Question

24-11-2016

Добрый вечер! Недавно рассталась с парнем, разрыв произошел по моей инициативе. Вроде бы, молодой человек меня устраивал, но со временем в нем начали проявляться качества, с которыми я не смогла смириться.
Еще при нашем первом знакомстве он сделал несколько "замечаний" моему внешнему виде, а точнее, что я слегка толстовата и мне было бы не прочь похудеть (при моем весе в 51 кг!!! и тем, что я занимаюсь спортом). Но в остальном он был достаточно мил и вежлив, в общем, отношения у нас продолжились. Эх, если бы я тогда сразу поняла, что это уже был некий звоночек и признак неуважения ко мне, как к девушке... А дальше - хуже, почти при каждой встрече он пытался меня как-то то ли слегка унизить, то ли задеть, говоря о том, что его не устраивает то, что у меня маленькая грудь, что толстые ноги, что складки на животе. Я не считаю себя моделью с идеальной фигурой, но так же не считаю, что я настолько плохо выгляжу, как он мне это говорил. Сначала я делала вид, что не замечаю его высказываний. Думала, что игнорирование лишит его интереса мне что-то говорить. Но потом мне надоело это, я начала откровенно ему говорить, что он проявляет неуважение в мою сторону, что мне это неприятно. На что он говорил, что я глупая, не разбираюсь ни в чем, а он лучше меня знает, т.к. он старше (на 5 лет).
Я не стала это терпеть и порвала все отношения, потому что я не хочу, чтобы человек, который рядом со мной, меня унижал и занижал мою самооценку.
Вопрос к вам: как научиться еще больше выстраивать собственные границы, чтобы человек понимал, что так поступать с тобой нельзя? Возможно ли сделать так, чтобы человек поменял свое отношение или изменить это в нем невозможно? Как вести себя в подобных ситуациях? Как не остаться с заниженной самооценкой после таких отношений?
Заранее благодарю за ответ!

Вопрос от: Katy; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

31-05-2016 Как понять поведение парня

21-05-2016 как понимать поведение парня?

19-05-2016 Странное поведение парня

10-04-2016 Как понять поведение парня?

12-08-2015 Не могу понять поведение парня...

11-08-2015 Как понимать такое поведение парня?

13-03-2015 Противоречивое поведение парня

12-02-2015 не понимаю поведение и отношение своего парня ко мне.что мне делать?

10-08-2014 Не могу понять поведение женатого парня и не знаю как реагировать

16-11-2013 как понять такое поведение парня

Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) · Answer 1 · 2016-11-24 18:01:36

Здравствуйте Катя.
Ваш первый вопрос: как научиться еще больше выстраивать собственные границы, чтобы человек понимал, что так поступать с тобой нельзя?
- если момент, вопрос для вас важен то решать его сразу. как вариант при первом разе показать человеку что вам это не нравиться (может невербально через мимику, настроение, можно и сказать что то .. чтоб он так больше не делал). если это повторится то уже прямо говорить с человеком: когда ты это делаешь, так говоришь то я чувствую .. обиду (например), мне это не приятно, ... и можно прояснить, спросить - Для чего ты это делаешь, ты хочешь меня обидеть делая это..?
В общем задача сказать о том что у вас внутри при этом и спросить для чего этот человек делает это. И закончить попросив чего бы вы хотели, каких действий.
Если это повторится то можно напомнить человеку о вашей просьбе. Если вопрос менее важен то можно сказать, что если это будет продолжаться то может привести к тому что мы перестанем общаться. Если вопрос для вас важен, то сказать, что если ещё один раз повторится то вы прекращаете общение с этим человеком (и конечно выполнить своё обещание, можно один раз, максимум два простив человека если он будет хотеть продолжать общение).
В вашем случае вы конечно правильно делали что общались с ним об этом, пытались разобраться. Только если видите что человек вас не слышит, прекращайте отношения раньше.
*в любой ситуации конечно есть исключения, полагайтесь и на свои ощущения, свой жизненный опыт.

Как вариант, конечно, вдвоём можно было сходить к психологу, если человек вам важен.

Второй ваш вопрос: Возможно ли сделать так, чтобы человек поменял свое отношение или изменить это в нем невозможно?
- в зависимости от человека. если человек вам дорог - пробуйте. желательно заранее определив сколько вы готовы потратить времени на эти попытки. и изучайте психологию, общаться, доносить свои желания к человеку, делать так чтоб вас услышали можно по разному и разные способы есть.

...Как не остаться с заниженной самооценкой после таких отношений?
- способов много. как вариант "поживите" неделю-две с вопросом: "Почему я являюсь привлекательной, красивой, сексуальной и с красивым телом девушкой?" ответы на этот вопрос, которые будут приходить, будут лечить вашу самооценку. сам вопрос можете изменить, если нужно, на более подходящий для вас. и посмотрите в гугле что такое Афформации.
Также вспоминайте моменты в жизни когда на вас смотрели с "позитивной оценкой", когда вы нравились..

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 2 · 2016-11-25 10:46:42

Здравствуйте, Катя!
Для начала хочется поддержать Вас в том, что Вы порвали отношения с человеком, применявшим к Вам психологическое насилие.
Теперь ответы на Ваши вопросы:
1. Как научиться еще больше выстраивать собственные границы, чтобы человек понимал, что так поступать с тобой нельзя?
Игнорированием и умалчиванием делу не поможешь, лучше сразу говорить о вещах, которые Вас не устраивают, выбирая для этого подходящую форму.
2. Возможно ли сделать так, чтобы человек поменял свое отношение или изменить это в нем невозможно?
Человек, заинтересованный в отношениях, будет относиться к партнеру бережно и тактично, а изменить кого-то, если он этого не хочет, невозможно.
3. Как вести себя в подобных ситуациях?
Говорить о своих чувствах открыто и откровенно.
4. Как не остаться с заниженной самооценкой после таких отношений?
Если Вы внутри себя уверены в своих силах, своей привлекательности, своей красоте, то никто не сможет забрать это у Вас.
Если же этого нет, вот тогда над своей самооценкой желательно поработать со специалистом.
С уважением, Вера.

Кирилл Любенко (Киев) · Answer 3 · 2016-11-26 19:54:13

Для того что бы люди понимали где ваши границы, необходимо в первую очередь их обозначить. Если вам не нравится как с вами поступают, не игнорируйте такие действия, ведь в этом случаи может найтись человек который будет давить в это больное место, возможн6о для того что бы утвердится, или для того что бы как то манипулировать. Сразу же обозначьте свои границы: «прекрати это делать», «я не потерплю такого отношения с твоей стороны», «мне не приятно это слышать», это жесткие высказывания. Более мягкие высказывания звучат подобным образом: «давай сменим тему разговора», «я не хочу про это говорить». Попробуйте, надеюсь вам поможет.

Недостойное поведение парня