Question

04-05-2017

Добрый вечер, Помогите пожалуйста уважаемые психологи! Мне 29 лет, замужем, дочери 4 года. На протяжении многих лет страдаю от ночных кошмаров. На данный момент ситуация усугубилась до не могу. Ночные кошмары посещают меня почти каждую ночь, я просыпаюсь в холодном поту, сердце бьется очень часто, пол ночи в ужасе не могу больше уснуть, и самое страшное , что всё помню до мельчайших подробностей. Иногда я просыпаюсь, и не понимаю где реальность, сны настолько реалистичны, что иногда проснувшись может много чего привидится. Кошмары разного характера, я бы даже сказала, что снится в основном то, чего я больше всего в жизни боюсь, и соответственно при этом испытываю колоссальный ужас, и с этим осадком хожу потом целый день. Дошло до того, что боюсь наступление ночи. Мне кажется я уже начинаю понемногу сходить с ума. Сама я человек эмоциональный, темпераментный, но домашняя обстановка спокойная, частые стрессы не испытываю. Алкоголь, никотин употребляю крайне редко, какие либо психосоматические препараты не принимала.Подскажите пожалуйста с чего начать, к кому обратиться в первую очередь.

Вопрос от: nik1fb; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) · Answer 1 · 2017-05-04 21:17:51

О ВАШИХ кошмарах, нужно конкретно говорить с психологом...Конкретно по содержанию кошмаров!!Что именно вам снится и чего вы боитесь?
С другой стороны, именно то чего вы боитесь, может быть сигналом совершенно других проблем, а не именно того что снится!!Само сновидение, часто снится абсолютно не с той целью которая снится во сне!!Если например снится что вы умираете или умерли, то это совершенно не значит, что именно так и будет!!!
Ваши сны и причины кошмаров нужно проанализировать и проработать с психологом или психоаналитиком!
Об одном я вам скажу точно!Любой сон который вам снится,(даже самый кошмарный) имеет своей целью, исцелить те травмы и уменьшить то напряжение которое есть в психике,но не осознается!!То есть-ЛЮБОЕ СНОВИДЕНИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНО, с точки зрения подсознания!!!!!
Если решитесь на консультацию, обращайтесь!

Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) · Answer 2 · 2017-05-04 23:27:50

Добрый вечер
Сны человека - крик его подсознания о вытесненных эмоциях, переживаниях, или по содержанию аналогичны основным перпживаниям. Для того, чтобы кошмары ушли, необходимо разбираться с теми проблемами в реальной жизни, которые их провоцируют.

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 3 · 2017-05-05 21:11:14

Доброго вечера, nik1fb!
Сны-кошмары, а тем более регулярно повторяющиеся, - это правда страх и ужас! Сочувствую Вам. Очень непростые чувства Вам приходится выдерживать.
Со снами хорошо работает гештальт-терапия. Каждая составляющая часть сна, каждое событие, каждое действие или процесс как-то связаны с реальной жизнью клиента и несут важное для человека зашифрованное послание о текущей жизни человека. Сны могут представлять собой тайные желания, скрытые конфликты и незавершённые гештальты, не осознаваемые клиентом.
Основатель гештальт-терапии Фриц Перлз утверждал, что сны — "прямая дорога к гармоничному самосознанию". Он считал, что любой сон - имеет важное послание и все составные части сна непосредственно связаны с характеристиками личности сновидца, которые не всегда полностью им осознаются.
Гештальт-терапия может помочь клиенту осознать и выразить в реальности здесь-и-теперь чувства и послания, зашифрованные в кошмарных снах.
Я работаю в гештальт-подходе.
С уважением, Елена Мороз!

Мучают ночные кошмары, Помогите!!!