Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Нора Маркман
Нора Маркман 7 часов тому: «Вітаю! Дуже неприємна ситуація. Але давайте спробуємо подивитись на це з кількох сторін. Будь-які стосунки потребують довіри і поваги, це найважніший фундамент, без нього буде важк»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 14 часов тому: «Вітаю. Можливо, у вашого чоловіка вже сформувалася залежність використовувати такий контент як спосіб справлятися зі стресом, напругою чи сексуальним збудженням. Але це не обов’я»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 14 часов тому: «Да, действительно, Вы ничего плохого не сделаете. Это только Ваши мысли, которые являются следствием тревожного расстройства. Теперь понятно, откуда у Вас страх общения в колледже.»

Советы психотерапевтов

Бесплатная онлайн-консультация психолога

Здесь вы можете получить бесплатную консультацию от нескольких психологов в формате онлайн-переписки, который виден всем посетителям, как форум. Вы можете оставаться анонимным, используя псевдоним и не разглашая личные данные.

Эти данные будут опубликованы

Не указывайте фамилию, номер телефона, адрес, место работы или другие идентифицирующие данные.

Частные контактные данные

Примерно минута времени, если текст вопроса уже готов. Рабочий email, чтобы получить антиспам-код. Всё. Ни номера телефона, ни данных кредитных карт. Вы остаётесь анонимным автором вопроса и раскрываете только те детали о себе, которые хотите.

Наш сайт является мишенью для спамеров, троллей и хакеров. Должен быть некий барьер для доступа.

Во-вторых, для продолжения переписки с психологами нам нужно "запомнить" автора и отличать его от всех остальных, чтобы только он имел доступ к своей консультации. После создания аккаунта это можно делать с любого устройства, не только с того, где был задан вопрос.

Да, каждый пользователь, который однажды подтвердил регистрацию (свою электронную почту), может в будущем создавать новые темы для обсуждения с психологами в этом разделе, лимит — 1 в день.

Вы можете бесплатно задать вопрос психологам и получить ответы от нескольких специалистов. Вот как это работает:

Полная анонимность. Указывайте любой псевдоним и возраст. Не указывайте фамилию, номера телефонов или другие персональные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.

Бесплатный доступ. Чтобы задать вопрос психологу бесплатно, достаточно указать e-mail для подтверждения и защиты от спама.

Разные взгляды. На ваш запрос могут ответить несколько дипломированных специалистов — гештальт-терапевты, специалисты КПТ, семейные психологи и другие практики. Это позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

Открытый архив вопросов и ответов. Ваш вопрос и ответы экспертов публикуются в открытом архиве сайта в формате форума или чата. Ваш опыт также может быть полезен другим посетителям.

Поскольку опубликованные материалы остаются в архиве сайта, описывайте свою ситуацию без деталей, по которым можно идентифицировать вас или других людей.

Если вам нужно более глубокое индивидуальное проработание проблемы или полностью конфиденциальные частные сессии, вы можете выбрать личного специалиста в нашем каталоге для платных онлайн-консультаций.

Сделайте первый шаг к эмоциональному восстановлению — задайте свой вопрос психологу прямо сейчас.

Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, звоните 112 или 103.

LifeLine Украина

Кризовая психологическая помощь, в том числе для ветеранов и близких.

7333

Ла Страда Украина

Поддержка при насилии, кризисных ситуациях, сложных семейных обстоятельствах.

0 800 500 335

116 123

Общеукраинский телефон доверия

Анонимная поддержка в кризисных ситуациях.

0 800 501 701

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия

Консультации и психологическая помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Украина

Круглосуточная национальная линия по предотвращению суицидов и поддержке ментального здоровья.

7333

Горячая линия бесплатной юридической помощи

Юридические консультации, помощь с оформлением документов и защита прав.

0 800 213 103

ОО «Девчата»

Бесплатная психологическая поддержка женщин и девушек, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах или переживших травматические события.

0 800 600 044

Кризовая психологическая помощь

Горячая линия психологической поддержки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманитарная и психологическая поддержка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Красный Крест — «Давай поговорим»

Бесплатная психологическая поддержка.

