Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 часа тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 8 часов тому: «Вітаю! цитата: «як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись» Схема допомоги собі в таких випадках прибл»

Советы психотерапевтов

Бесплатная онлайн-консультация психолога

  • Анонимно
  • Быстрая публикация
  • Отвечают несколько психологов

Задайте свой вопрос прямо сейчас

Опишите, что Вас беспокоит, чтобы получить персональные рекомендации психологов и психотерапевтов

Эти данные будут опубликованы

Не указывайте фамилию, номер телефона, адрес, место работы или другие идентифицирующие данные.

Частные контактные данные

Примерно минута времени, если текст вопроса уже готов. Рабочий email, чтобы получить антиспам-код. Всё. Ни номера телефона, ни данных кредитных карт. Вы остаётесь анонимным автором вопроса и раскрываете только те детали о себе, которые хотите.

Наш сайт является мишенью для спамеров, троллей и хакеров. Должен быть некий барьер для доступа.

Во-вторых, для продолжения переписки с психологами нам нужно "запомнить" автора и отличать его от всех остальных, чтобы только он имел доступ к своей консультации. После создания аккаунта это можно делать с любого устройства, не только с того, где был задан вопрос.

Да, каждый пользователь, который однажды подтвердил регистрацию (свою электронную почту), может в будущем создавать новые темы для обсуждения с психологами в этом разделе, лимит — 1 в день.

Вы можете бесплатно задать вопрос психологам и получить ответы от нескольких специалистов. Вот как это работает:

Полная анонимность. Указывайте любой псевдоним и возраст. Не указывайте фамилию, номера телефонов или другие персональные данные, чтобы сохранить конфиденциальность.

Бесплатный доступ. Чтобы задать вопрос психологу бесплатно, достаточно указать e-mail для подтверждения и защиты от спама.

Разные взгляды. На ваш запрос могут ответить несколько дипломированных специалистов — гештальт-терапевты, специалисты КПТ, семейные психологи и другие практики. Это позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

Открытый архив вопросов и ответов. Ваш вопрос и ответы экспертов публикуются в открытом архиве сайта в формате форума или чата. Ваш опыт также может быть полезен другим посетителям.

Поскольку опубликованные материалы остаются в архиве сайта, описывайте свою ситуацию без деталей, по которым можно идентифицировать вас или других людей.

Если вам нужно более глубокое индивидуальное проработание проблемы или полностью конфиденциальные частные сессии, вы можете выбрать личного специалиста в нашем каталоге для платных онлайн-консультаций.

Сделайте первый шаг к эмоциональному восстановлению — задайте свой вопрос психологу прямо сейчас.

Если есть непосредственная угроза жизни или здоровью, звоните 112 или 103.

LifeLine Украина

Кризовая психологическая помощь, в том числе для ветеранов и близких.

7333

Ла Страда Украина

Поддержка при насилии, кризисных ситуациях, сложных семейных обстоятельствах.

0 800 500 335

116 123

Общеукраинский телефон доверия

Анонимная поддержка в кризисных ситуациях.

0 800 501 701

Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия

Консультации и психологическая помощь пострадавшим от насилия и торговли людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Украина

Круглосуточная национальная линия по предотвращению суицидов и поддержке ментального здоровья.

7333

Горячая линия бесплатной юридической помощи

Юридические консультации, помощь с оформлением документов и защита прав.

0 800 213 103

ОО «Девчата»

Бесплатная психологическая поддержка женщин и девушек, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах или переживших травматические события.

0 800 600 044

Кризовая психологическая помощь

Горячая линия психологической поддержки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманитарная и психологическая поддержка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Красный Крест — «Давай поговорим»

Бесплатная психологическая поддержка.

0 800 331 800

Помощь людям с инвалидностью

Консультации и поддержка для людей с инвалидностью.

0 800 30 66 33

Правительственная горячая линия

Общая помощь и перенаправление к соответствующим службам.

