться дальше ?Это у меня какая то психолог  проблема ?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

В целом у вас запрос на психотерапию, чтобы разобраться, как вы строите отношения, какие переживания возникают и почему, как можно по другому. Это возможно разобрав и прожив ваши отношения с родителями.
Это тема сепарации от родителей, самооценки.
И это будет достаточно длительная работа.

Предположу, что страх кого-то обидеть, что-то не так сказать это из страха быть отверженной, из низкой самооценки, где вам кажется, что вы не ценны в отношениях, поэтому вашему партнеру или другу не захочется строить диалог, прислушиваться к вам, договариваться. 
Предположу еще, что вам нельзя было обижаться в детстве, говорить о том, что не нравится.

Как ваши родители реагировали на ваше недовольство?
Как реагировали на ваши желания?
Какие отношения были между родителями?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Сочувствую. 
Но эта тема, увы, не для сайта, а для длительной терапии

Ирина Терещенко · Answer

Добрый день.
На самом деле ответ на ваш вопрос в вашем же сообщении,  если внимательно прочитать.
Давайте по порядку:
1."Мама у меня тиран, чувства мои топтала,ломала,винила:
2."Меня очень часто обижали,мои чувства ни во что ни ставили близкие мне люди"
Теперь основное:
Что делаете по отношению к себе вы ?- тоже самое.

"становится его жалко,а себя не жалко"- это про отсутствие личностных границ.

"боюсь сказать обидное слово"- тут важно только первую часть акцентировать.Боюсь сказать. Боюсь постоять за себя, боюсь чувства вины итд.
Если резюмировать- все это о синдроме жертвы который к сожалению был заложен в детстве. 
Интересы других вы ставите на первое место,  сложно отстаивать свои интересы.
То что нужно и важно вам- на втором плане. Это про все про жертвеность.
Важно в целом, структурного пересмотреть отношение к себе, выработать защитные механизмы, осознать что вы достойный, имеете право быть #1. Для этого нужно проработать прошлый травматичный опыт и выработать новые навыки и понимание своей ценности. 
Однозначно лучше решение это выбрать психолога и поработать индивидуально.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Liana!
[quote]Это у меня какая то психолог проблема ?[/quote]
Да, это психологическая проблема. Можно еще сказать, что Вы человек с психологической проблемой... решаемой проблемой.
К сожалению, в детстве Вы не получили безусловной любви от мамы. Наоброт, подвергались насилию и унижению [quote]Мама у меня тиран, чувства мои топтала,ломала,винила [/quote]
Но любви-то и тепла хотелось. И поэтому приходилось отказываться от своих чувств, быть ориентированной на маму, чтобы, не дай бог, не утратить хотя бы такой связи с ней, иначе можно было и вовсе пропасть.
Вот таким образом и сформировался искаженный тип построения привязанности/близости, в котором не цените свои чувства и тщательно оберегаете чувства другого, пусть и проявляющего грубость к Вам. 

"Мне так тяжело с этим жить ...Это лечится ?"
Как я уже выше отмечал, проблема решаема. В сотрудничестве с психологом. Выберите специалиста и обратитесь к нему индивидуально. Відредаговано автором 18-03-2023 09:35:36 Відредаговано автором 18-03-2023 09:37:27

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]но что если я теперь ЧУВСТВУЮ себя не достойной любви,и ищу не везде[/quote]
Конечно, не везде, а у тех, кто ее дать не может. В этом-то и проблема. 

[quote]я не могут выдерживать счастье и радость[/quote]
И это объяснимо - Вам же не счастья "нужно", а вернуться в те детсткие переживания зависимости и отвержения. Потребность в них сидит глубже уровня сознания, потому и так велико ее влияние.

Ирина Терещенко · Answer

Счастье безусловно эмоция. Скорее состояние основано на ваших чувствах и эмоциях.
Это комплекс: когда ваши потребности удовлетворены, эмоции положительные, чувства позитивные.

Выберите психолога и поработайте индивидуально,  вы много для себя возьмёте.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]А счастье это тоже получается эмоция ?[/quote]
Эмоциональное состояние. И для каждого из нас его основания разные.

Ирина Терещенко · Answer

Возможно вы просто не знаете что делать с счастливым состоянием,  а пытаетесь вернутся любым путем в привычное для вас? Тяжелое, жертевное..

Ирина Терещенко · Answer

Поменять внутренние установки.
Все дело в них.
Когда у вас есть внутренея заложеная програма к которой вы привыкли- в данном случае жертвенная, сложная- вы знаете как себя вести, как проявлять свои чувства,  как себя вести и что с этим делать.
Например- вы ищите сложных, проблемных людей,  к которые относятся к вам негативно. Как в детстве. Вы уходите в то состояние, тольки уже с помощью других людей. 
Люди меняются, но ваши чувства нет.
Когда же приходит в жизнь положительный человек вы можете или провоцировать конфликты и уходить, или искать недостатки и опять же уходить, или делать все доя того что бы ушли от вас.
Вы привыкли защищатся, быть уязвимой.Когда в этом нет необходимости- нет понимания как себя вести.
Достойная ли я,этого? Как комуницировать, строить отношения?
Как уйти от роли жертвы.. 

Ответ прост, нужно отпустить и поработать прошлое. Осознать свою ценность, понять что можно быть счастливой и вы этого достойны.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]Точно ...Я не знаю,что с НИМ делать ...А что же реально таки с ним делать ?[/quote]
А делать ничего и не нужно. Проживайте его, получайте удовльствие и удовлетворение. Но Вас, похоже, оно пугает. Возможно, есть есть опасение, что оно не настоящее. Или что Вы его НЕ заслуживаете. И тогда ... происходит то, что обычно и происходит.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]Да,меня оно пугает..Я боюсь быть счастливой .Потому что Я ЕГО не заслуживаю...[/quote]
На каких небесах или в каких кабинетах решают, кто заслуживает счастья, а кто нет? 

[quote]А ещё я боюсь,что если я буду счастлива ,то за это будет какое то наказание ,случится,что то плохое событие ...или кто умрет...Что ща счастье нужно платить[/quote]
Всего лишь установка. Не более того. Негативная установка, приеменение которой сводилось к ограничению и контролю над Вашим поведением. 
А что показывает опыт - Ваш опыт? Он показывает, что Вы живете для того, чтобы оправдывать эту негативную установку. Она - Ваш дамоклов меч. 
Очевидно, пришла пора развенчать эту гнусную установку и снять "подвешенные над головою" меч.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Чувствую других

Відповіді психологів