о себе

Здравствуйте, ALEX! Очень мало информации Вы дали. Какие еще есть симптомы? Это всегда так было или началось в какой-то момент? Если началось, то после чего, события, разговора, еще чего-то? Если всегда было, то это может быть и Ваша личностная особенность. Есть тренинги по управлению гневом, можно очно поработать с психологом. Дополнительно помогает иногда пар выпустить и спортзал, какой-то вид боевых искусств. Если началось в какой-то момент, то надо найти причину и устранить. Опять же лучше на очной консультации.
Физиологическую причину тоже желательно проверить. Обратитесь к участковому терапевту, он согласно симптомов направит к профильному специалисту. Возможно, неполадки в эндокринной системе (щитовидка, например, может давать подобные симптомы, но она чаще у женщин встречается), а, может, витаминов каких-то не хватает. Ничего страшного в таком обследовании нет, очень много времени вряд ли займет. зато точно будете знать, что с Вами и перестанете тревожиться.