1551

Эксперты, которые отвечали сегодня

психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Виктория Владимировна Носенко психолог психолог Володимир Анатолійович Тарасенко психолог

Вопрос психологу онлайн

Опубликованные вопросы психологам

236 сейчас

Nickname_072fe Возраст: 19 11 июля 2026

Здравствуйте, у меня какая-то необъяснимая тревога, будто.. Не понимаю, что это и почему так. За последние 2 месяца уже третий раз такое случается с того ни с сего. Пропадает аппетит полностью, не могу уснуть, даже если сильно хочется, учащ…

3 ответа
0l1v3r Возраст: 13 10 июля 2026

Мне кажется, что у меня развивается дипрессия уже год. Я не знаю что мне делать, а к психотерапевтам я не собираюсь идти. Мысли о самовыпеле уже не первый год, и уже назначил дату. Я просто не хочу нагружать друзей своими проблемами, и не д…

1 ответ
tiarrra Возраст: 20 10 июля 2026

Зараз ходжу на побачення з хлопцем і все було добре до того моменту як не почали говорити про ЛГБТ спільноту. У мене такі погляди на життя, я вважаю що люди можуть робити усе що завгодно, якщо це не шкодить іншим. Тобто усі мають право люби…

4 ответа
Віолета Возраст: 23 9 июля 2026

Доброго дня! Я мама 2 хлопчиків 3 роки та 1,7 у старшого сина проблеми з розвитком поставили ЗПМР, і мені дуже складно з його вихованням ,бо він ,не розуміє мені дуже гіперактивний непосида в мене не вистачає нервів намагаюся з ним розмовля…

7 ответов
Nickname_5cf10 Возраст: 17 8 июля 2026

Здравствуйте! Прошу, подскажите пожалуйста, как я могла бы облегчить свое состояние. Мне 17 лет, совсем скоро, уже вот в сентябре, мне ехать учиться в Польшу. Последние три года это была моя цель, я учила английский язык бешено, в марте сда…

3 ответа
Qgide_quued5783 Возраст: 22 7 июля 2026

Ми познайомилися з моєю подругою в інтернеті, і одразу стали найліпшими подругами. мені було настільки комфортно з нею спілкуватися, що ми могли просидіти з нею у дзвінку до ранку. вона ділиться зі мною своїм життям, фотками, відео та секре…

4 ответа
Nickname_d69a7 Возраст: 40 6 июля 2026

Добрий день. Допоможіть порадою. Ми з дружиною разом 13 років. Для нас обох це другий шлюб. Маємо дітей від попередніх шлюбів. Два роки тому у нас з'явився спільний син. І секс практично зник з нашого життя. Так, я розумію, що вона сильно в…

10 ответов
Зінаїда Возраст: 77 6 июля 2026

Син живе в іншому місті.Я стараюсь не набридати своїми дзвінками.Чекаю,щоб він дзвонив . Якось я побачила,що він був в інтернеті о 4 ранку,я встривожилась,чому він не спить. Піздніше я подзвонила і спитала,чи все у нього нормально.Він різко…

5 ответов
33pmec15 Возраст: 22 5 июля 2026

У меня есть преподаватель в университете,и мне посчастливилось что он ведёт у меня индивидуальные уроки. (У нас не только общие пары в унике) Преподаватель молодой,не шибко опытный,но у него есть привычка лезть в душу,а я это воспринимаю ка…

2 ответа
Nickname_95475 Возраст: 13 3 июля 2026

Мне 13 я очень сильно хочу секс уже с 10 лет но не как не могу найти парня ещё хочу пройти на осмотр к гинекологу без родителей на осмотр но боюсь незнаю што делать тянет к сексу п…

Этот вопрос содержит контент с ограниченным доступом.

Полный текст вопроса и ответы психолога доступны только зарегистрированным пользователям.

3 ответа

Здесь вы можете получить бесплатную консультацию от нескольких психологов в формате онлайн-переписки, который виден всем посетителям, как форум. Вы можете оставаться анонимным, используя псевдоним и не разглашая личные данные.