Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 часа тому: «Співчуваю, ви пережили — величезний стрес, фінансове виснаження та постійний страх за майбутнє дитини. Ваше відчуття безсилля і вигорання абсолютно зрозуміле. Ви з мамою вже зробил»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 часа тому: «"це доречі точно, і, напевно, стосується не тільки психолога, а будь якого спеціаліста, лікаря, з яким потрібно вирішити проблемні питання:) Категорія спеціаліста, навіть місце роб»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391846 для Віталій Вікторович Бондарчук А ось це потрібно робити як афішу на білбордах)))) Особливо батькам і вчителям, бо»
Вопрос от: Аноним Возраст: 18

Прямота эмоций

Я - сплошная замкнутость
Я очень часто ухожу в маски,не выражаю того что чувствую и придумываю себе поведение которое спрячет мои эмоции от других глаз =(
Это очень печально т.к. я кажеться разучился выражать "громкие" эмоции (которые могут приводить к сорам/нежелательным последствиям и лишать меня того чего я хочу)
Проще говоря - я в обще ни с кем не состою в абсолютно доверительных отношениях. И всегда прячу своё хочу в надежде что оно будет удовлетворено потом(чего,очень часто не происходит...и кажется я привык)
Суть в том что не быть с подавленными эмоциями и желаниями не получается - не умею не подавить и прямо сказать то чего хочу.
Чувствую себя в одиночестве периодически в каком то странном состоянии,когда кажется что весь мир такой тяжелый ,становиться сложно дышать...
В общем, я хочу научиться прямо выражать свои эмоции, что можно в таком случае посоветовать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Марина Юрьевна Равчеева — психолог
Марина Юрьевна Равчеева психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте. Любовь и доверие -это то, на чем держатся отношения. Знание о том, что нас любят, что нам доверяют ,и мы, в свою очередь, можем довериться другому человеку, придает нам уверенности в себе и жизненной устойчивости. У Вас сейчас с этим дефицит. Хочется посоветовать Вам : дышите. Глубоко дышите. Потом оглядитесь вокруг. Наверняка в Вашем окружении есть человек, знакомый или друг, может девушка, которой не страшно рассказать о своем состоянии, и которая,наверняка, поймет. Хотя бы чуть- чуть рассказать, в первый раз. Главное, увидеть, что Вас не осуждают, а наоборот, принимают и понимают. Постарайтесь сделать этот первый шаг. Уверена, Вы увидите, что это не так страшно, и тот, другой человек, в благодарность Вам за доверие, осмелится (с Вами рядом) рассказать что-то о себе. Вы поймете, что абсолютного счастья нет, другой человек что-то переживает,в разный момент разное. Жизнь, вообще, сложная штука, а Вы еще очень молод, так что постарайтесь настроить себя на то, что всю жизнь можно и даже нужно чему-то учиться. Познавать себя,например, строить отношения с другими. Верьте в себя, в свои силы и не бойтесь действовать. Я желаю Вам смелости и решительности.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?