Питання від:
Настя
Вік:
37
Тривожність через звуки від сусідів, причина в іншому?
Доброго дня!
1.5 років живу сама в своїй квартирі. На початку переїзду була депресія і тривожність (через незавершену сепарацію з батьками, тому що я ніколи не жила сама, діагноз поставив лікар), і через це я стала чутлива до шуму від сусідів. Але це був лише тригер. Допомогли: антидепресанти, налагодження свого життя, творчість, спілкування з віруючими людьми. Життя стало радісним, і так пройшов рік.
Я 4 роки як розлучена. Відносини були токсичними. Травму я пропрацювала, від чоловіка сепарувалася. Але мені дуже хотілося мати відносини. Півроки тому з'явився чоловік, що проявляв симпатію, зустрічалися в компанії. Потім перейшли на спілкування і зустрічі тет-а-тет. І почалися дуже тривожні місяці мого життя. Цей чоловік посадив мене на емоційні гойдалки. То пише, то зникає, а потім знову пише. Оскільки я вже знаю таку токсичну поведінку, я б сама це не терпіла. Я давала йому шанс тільки через друзів, які запевняли, що добре його знають, і справа просто в його зайнятості. Згодом друзі нарешті теж зрозуміли, що така поведінка ненормальна. Спілкування зійшло на ні. Мені було дуже погано, тому що він прив'язав мене теплим спілкуванням на зустрічах і в переписках, і мій мозок не міг зрозуміти, як при цьому можна от так зникати. Було багато відмазок від нього. Я шкодую, що рано прив'язалася. Відносини завершилися, і не розпочавшись. Але 3-4 місяці гойдалок зробили мене живим трупом. Я перестала нормально працювати і жити. Це була адреналінова залежність. Спілкування давало ейфорію, а мовчанка - ломку.
2 тижні тому я нарешті усвідомила, що це токсичне спілкування. Допомогла інформація від психологів. Зрозуміла, що це аб'юз, і все, тяги до нього вже немає. Я стала повертатися до життя і забувати його. І тут, днів через 10 мого відновлення стався сумний стан без причини. А через кілька днів я зрозуміла, що знову стала тривожною через звуки від сусідів! Хоча звуки були завжди. Мене просто нудить від тривоги. Хочеться у відповідь теж шуміти. Хоча і стрибки мого кота теж стали тривожити. Почуваюся жахливо, апетит та сон порушилися, плачу без причини, як божевільна... Що це? Підозрюю, що це наслідки тих відносин. Я стала знову погано сприймати свою самотність, хоча до цього знайомства все було ок. Виходить, я рано раділа, думаючи, що забуваю його? Але ж в мене немає тяги до нього, просто сумно. В якому направленні мені рухатися? Як знову стати стабільною, і перестати нервуватися через звуки? Підкажіть, будь ласка.
1.5 років живу сама в своїй квартирі. На початку переїзду була депресія і тривожність (через незавершену сепарацію з батьками, тому що я ніколи не жила сама, діагноз поставив лікар), і через це я стала чутлива до шуму від сусідів. Але це був лише тригер. Допомогли: антидепресанти, налагодження свого життя, творчість, спілкування з віруючими людьми. Життя стало радісним, і так пройшов рік.
Я 4 роки як розлучена. Відносини були токсичними. Травму я пропрацювала, від чоловіка сепарувалася. Але мені дуже хотілося мати відносини. Півроки тому з'явився чоловік, що проявляв симпатію, зустрічалися в компанії. Потім перейшли на спілкування і зустрічі тет-а-тет. І почалися дуже тривожні місяці мого життя. Цей чоловік посадив мене на емоційні гойдалки. То пише, то зникає, а потім знову пише. Оскільки я вже знаю таку токсичну поведінку, я б сама це не терпіла. Я давала йому шанс тільки через друзів, які запевняли, що добре його знають, і справа просто в його зайнятості. Згодом друзі нарешті теж зрозуміли, що така поведінка ненормальна. Спілкування зійшло на ні. Мені було дуже погано, тому що він прив'язав мене теплим спілкуванням на зустрічах і в переписках, і мій мозок не міг зрозуміти, як при цьому можна от так зникати. Було багато відмазок від нього. Я шкодую, що рано прив'язалася. Відносини завершилися, і не розпочавшись. Але 3-4 місяці гойдалок зробили мене живим трупом. Я перестала нормально працювати і жити. Це була адреналінова залежність. Спілкування давало ейфорію, а мовчанка - ломку.
2 тижні тому я нарешті усвідомила, що це токсичне спілкування. Допомогла інформація від психологів. Зрозуміла, що це аб'юз, і все, тяги до нього вже немає. Я стала повертатися до життя і забувати його. І тут, днів через 10 мого відновлення стався сумний стан без причини. А через кілька днів я зрозуміла, що знову стала тривожною через звуки від сусідів! Хоча звуки були завжди. Мене просто нудить від тривоги. Хочеться у відповідь теж шуміти. Хоча і стрибки мого кота теж стали тривожити. Почуваюся жахливо, апетит та сон порушилися, плачу без причини, як божевільна... Що це? Підозрюю, що це наслідки тих відносин. Я стала знову погано сприймати свою самотність, хоча до цього знайомства все було ок. Виходить, я рано раділа, думаючи, що забуваю його? Але ж в мене немає тяги до нього, просто сумно. В якому направленні мені рухатися? Як знову стати стабільною, і перестати нервуватися через звуки? Підкажіть, будь ласка.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