0 800 331 800

Помощь людям с инвалидностью

Консультации и поддержка для людей с инвалидностью.

0 800 30 66 33

Правительственная горячая линия

Общая помощь и перенаправление к соответствующим службам.

1551

Вопрос психологу онлайн

Опубликованные вопросы психологам

196 сейчас

Xxx Возраст: 16 5 июня 2026

Стає дуже гидко від дотиків, просинається дика агресія

Вже роки 4 помічаю таке, шо мені стає гидко від дотиків людей, навіть від рідних. У мене ніколи не було таких ситуацій де мене насильно чіпали, але ця *різка агресія* та *відчуття мерзості* коли мене чіпають, в любому місці якась не ясна. С…

3 ответа
Артем Возраст: 29 4 июня 2026

Резкая дистанция, игнор и агрессия от девушки

Я долгое время испытываю чувства к жене друга. Знакомы 8 лет, близко общаемся в одной компании. Запоследние 9 месяцев она начала проявлять ко мне интерес и флиртовала, а последние 3,5 месяца это стало особенно активным: мы проводили каждые…

5 ответов
Nickname_6dc39 Возраст: 20 4 июня 2026

Я думаю сделал ошибку

Пост будет не маленький и для меня грустный хочу что бы вы оценили и ли подсказали правильно ли я думаю, мне 20 лет пол года назад я был в Германии, я там прожил почти 2 месяца поехал туда на автобусе как беженец но не вытерпел как скучил з…

2 ответа
angelina20 Возраст: 27 3 июня 2026

Я не чувствую себя и как мне дальше жить. Что мне поможет?

Привет! Все года, пока у нас война, я «боролась» за место под солнцем заграницей, достигала результатов, видела много стран, проходила испытания/кризисы, вставала и шла дальше. Такой образ жизни привел меня в какой-то момент к сильному выго…

4 ответа
cuterat Возраст: 13 3 июня 2026

Как пережить потерю питомца?

Вчера вечером умер моя любимая крыса Микки. Я знаю, что домашние крысы живут недолго, обычно около двух лет. Микки как раз исполнилось два года (03.05. Если бы он дожил ещё день, то ему бы было 2 года и 1 месяц). Но от этого не становится л…

2 ответа
Nickname_7c080 Возраст: 35 2 июня 2026

Переживания по поводу, что до сих пор нет детей

Подскажите, пожалуйста, как мне настроит свои мысли,что бы перестать переживать о том,что у меня в мои 35 лет до сих пор нет детей, у меня муж часто ездит по командировкам и его практически все время нет дома и мы с ним вроде и не против за…

9 ответов
Nickname_3c268 Возраст: 16 2 июня 2026

Нмт

Я хочу висловитися про те, наскільки це несправедливо. Я готувалася до нього цілий рік і витратила купу часу. Найкращі роки свого життя я просиділа вдома, вивчаючи конспекти та дивлячись курси. У мене були хороші результати на пробних теста…

2 ответа
Жанна Возраст: 34 1 июня 2026

Стосунки з партнером

Два роки як живем разом півроку жили душа в душу я відчула себе щасливою жінкою потім почався аж тобто скандали недовіра навіть я на нього руки піднімала допоможіть розібратися в собі благаю вса

9 ответов
Настя Возраст: 15 31 мая 2026

Тошно от собственного отца

Я ненавижу своего отца несмотря на то что он утверждает, что любит меня. Противно даже когда он пытается проявить ко мне ласку. Не хочу чтобы он меня трогал или заглядывал в стеклянные щели на моей двери. Мерзко от того насколько «комфортно…

5 ответов
Nickname_12539 Возраст: 38 31 мая 2026

Як змиритись з самотністю. Якщо так навіть станеться

Добрий день! Не знала , як задати питання, щоб не виглядати жертвою чи що справді мене тригерить. Справа в тому, що за все моє життя нормальних стосунків в мене не було, які б переросли у щось серйозне і можна було б створити сімʼю. Видаєть…

8 ответов