У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 25 хвилин тому: «То есть, эмоциональное выгорание?»

Прямота эмоций

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Прямота эмоций
Я - сплошная замкнутость
Я очень часто ухожу в маски,не выражаю того что чувствую и придумываю себе поведение которое спрячет мои эмоции от других глаз =(
Это очень печально т.к. я кажеться разучился выражать "громкие" эмоции (которые могут приводить к сорам/нежелательным последствиям и лишать меня того чего я хочу)
Проще говоря - я в обще ни с кем не состою в абсолютно доверительных отношениях. И всегда прячу своё хочу в надежде что оно будет удовлетворено потом(чего,очень часто не происходит...и кажется я привык)
Суть в том что не быть с подавленными эмоциями и желаниями не получается - не умею не подавить и прямо сказать то чего хочу.
Чувствую себя в одиночестве периодически в каком то странном состоянии,когда кажется что весь мир такой тяжелый ,становиться сложно дышать...
В общем, я хочу научиться прямо выражать свои эмоции, что можно в таком случае посоветовать?
Вопрос от: ; Возраст: 18



консультация психолога
Здравствуйте. Любовь и доверие -это то, на чем держатся отношения. Знание о том, что нас любят, что нам доверяют ,и мы, в свою очередь, можем довериться другому человеку, придает нам уверенности в себе и жизненной устойчивости. У Вас сейчас с этим дефицит. Хочется посоветовать Вам : дышите. Глубоко дышите. Потом оглядитесь вокруг. Наверняка в Вашем окружении есть человек, знакомый или друг, может девушка, которой не страшно рассказать о своем состоянии, и которая,наверняка, поймет. Хотя бы чуть- чуть рассказать, в первый раз. Главное, увидеть, что Вас не осуждают, а наоборот, принимают и понимают. Постарайтесь сделать этот первый шаг. Уверена, Вы увидите, что это не так страшно, и тот, другой человек, в благодарность Вам за доверие, осмелится (с Вами рядом) рассказать что-то о себе. Вы поймете, что абсолютного счастья нет, другой человек что-то переживает,в разный момент разное. Жизнь, вообще, сложная штука, а Вы еще очень молод, так что постарайтесь настроить себя на то, что всю жизнь можно и даже нужно чему-то учиться. Познавать себя,например, строить отношения с другими. Верьте в себя, в свои силы и не бойтесь действовать. Я желаю Вам смелости и решительности.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра

Похожие онлайн консультации

03-03-2012 Эмоций
19-01-2012 Как избавиться от негативных эмоций и зависти?
13-08-2011 как научится контролировать свои эмоций
11-03-2011 Он очень меня обидел, просит прощения, а я чувствую себя Снежной королевой, совершенно никаких эмоций. Нужно ли дать человеку второй шанс?
02-02-2011 не хватает эмоций в отношениях
08-08-2009 Не понимание чувств и эмоций.
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr